Brain-kompatibel Goal Setting - Hur och varför Mål Drive Motivation

Det är viktigt att hand skriva dina mål på papper, verkan av att skriva dem hjälpa till att avtryck dem på din hjärna. Men innan du skriver dem - vare sig de är material, känslomässiga,
eller andliga
mål - att identifiera vilket pris du är villig att betala för att uppnå dem. Vid något tillfälle, utsätta dig själv dina hinder och ursäkter, och konfrontera dem, skriva dem på ett annat papper. Denna lista är inte avsedd för dig att bo på, utan endast att visa din bekräftelse. Komplimang själv och fira när du erövra varje barriär eller ursäkt.

Om du har svårt att fatta beslut om vad du vill, kan du överväga råd från Michael Losier i sin bok, Lagen om
sevärdhet. Han föreslår notering vad du inte vill ha som ett förspel till att göra din slutliga lista över vad du vill ha. Mark Victor Hansen, medförfattare till Chicken Soup for the Soul Omdömen säger: "När fokuserade på det positiva, agerar du som en magnet, för att locka de saker du håller i ditt sinne." Omdömen

Du kanske har hört talas om SMART mål dvs specifika, mätbara, uppnåe /enades, relevant, aktuell. Mina kolleger och jag har skapat en alternativ uppsättning riktlinjer för dig för att formulera effektiva uttalanden mål:

  • Gör ditt meddelande mål eller mål uttalande, koncisa, positiva, och i presens, användning action och känslomässiga ord och undvika negativa ord, futurum och jämförelser. För att förstå varför det måste vara positiv och i presens, anser din kraftfulla undermedvetna. Mycket bokstavlig, bearbetning i bilder, och med inget begrepp om tid, fungerar det undermedvetna endast i nu, och inte erkänna eller agera på användningen av futurum såsom i "I will ..." Eftersom det finns inga bilder för sådana negativa ord som inte, aldrig, kommer inte, det bara ignorerar dem. I "Jag är inte attraherad av chokladkaka," det undermedvetna bearbetar endast "chokladkaka", så en bättre formulering skulle vara "Jag älskar mat som bidrar till min kropp hälsa och vitalitet." Omdömen
  • Gör din målbeskrivning realistisk, och även se till att det är något stretching, så att du måste skjuta dig själv bara lite. Omdömen
  • Gör det specifika, men tillåt flexibilitet i att mäta och bedöma din nivå av framgång. I att vara specifik, undvika jämförande ord och alltför vaga uttalanden som "Jag är mer disciplinerade i mina arbetsuppgifter." Till det undermedvetna, kan ordet mer vara allt från .0000001 procent till 100 procent mer. Så vara specifik. Fira alla dina prestationer, även om inte 100 procent av vad du planerat. I boken The One-Minute Manager, författarna råd att om du är ur kurs, inte hoppa skepp, bara göra en kurskorrigering. Använd eventuella felsteg som möjligheter att lära. Omdömen
  • Gör dina mål vara mätbara. Om du inte kan mäta hur bra du gör, hur vet du att du faktiskt lyckas? Se till att du väljer ett måldatum. Så att du kan takten själv och erkänna dina framgångar på specifika punkter längs vägen, bryta din övergripande målet ner i lagom stora moduler chunking ner efter ämne, tid, plats eller resurs. Omdömen
  • När du ve etablerat dina mini-mål, skapa handlingsplaner för så många du vill. Detta är så viktigt, som utan en handlingsplan, allt du behöver är en önskelista. Omdömen
  • Meddela eller dela ditt mål med människor som kommer att vara stödjande. Denna känslomässig investering sätter ditt rykte på spel. Omdömen
  • Slutligen, i ditt ansikte. Skriv ut dina mål, klippa ut tidningen bilder, eller rita dem själv. Klistra och lägga upp bilder över hela världen, inklusive din badrumsspegeln. Håll det i ditt ansikte och på top-of-mind.

    De flesta människor inte som långsiktiga mål, än mindre skriva ner dem. Vissa fruktar misslyckande och kritik om de är mindre än 100 procent framgångsrik. Andra vet inte hur man ska sätta upp mål. De allra flesta uppskattar inte värdet av att sätta mål. Fördelarna med skriftliga mål är enkla. De ger riktning, fart och motivation Omdömen  ..

    • attraktionslag

    1. Ditt liv är en återspegling av din Thoughts
    2. Creation Tips - lagen om attraktion
    3. Tao i lagen av Attraction
    4. Secrets För att göra lagen om arbete sevärdhet för You
    5. När Positivt tänkande fungerar inte
    6. Hur man inte ska lyckas med lagen om Attraction
    7. Aktivera lag attraction
    8. Överflöd eller brist? ! - Du är vad du tror
    9. "Jag skulle är ganska höger än gärna" Identitet - en ny Solution
    10. Hur man kan locka människor
    11. Du har friheten att välja lagen i Attraction
    12. Lagen om attraktion - lätt teknik att göra lagen om attraktion arbete för You
    13. Law of Attraction och Super Achievers
    14. Var försiktig med vad du säger om denna budget Recession framför din Kids
    15. Visualisering för rikedom, lycka och Success
    16. Utah Supermompreneur finner Kontant Cache Valley
    17. The Law of Attraction & "Reminiscing ett mirakel"
    18. Min topp 3 lagen om attraktion tips för att manifestera din Desires
    19. Stora lagen om attraktion pengar Affirmations
    20. Visdom från de andliga traditioner: Den verkliga innebörden av lagen i Attraction