The Power of .... Hug

Har du någonsin märkt, i stadskärnor eller andra populära centrala platser, människor kramar varandra? Detta kallas « Frigör kramar » fenomen. Enligt Virginia Satir, guru i familjen rådgivning, en person behöver 4 kramar för att överleva, till 8 kramar upprätthålla sig själv och 12 kramar utvecklas ... per dag! Detta är svårt att tro, eller hur och' t det? I vår tid, tiden för isolering, hur mycket vi kramar varandra Omdömen

Känsla annan &';? S personen hud är avgörande för vår mentala och fysiska hälsa. Resultaten av en forskning som utförs vid University of Arkansas visar att kramar öka nivåerna av ett protein som cirkulerar i vårt blod som kallas hemoglobin, vilket resulterar i vår känsla, eufori, Det hjälper oss också ta itu med våra farhågor. Några mer positiva effekter som kramar har på oss är följande:. De hjälper oss att slappna av, befria oss från spänningar och hjälpa oss att sova bättre Omdömen

Genom kramar vi stöds att uppfatta och förstå våra känslor samtidigt har vi känslan av tillhörighet. De är mycket säkrare än läkemedel, nikotin och alkohol och de kräver ingen speciell utrustning! Omdömen

I vissa fall kan en kram kan rädda ett liv. På September, var nyheten om ett par som kom tillbaka till livet deras nyfödda barn spridda över hela världen. Barnet fick diagnosen kliniskt död, efter att läkarna hade försökt att hålla det vid liv i mer än 20 minuter. Föräldrarna tog honom på sina händer, kramade honom och två timmar de pratade med honom om hur mycket de älskade honom och hur många spännande saker de skulle göra tillsammans i framtiden. Föräldrarna och' organ arbetade som en inkubator för barnet och han var snart föras tillbaka till livet. Denna händelse störtade några tidigare medicinska fakta. Det anses som ett mirakel att det nu sex månader gammal Jamie från Australien lever. Omdömen

En annan populär kram är den som ges av Brielle till hennes tvillingsyster Kyrie vid Massachusetts, USA, 1995. De var båda född väger mindre än ett kilo men särskilt Kyrie var mycket svaga. Hon grät hela tiden och kunde inte lugna ner sig. En sjuksköterska, ignorerar sjukhuset &'en; s protokoll placeras både tvillingsystrar i samma inkubator och efter det Kyrie &'; s hjärta puls var normala och hon slutade gråta. Under de närmaste dagarna sin allmänna hälsa förbättrades också. Deras bild kallas « rädda kram » är bland de bästa röra bilder i världen. Omdömen

Ja. En kram är bra för vår hälsa och vår själ. Hur kan du göra det en del av din vardag? Det första steget är att informera din familj, vänner och kollegor om de positiva effekterna av en kram. Du kan även ge dem den här artikeln för att läsa. Då är du bara be om det: « Kan jag krama dig »? Det är bättre när du kramar den andra personen att placera din vänstra kinden på den vänstra kinden på den person du kramar. På så sätt ditt hjärta också « handen och raquo; den andra personen och' s hjärta! Det finns ingen anledning till nitningen den andra; Ta bara två djupa andetag medan kramas och dra nytta av din mellan tystnad för utbyte av positiv energi. Sedan kan du koppla, le och titta in i den andra personen och' s ögon Omdömen

I slutändan bara njuta av känslan.! Har många trevliga huggings Omdömen

Var unik Omdömen Jill Douka Omdömen  !.

life coach och livet coaching

  1. Personlig utveckling: The Ultimate Guide i 7 Essential Steps
  2. Vem använder NLP utbildning
  3. Hur definierar du dig?
  4. Är Ivy League Högskolor verkligen värt pengarna
  5. Metoder för att återta kontrollen över din Life
  6. Moderskapet är en resa inte en Destination.
  7. Lösa problem med relationer med hjälp av ett liv Coach
  8. Tre sätt att hantera människor som gör att du går crazy
  9. Att diskutera Life Coaching i Brisbane
  10. Prada handväska hushållen faktiskt svårt att noggrant clean
  11. Specifik OM DIN SUND LIFE
  12. Med 100% ansvar för dina Life
  13. Hur kan en affärslunch Hjälp din Lead Generation kampanj
  14. Jimmy Choo Skor stora någon i region
  15. Happily Ever After
  16. Horsemanship hjälper människor ..... Hur?
  17. Hålla största kunder Bästa Med Telemarketing
  18. Vad är affirmationer Och Tror de verkligen fungerar
  19. Ställ Utnämningar som en professionell: En Lead Generation Basic
  20. The Four Seasons of Life, The Four Seasons i Love