Använda Intuition För stress Relief

Stress (kort för dis-stress) uppstår när vi kan &'en; t eliminera de negativa känslor, känslor och tankar som bygger upp inom oss som ett resultat av våra reaktioner på dagliga händelser och relationer med andra .

Att lära sig att lyssna på och lita på din intuition kan hjälpa till att lindra stress i ditt liv om du låter det. Vi är alla födda intuitivt eftersom intuition är bara en annan känsla, som att se, lukta eller hörsel. Acceptera och agera på din intuition kan innebära ett språng i tro på din sida. Men när du får din intuition, kommer du då att få “ känna &"; att det fungerar och ingen kan övertyga dig annars.

Intuition är den djupaste visdom din själ. Det talar till var och en av oss på många olika sätt. Det kan komma som en “ röst &"; i ditt huvud, ett ljud, ord, bild eller en insikt. Det kan vara en idé, inspiration, känsla eller intryck. Det är en “ känna &"; som kommer från Anden inom oss.

Vi måste få tyst och stilla för att höra den intuitiva röst och det oftast går vilse i det liv och rörelse i det dagliga livet. Här är några idéer som hjälper dig att utveckla en relation med din intuition:

Håll ett intuition journal. Bara börja med att märka upplevelser eller tankar som kan vara intuitiva blinkar. Försök att skriva ner 3-5 saker varje dag. Lägg märke till hur din kropp känns. Hade du en “ aha &"; ögonblicket, eller var det en omrörning i magen? Gåshud? Du kommer snabbt att lära dig hur man känner igen din egen känsla av intuition när du blir mer och mer medvetna om det. Omdömen

Observera återkommande mönster. Om du fortsätter att se ett ord eller nummer eller något håller kommer upp, kan det vara din intuition försöker få din uppmärksamhet om något Omdömen

Försök att rita eller sätta ihop ett collage om orden segrade &';. T komma. Ibland intuition kommer symboler snarare än ord.

Din tro lagt grunden för att väcka din intuition aktivt i ditt liv. En positiv attityd kan bara stimulera tillväxten. En negativ disbelieving attityd kommer att blockera den.

De flesta av oss lever i våra huvuden för mycket av tiden och ignorera resten av kroppen. Detta är motsägande. Att vara medveten om våra kroppar öppnar vår intuition upp till oss. Omdömen

Få tyst och stilla i minst 5 minuter varje dag. Försök att tömma ditt sinne. Koncentrera dig på din andning och bara vara i fred. Snart kommer du att märka att hela dagen du har små intuitiva blinkar. Ju mer du tränar blir tyst, desto starkare intuition blir Omdömen

Don &';. T argumentera med din intuition. Detta är den svår för mig. Jag fångar mig utmanar min intuition ofta. Så snart jag inser vad jag gör, jag genast sluta och bara göra vad intuition säger mig. Det är alltid rätt.

När du lär dig hur din intuition kommunicerar med dig, blir det lättare och lättare. Det kommer att ta tid, övning och tålamod att utvecklas. Men det är väl värt ansträngningen. När du har en pågående relation med din intuition, är stressen i ditt liv minskar. Du vet att du har en källa för positiv assistans när du behöver det. Vad kan vara mer stress lindra än Omdömen  ?.