Själv Diskussion Shakedown

Som en människa tänker, så är han. När du inser att din värld uppstår från dina tankar och känslor, att dina yttre situationer speglar din inre tillstånd, börjar du att se en mycket större mönster som arbetar i ditt liv. Du börjar att förstå hur din ekonomiska, relation och hälso situationer uppstår, varför de är så, och hur du kan ändra dem utan att misslyckas. Omdömen

En av de mönster som du nu kan känna igen som att ha en enorm effekt på din livet är din self-talk mönster. Vi pratar med oss ​​i våra sinnen. Vi håller denna mentala samtal med oss ​​som aldrig stannar. Det är på hela dagen, och det handlar om din värld och du, du, du. Omdömen

Du behålla din värld av din self-talk. Kom ihåg, vad du tycker om är vad som avgör din nästa ögonblick. Problemet med self-talk är att det är mestadels negativ, det är begränsat till dina begränsade föreställningar om vad som borde vara, och det är 90% repetitiva. Detta är vad som håller din världen som den är. När du äntligen stoppa self-talk, tar på sig en förnyad prakt din värld, går det tillbaka till hur det naturligtvis borde vara optimistisk och positiv. Omdömen

Det finns tre typer av människor. Det finns de som inte ens är medvetna om att de har en mental samtal med sig i huvudet hela tiden. De don &'en; t känner. Om du ber dem “ Vad tänker du om &"; de kan &'en;. inte ens ihåg vad de tänkte på bara ett par sekunder sedan Omdömen

Sedan finns det de som vet att de har mental self-talk, men de är oförmögna att styra dess riktning och inte för att slå av.

Slutligen finns det en liten del av befolkningen som kan stänga av den helt. Dessa är de mästare. De har lyckats med detta konststycke genom att helt enkelt välja att. De har valt att lugna sinnet och bli medvetna. Deras sinne är där kroppen är och inte kör på ett permanent drömland som handlar om i morgon och i går. Men det enda sättet sinnet kan vara där kroppen är är genom att vara helt och enkelt uppmärksam utan kommentar, dom eller trodde. Omdömen

Så länge du håller dig själv-talk, du kommer att vara bunden att upprepa samma väg, samma val, samma fel om och om igen. Det är inget nytt och inget färskt. Anledningen är helt enkelt att du håller upprepa samma self-talk. 90% av de 50.000 tankar du har per dag är repetitiva. Omdömen

Hur skulle livet vara utan self-talk? Föreställ dig att livet är en flod som heter Life. Livet är alltid flyter, alltid färska, alltid progressiva och kraftfull, alltid klar och ren. Tänk dig nu att din self-talk är en sopbil parkerad vid sidan av denna flod. Nu, så länge du håller dumpning skräp i floden, floden kommer att täckas i strömmande papperskorgen, eftersom du dumpa det i det hela dagen lång. I det ögonblick du slutar dumpning papperskorgen, tar det bara några minuter för floden för att rensa och gå tillbaka till sin naturliga verkligheten. Omdömen

Folk tror att deras tänkande är det som hjälper dem. Tänkande är som alla andra verktyg. Rätt mängd det vid rätt tidpunkt är bra, men för mycket är destruktiv och förorenande. Du behöver antagligen att tänka på 10% av tiden, inget mer. Revision dina tankar i dag. Se vad du tänker på. Ställ in ett alarm på din klocka att gå ut varje 10 minuter. När det slocknar, säger &';! Vakna &'; till dig själv och fråga dig själv vad du tänkte på, om det hade några scenarier saker går fel, någon negativitet, och så vidare. Du kommer att vara chockad över att se hur mycket skit förmodligen händer i ditt huvud. Omdömen

Bli medveten om din self-talk och stoppa den. Titta runt. Se världen som den är, utan kommentarer och dom. Don &'en; t tänker. Vänta. Vid rätt tidpunkt, kommer din ande att ge dig rätt Thought. Den andra mentala buller inte riktigt trodde. Det är egot kamouflera sina rädslor genom att skapa alla typer av buller och kalla det &', tänkande &' ;. Real tanke är klar, kraftfull, beslutsamma och kärleksfullt utan rädsla. Det är ett uttalande av ren veta. Omdömen

När du slutar din self-talk, skapar du ett vakuum. Har avsikt på vad du vill att ditt liv ska vara, och håll essensen av denna avsikt alltid, men don &'en; t hemsöka mentalt om det. Har en avsikt som inte böjer sig, men don &'en; t feta mentalt om det. Bara vet att det du tänker kommer att bli så och stannar vid detta. Du kan visualisera din avsikt då och då. I själva verket bör du visualisera din avsikt då och då, kanske två eller tre gånger om dagen, för visualisering är kreativ och mycket kraftfull. Men det &'; s det; inget behov av att obsess. Skapa ett vakuum. Låt naturen fylla den. Livet är en magnifik kraft. När du slutar att fylla din kopp med litenhet, kommer det att fylla den med storhet. Livet kan inte visa dig vad det verkligen är om du fortsätter att berätta det hur det borde vara. När du tappar din self-talk, de mest fantastiska prestationer börjar hända, eftersom din self-talk, baserat på litenhet, är vad fyller och upprätthåller en värld av litenhet i stället för storhet.

Det finns en hel del hjälp som finns idag som var aldrig där innan. Vi har nu en djupare förståelse för vårt universum och hur det fungerar. Webbplatser som www.imagesofone.com få oss på väg på rätt sätt inom ett klick med musen. Författare och talare nåd nu våra pratshower och bokhandlar ger oss precis vad vi behöver bara vid rätt tidpunkt. Allt som återstår är för dig att ta steget Omdömen  ..

Stresshantering

  1. Förstå Post Traumatic Stress Disorder
  2. Hit paus Button
  3. Quick Stress Management Techniques
  4. Feedback
  5. Varför du inte har råd att fråga varför jag?
  6. Effekter av Stress
  7. Hur man kan utveckla din egen strategi att betona Management
  8. Definition: Avlasta Stress
  9. Rensa ditt sinne och lugna Emotions
  10. Resonance mässig omstrukturering och Stress Reduction
  11. Act Innan du Snap!
  12. Glädjen av att vara vem du Are
  13. Hur får man en god natts Sleep
  14. Vänner At Work: Life Natural Stress Reducers
  15. Stress Management: The Little saker vi gör hemma Gör en stor Difference
  16. Bouncing Back
  17. Vad göra om stress: Den Thirty-One Point Plan (Uppdaterad)
  18. 4 sätt att hantera Frustration
  19. Gräs - Naturens Stress Relief
  20. Enkelhet - Det är nyckeln till att få vad du Want