6 Unika Stress Relievers

För mycket körning, för mycket shopping, för mycket rusar Omdömen runt, kör barnen runt -. Familj och arbete Omdömen krav har du stressad Omdömen

Det finns många sätt att hjälpa dig att kontrollera stress. Här
är några unika metoder jag har samlat. Omdömen

1. Yell! Men --- vara säker på att du är ensam. Det bästa stället Omdömen är i bilen med windows upp. Fastnat i trafiken?
Prova. Omdömen

2. Sing. Detta är nära den första en. Massor av människor
svär vid musikens kraft att släppa spänningar och stress.
Sing varhelst du känner dig bekväm. Det spelar ingen roll Omdömen vad. Bara ha lite kul med det! Jag har gjort detta på
alla jobb jag har haft. Sedan började jag dansa. Varför inte!
Folk trodde jag var galen, men det fungerar. Omdömen

3. Gör något lugnande. Starta eller prova en aktivitet som
stickning, virkning, keramik gör. Oroa dig inte om Omdömen att vara bra på det. Det är processen som är fördelaktigt.
Sitta stilla när de utför repetitiva rörelser Omdömen är lugnande och stabiliserande för många människor. Det kan
vara dags att samla dina tankar. Omdömen

4. Starta en trädgård. Även lägenhetsinvånare kan göra detta.
Inne i krukor, krukor på uteplatsen, kastruller, en liten fläck Omdömen i din trädgård. Det finns lite arbete att sätta upp det.
Hand om växter, frukter, grönsaker, blommor och sälja titta på dem växa, blomma, eller ge mat är givande. Omdömen Avid trädgårdsmästare säger arbetar en trädgård är det bästa sättet
att kontrollera stress och oro. En annan fördel är den Omdömen skapa en vackrare, vilsam miljö. Omdömen

5. Spela med en hund eller katt. Experter säger djurägare har Omdömen längre liv och färre stressymptom än icke-pet
ägare. Leka med ditt husdjur ger bra vibrationer. Review, är en form av social interaktion med ingen press att uppfylla någons förväntningar! Omdömen

6. Titta på stjärnorna. Många gånger har jag tittade upp på
stjärnor utanför min uteplats. Gärna i en stilla, mörk, och sälja lugnt område, luta dig tillbaka och iaktta himlen.
Vidden av utrymmet är fantastisk. På detta sätt kan göra en Omdömen massa problem verkar mycket liten. Omdömen

Du tror att du är stressad! Titta på dessa ögon Omdömen http://www.kathycommunicates.com/sanpaku.pdf
 !.

Stresshantering

  1. Den "glidande skala" av Introversion-Extroversion
  2. Tänk om du var 5?
  3. Inte en annan bok Club
  4. Introvert Ilska: The Good, The Bad, och regelrätt Ugly
  5. Lindra stress genom att spela online Arcade Games
  6. 5 enkla steg för att hantera stress Effectively
  7. Zzzzz s - fånga några
  8. Relax, Andas Fully, Live Freely
  9. *** Hur man skapar Friction Free Relationships
  10. Varför företagare Procrastinate & Hur man kan övervinna det!
  11. Emotionell Fitness på Work
  12. Hur man kan övervinna Stressigt Situations
  13. Subliminal Messages - Fyra viktigaste sätten att avhjälpa högt blodtryck Problems
  14. Stress och Stones
  15. Moving Beyond Overwhelm
  16. Hur man inte att motivera introverta
  17. 3 enkla sätt att hålla Sane in Uncertain Times
  18. Effekterna av stress och de bästa sätten att undanröja Stress
  19. En titt på Cardiac Tests
  20. Att hålla fast vid din identitet under en övergång