* Bli tröstade: Starting Over är en pågående Job

Hur ofta har du skickade ut ett förslag, gjort något för en annan person, gått igenom en fruktansvärd relation och proklamerade, “ Åh, det &'; s absolut sista gången. Jag kommer aldrig att gå igenom det igen &". Sanningen är, om du leva ett långt liv, kommer du att se samma utmaningar dyker upp om och om ... Hur ofta har du skickade ut ett förslag, gjort något för en annan person, gått igenom en fruktansvärd relation och proklamerade, “ Oh att &'; s absolut sista gången. Jag kommer aldrig att gå igenom det igen &". Sanningen är, om du leva ett långt liv, kommer du att se samma utmaningar dyker upp om och om igen. Skillnaden ligger i hur du navigerar om dessa utmaningar, fortfarande hålla elasticitet faktorn hög. Börja om bara ger dig en chans att göra det bättre Omdömen

Vi &';. Re alltid börja om från början, på ett eller annat &ndash form; försöker något annat, ett nytt jobb, nytt förhållande, ny formel för framgång, till ny idé starta i världen, en ny filosofi för att hålla våra barn på ett bra track. Omedvetet, vi slår på uppdateringsknappen på vår skärmen varje dag – flera gånger om dagen, om du verkligen tycker om det. Att lära sig att vara motståndskraftig handlar om att uppdatera din syn och vistas i nuet medvetenhet. It &'; s om att balansera komplexitet och omfamna livet &'; s kontrast med öppna armar, medan firar alla härliga aspekter av livet. En tall ordning? Tja, sa ingen att det skulle bli lätt. You &'; ve skrev på för den stora berg och dalbana. Det finns inget ljus utan lite mörker – det &'; s package deal Omdömen

Vi &';! re alla i samma båt

är människans villkor ännu inte befriade från sorg, förlust, död, misslyckande, skilsmässa, ohälsa, svåra förhållanden, eller motgång av något slag. Vi har ännu inte etablerat en kollektiv mental motsvarighet till en värld utan sådana idéer. Men under tiden, kan vår elasticitet stärkas genom att veta varje dag börjar på nytt. Har större elasticitet öppnar utrymme för positiva förändringar och sätta oss på den evolutionära vägen mot att leva livet med större, positiva förväntningar. Omdömen

När vi upplever förlust i form av en annan person som lämnar, är det absolut nödvändigt att gå igenom smärtan, uppleva det, sörja, bli arg, kanske avgå, för att gå vidare. Men smärtan tar dig till ett steg där du kommer att vara i stånd att ta emot komfort och ndash; låta någon annan en chans att göra sin själ arbete. Smärta leder till fred om vi sätter framåt högst upp på dagordningen. Framåt genom förlust och sorg är en lektion i att använda tomt utrymme för kärlek, inte mer skada. Finna styrkan att spricka öppna det utrymmet inuti dig, oavsett hur smärtsamt. Fortsätt utbyte med andra och kämpa frestelsen att isolera dig själv. Du kommer bli förvånad över vad bosatt inom. Omdömen

vi kan utveckla mer medkänsla När Uppleva sorg

Många gånger vi förbises för komfort. Isoleras under perioder där vi behöver tröst mer än någonsin – och inte nödvändigtvis genom val – är svårt att acceptera. När min far-in-law dog oväntat några år sedan upplevde jag min egen sorg samt empatiskt upplever sorg av familj och vänner. Jag förväntade mig att ha min egen sorg erkänns – trots allt, eller hur och' t som en del av sorge och läkningsprocessen? Men under begravningsverksamheten och efterföljande möten jag hade med kyrkliga präster och många medlemmar av samhället, utbudet av medkänsla endast riktad mot min make. Många, många gånger, under loppet av månader, stod jag bredvid min make, vars hand var fattat, erkände hans sorg, medan jag stod där okända. Jag undrade, “ Är mina egna känslor av förlust inte lämpligt? Eller är min funktion för att bara hålla lätta processen för alla andra medan min egen sorg skulle vara mer av en börda för dem runt omkring mig &";

