Varning ditt jobb kan vara farliga för din hälsa!

De flesta produkter eller aktiviteter som anses farliga är märkta med en varning. Cigarettförpackningar har en varning från Surgeon General &'; s kontor. Trappstegar har en varning om att de översta steg bör undvikas. Likaså anställningsavtal bör stämplas med ett uttalande om att ditt jobb kan vara dåligt för ditt allmänna välbefinnande. Omdömen

Vilka åtgärder kan vidtas för att göra ditt jobb mindre stressigt och farliga för din hälsa? Om du är beväpnad med sex synpunkter farorna med de flesta jobben kan minimeras. Dessa åsikter är:

1. En glad outlook. Gladlynthet är ett naturligt "sätt att vara" för vissa människor, men för andra är det svårt att vara pigg och ljus utan en stor insats. En insats som får några resultat är att meditera på "gladlynthet." Övningen för att framkalla glädje kräver en ganska tid när du kan fokusera på din andning och gradvis övergå till att reflektera över uppskatta ett glatt perspektiv. Nästa steg är att använda ditt sinne och' s ögon och se dig själv som en strålande person trots ovänliga medarbetare och andra svåra situationer.

2. En säker attityd. Uppenbarligen inte alla av oss är lika säker eftersom vissa av oss behöver mycket godkännande från andra men några av oss don &'en; t. Vad är din nivå av behov av godkännande? Om dina behov är för hög bör du fokusera på några sätt att minska det.

3. En tolerant perspektiv. Vill du att andra ska göra vad du tycker de borde göra eller så kan du ge människor utrymme så att de kan vara sig själva utan att rubba dig? Arbetet kommer troligen att vara obehagligt om du gör stora affärer ur andra arbetstagare och' s irriterande egenheter Omdömen

4. En ansluten vy.. Tror du att du är den enda arbetstagare som ser saker som du gör? Hur mycket har du gemensamt med dem som arbetar med dig? Ditt jobb kan bli en källa till personligt stöd om du känner samhörighet med andra på jobbet. Omdömen

5. klara hållning. Problemet är inte slippa problem, utan snarare att lära sig att handskas med dessa problem som kommer vår väg. Copingstrategier kan läras, till exempel, är frys inramning en på plats metoden för stressreducering och ilska. Omdömen

6. idealistisk utsikter. Helst arbete bör hjälpa oss att lära och växa. Ett bra jobb är en fortsättning på vår skolgång. Vi blir bättre människor på grund av positiva effekter av vår arbetsmiljö. Varför fungerar? Helst eftersom det uppbyggligt. Omdömen

Hur kan dessa perspektiv erhållas och underhållas? En självhjälps stödgrupp är ett bombsäkert sätt att göra det. Människor beroende av att äta för mycket, skadliga droger och alkohol har alla stödgrupper för att hjälpa dem att hantera sina tvångs. Arbetsnarkomaner behöver stöd och kärlek för att bevara sin positiva utsikter till sitt jobb. En stödgrupp för människor tillägnas till att hjälpa varandra att minska stress och få tillfredsställelse kan vara mycket fördelaktigt. Arbetet kan bli en tid av glädje och personlig utveckling snarare än en fara för din hälsa. Kolla in "enjoyingwork.com" för idéer om hur du kommer igång på resan att njuta av vad du gör på ditt arbete Omdömen  ..