Utövar du här Mega Energi Zapper?

Du kan använda en del av de vanliga sätten att öka energi som, vila, kost, kosttillskott etc., men att hitta ett sätt att ta bort eller flytta denna energi zapper kommer att göra en enorm skillnad i varje område av ditt liv. It &'; s så ofta praktiseras att vi knappast se det för vad det är Omdömen

Tänk dig &';. Re i tredje klass och läraren händer du din matteprov, visar du fick åtta av tio frågor korrekt. Föreställ läraren är uppriktig i sitt beröm av hur väl du förstått dessa åtta frågor. Nu föreställa läraren arbetar med dig, glatt, som hjälper dig att förstå de andra två så att du kan känna sig ännu starkare i denna färdighet, att vad ni båda leta efter är vad som kommer att “ ansluta prickar &"; för dig om dessa två frågor. Hur stöds skulle du känna? Hur tror du att din självkänsla och självförtroende skulle vara? Vilken typ av self-talk skulle detta synsätt skapar; och hur skulle du då samarbeta med andra?

Jag använde en skola exempel, men vi måste inkludera hemliv, liksom. Vad och' s som beskrivs ovan är motsatsen till vad som vanligtvis händer i båda miljöerna. Vad som vanligtvis händer är den enorma energi zapper om vad &'en; s-felaktigt tänkande genomförs i praktiken. Denna typ av tänkande lärs ut till oss, och de som undervisar det till oss, genom kritik. Vad händer när kritiken snarare än undervisning används Omdömen

Kritik får människor att frukta att göra misstag –? En nödvändig aspekt av lärandet, utvecklas och ta kalkylerade risker som resulterar i framgång. Kritik doesn och' t ställa bra frågor, det ger åsikter. Den fokuserar på det förflutna; Det gör att människor känner defensiv istället för öppnar kommunikation. Det påverkar inlärning negativt istället för inspirerar det (rädsla för att göra fel); det sänker energi istället för matar den. Allt detta i kombination sätter upp en miljö i en person att fokusera på att undvika smärta, även om det orsakar mer smärta, snarare än sträva efter nöjet att önskat resultat. De kan även ge upp försöken Omdömen

Det finns fyra energiformer:. Fysiska, känslomässiga, mentala och kreativa. It &'; viktigt, viktigt faktiskt, att inse att alla fyra former är sammankopplade. Utarma eller förstärka en och de andra tre påverkas, liksom. Omdömen

Så, är det toppen energi zapper du använder på dig själv, kan andra använda på dig, och du kan använda på andra för att be, innebär, eller fokusera på vad &'; s fel, vilket är kritik som &'; s ofta misstas som konstatelösning. Ibland är det &'; s formulerade eftersom dessa frågor: Vad och' s fel med dig ?! Vad tänkte du?! Vem tror du att du är?! Varför gjorde du så?! Varför händer detta ?! Lägg märke till avsiktlig användning av interrobang skiljetecken, som heter bra eftersom det verkligen förmedlar “ Wham! Jag slog bara att du med en &'; vad &'; s fel med dig och' fråga (som &'; s verkligen en redogörelse för min personliga perspektiv) rätt mellan ögonen och ".

Egentligen träffar den solar plexus, vårt energiska område med personlig makt och säkerhet, eftersom det gäller att frukta och ångest (inte omedelbar överlevnad hot), som i vissa villkor är kopplat till binjurarna och binjurebarken : Binjurar påverkar resultatet för alla fyra energiformer. När detta Wham! händer, det &'; s troligt att vi (eller andra) slitage (inifrån och ut) känslan av “ något &'; s fel med mig &"; eller “ denna person ser bara vad de uppfattar är fel med mig &". Kanske vi bär känslan hela tiden eller bara när vi komma runt vissa personer, beroende på hur vi internalisera det.