Detta läggs ännu mer sårande tyngd till min tallrik, men i slutändan blev jag starkare och mer lyhörd. Jag var tvungen att lära sig att be om vad jag behövde och insåg jag utfrågningens &'; t kommer att få det om jag frågade. När en nära vän dödades i en bilolycka följande vår, frågade jag lätt för komfort samtidigt som det på samma gång. Tillhandahållande av kärleksfull stöd till sin sörjande familj, och min egen, verkade lättare när jag får min egen sorg att ha sin gång. Jag läkt, och botade andra, medan jag sörjde. Jag deltog fullt ut i processen av att vara i sorg medan trösta andra, och accepterat tröst lätt från alla jag kände. Jag införde några begränsningar för helande, från mig själv eller andra, eftersom jag lärde mig att acceptera och ge samtidigt. Jag var en öppen kanal för sorg - godta, och ge tröst på en gång.

Do not Be Afraid of Grief

Jag lärde mig min sorg lektioner väl det året, överväger jag deltog begravningar för fyra andra personer och gav känslomässigt stöd till många andra vars älskade de hade farit över. Det var långt ifrån vad jag någonsin hade upplevt tidigare. Universum har ett sätt att köra en punkt hem. Kom ihåg, komfort lika både ingång och utgång, ibland i en synkroniserad process som leder till läkning. Don &'en; t vara rädd. Använd dessa typer av lektioner bra när det är din tid. Det utökar ditt hjärta och sätter dig i kontakt med hela mänskligheten.

Ge och ta emot Comfort regelbundet

Sammantaget tycker jag att vi inte får tillräckligt undervisning i ämnet tröst när vi vet börja om från början är det enda alternativet, antingen för oss själva eller för andra. Vet att komfort är en tvåvägskommunikation. Erbjuder komfort i stora doser och öva på att ge det. Bekräfta en person &'; s förlust, men när det &'; s din tur att vara på den mottagande änden, vara villiga att acceptera komfort och be om mer när det behövs. Här är hur du kan nå ut till andra

• Öva tröst. Ibland är det svårt att erbjuda den högsta vision av oss själva i form av komfort som vissa människor är rädda för att dela din förlust. Jag antar att äldre vi blir, vi bara bli bättre på tröstande andra. Men aldrig distansera dig från dem som upplever motgångar, aldrig någonsin. Du måste lära dig att nå ut är en del av vår själ historia också.

• Håll på att ge. Erbjuda alla komfort, på bästa sätt du vet hur, för alla typer av ogynnsamma omständigheter. Hålla ringer, skicka anteckningar, få middag, ge fler kramar. Din elasticitet faktor blir häpnadsväckande. Och när du blir tillsagd, och" Saker kommer aldrig att bli bra igen &"; av dem du &'; ve säker det kommer att bli okej, du och' ve fortfarande gjort ett bra jobb. You &'; ve bara vuxit storleken på ditt hjärta tiofaldig Omdömen

&bull. Håll en positiv vision för någon annan. Eftersom våra tankar är kraftfulla, har du möjlighet att visualisera ett positivt resultat för nästan vad som helst. Använd din energi för att hålla den personen, familj, eller situationen i helande ljuset av det gudomliga. I ditt eget sinne, blir en kanal för helande för att enskilda genom att skicka hjälp väg Omdömen

Framför allt Omdömen vet att vi förväntas se livet och' s. Kontrast. Motgångar är bara en del av programmet – oavsett hur utmanande, är vi utformade för att triumferande övervinna alla hinder vi kan stöta Omdömen

©. Gudinnan Network, Inc. och Charlene M. Proctor, Ph.D. 2007. All Rights Reserved. Se http://www.thegoddessnetwork.com/connect.php?page=eshow för mer bemyndiga tankar! Registrera dig E-Show, en serie upplysande föreläsningar Omdömen  !.