Alfa /Theta Hjärnvågor göra dig Smarter

Alpha /Theta Hjärnvågor Gör du Smartare Omdömen Av Dr Jill Ammon-Wexler
Pioneer Brain /Sinne Forskare Omdömen © 2007 All Rights Reserved Omdömen

I &'; M säker på att du har hört talas om endorfiner – naturlig “ må bra &"; biokemikalier din hjärna producerar när du tränar. De gör dig att må bra.

Men visste du att endorfiner frigörs när din hjärna är i den kombinerade Alpha /Theta hjärnvågorna staten också dramatiskt förbättrar din förmåga att lära sig och komma ihåg?

Neuroforskare tror att de delar av hjärnan som producerar endorfiner är samma områden som är involverade med inlärning och minne. Och en studie vid Northwestern University konstaterat att när vi lär oss något, hjärnan "belöningar" själv genom att släppa endorfiner. Detta tros orsaka minnen av det nya materialet som bättre konsolideras för senare återkallning.

Med andra ord, lärande och memorering är lättare när det finns höga halter av endorfiner i hjärnan – en hjärntillstånd i samband med ett mönster av kombinerade Alpha och Theta hjärnvågor.

På samma sätt som du fokuserar på en snilleblixt konfiguration med goda nivåer av Alfa och Theta det finns en annan stor plus: Det blir lättare att byta ut gamla föreställningar och negativa attityder med mer positiva nya föreställningar och attityder Omdömen Plus det &'; s ännu mer på jobbet här.

Det &'; s inte bara fler neuropeptider som bidrar till bättre inlärning och minne: Alpha och Theta hjärnvågorna stater är förknippade med avkoppling. Och när du och' re avslappnad mentalt, slappnar hela kroppen. Detta ökar volymen av blod och syre flödar till hjärnan – ökar din mentala vakenhet och uppmärksamhet. Detta både bidrar till bättre inlärning och minne, och skapar en “ må bra &"; .. inställning Omdömen