Oavsett fråga eller påstående form uttrycker det du och dem till en negativ sinne slinga. Oavsett om det gäller att ge eller ta emot slutet av detta, kommer sannolikt att stanna i bra /dåligt, rätt /fel dom läge tänkande. Detta stänger någon input från vår intuitiva sinne som förbinder våra känslor med våra tankar, inklusive empati och medkänsla, och mycket viktigt – nyfikenhet. Något att vara nyfiken på är vad en person har att säga sig själv att göra val eller beslut som gjordes? Tänk på en ny val du gjort, positivt eller negativt: Vad sa du själv för att göra det Omdömen

Vi anser, och även etikett, någon som &'; s fokuserade på vad &'; s fel som negativt?. Egentligen, det &'; s egentligen om hur de påverkades tänka – det vill säga att analysera, bedöma och bearbeta information. Och detta inflytande lutar långt eller mycket långt vid sidan av att döma i strikt form av bra /dåligt eller höger /fel
Denna typ av tänkande, eftersom det och' s. Gjort medan den negativa sinnet slingan, kan orsaka en person att Gör något eller allt vad &'; s listade nedan – och någon av oss kan ange denna loop om vi aren &'en; t titta ut för det:

* Resistance eller panik när förändringarna verkar på horisonten eller händer, i stället för letar efter något värde förändringen kan medföra Omdömen

* Inget lärt av nya eller tidigare händelser, eftersom fokus ligger på vad och' s. fel, och frågor som grundar sig på vad &'; s fel får frågan; och detta gör också vad &';.. s-fel fylld nutid och framtid känna skrämmande Omdömen

* Personliga styrkor eller styrkor andras ignoreras eller glöms bort, och fokus och tyngdpunkten ligger på upplevda brister Omdömen

* Negativa interna och externa tankar och beteenden upprepas, trots att dessa har ännu inte producera önskade resultat, och kan även ha gjort en situation värre Omdömen

* Den vad &'en;. s-fel strategi sänker känslomässiga energi . av alla inblandade, som sedan påverkar de andra tre energiOmdömen

* “ Fakta, &"; såsom den har tolkats av negativa sinnet slingan, är borta om och om igen, snarare än leta efter vad &'; rätt och hur man gör mer av det, eller rätt fråga som skulle kunna öppna möjligheter till förbättring, en inspirerad idé, eller en lösning på anländer.

* Fokus ligger på misstag, eller rädsla för att göra dem, snarare än på önskade resultat som kan ta tid och pågående omvärdering och justering. Omdömen

Om du har någon kunskap alls om lag attraktion, vad du ser är betydelsen av self-talk vad du tror, ​​eller någon bevisad truism besläktad med dessa, vad gör vad du &'; ve läst hittills berätta en person &'; liv eller livet i allmänhet kommer att känna och att vara som om “ vad &'; s fel &"; är grunden för hur de (eller du) tror? Om du pausar och fundera över vad &'; s som pågår i de mindre och större cirklar i livet, det &'; s ganska lätt att se vilken typ av tänkande är förhärskande på grund av familjelivet, samhället och utbildning.

Denna del är knepigt, men nyckel: Vi kan inte döma något negativt om oss själva, andra, eller en situation och ändra den på samma gång. Att &'; s två kontrasterande visioner hålls på en gång. It &'; s som att säga till universum (eller oss själva), och" Jag vill soppan. Nej, jag vill salladen. Nej, soppa … sallad … soppa … Du stall någon av dem från att komma till dig och sitta i hunger, som växer, tills du bestämmer dig och få serveras den du väljer. Låt &'; s ansikte det, händer dom. Men någon gång, om vi vill ha något annat, måste vi släppa dom och utbilda vår vision (tankar, ord, handlingar) för att stödja vår avsedda resultatet. Omdömen

Är det dags att börja använda en metod som den som beskrivs i den stödjande klassrummet exempel med dig själv och andra? Om ja, låt en inlärningskurva och anpassning tid. Du och de du interagerar med kan ha ett tänkesätt förankrade i vad &'; s-felaktigt tänkande, och det kan inte vara så enkelt som du och' D vilja flytta in i en ny modell – men det &'; s värt det. Sätta detta nya sätt att fokusera i praktiken och du &'; ll börja uppleva hur det förbättrar din fysiska, emotionella, mentala och kreativa energi och andras omkring dig Omdömen

Övning ger framsteg Omdömen ©.. .. Joyce Shafer Omdömen

Du är välkommen att använda denna artikel i ditt nyhetsbrev eller på din blogg /webbplats så länge du använder hela min bio med den Omdömen