Djupgående Visdomsord till Fire ditt liv från Within

Under de 20 år som jag arbetat med olika människor att hjälpa dem att övervinna många hälsoproblem, en fråga jag ofta ombedd av mina patienter och klienter var “ när jag har återfått bättre hälsa, vad kan jag göra för att hålla det &"; Att nå en hälsosam tillstånd är bara halva resan. Att veta hur man ska leva medvetet gör att du kan njuta av långvarig hälsa och balans. Den här artikeln kommer att ge dig en uppfattning om vad det innebär att öva medveten levande. Omdömen

I första hand försöker att avstå från att bli upprörd över människor och situationer. Gräma sig om andra är en indikation på motstånd. Ju mer du motstå vad andra gör eller säger, olyckligare du kommer att vara och därigenom störa din inre frid.

I stället lära sig att acceptera vad du inte kan ändra och styra din inre styrka till saker som stärka och motivera dig att bli en bättre människa. Mycket snart kommer du att märka hur människor och situationer runt omkring dig börja förändra. Omdömen

Jag har också funnit att tillämpa följande uppsättning principer för att vara till stor hjälp för att upprätthålla en frisk, glad och harmoniskt liv.

1. När du vaknar på morgonen, ta några minuter att vara medveten om hur dyrbar livets gåva är. Ge tack för en ny dag och för att vara vid liv, och innan du stänger ögonen på natten, återigen tacka för att ha beviljats ​​dagen för att uppleva, att lära och växa. Ingenting är dyrbarare än livets gåva, så tacksam för varje dag du har. Omdömen

2. Ge din kropp dagligen det som den behöver för att förnya sig och att hålla sig frisk och stark Omdömen &bull. Ät holistiska livsmedel med mindre animaliskt protein
&bull. Dricka upp till sex glas klar, fortfarande, färskt vatten dagligen för att rengöra din kropp Omdömen &bull. Medvetet andas in ofta genom näsan samtidigt höja buken, och andas ut genom munnen genom att försiktigt sänka buken Omdömen &bull. Ät långsamt och tugga dina matrester mycket väl innan de sväljer att underlätta matsmältningen Omdömen &bull. Ta en bra multimineral produkt, C-vitamin, essentiella aminosyror och enzymer dagligen för att komplettera ditt matintag. Det finns en hel del av fria radikaler i atmosfären, som delvis ansvarar för många kroniska sjukdomar Omdömen &bull. Ät dagligen något slags rå diet (och" liv &";) livsmedel, såsom frukt, nötter, frön, eller fräscha sallader, för att förbättra din ämnesomsättning.

3. Bryta igenom dina begränsningar och koncentrera din energi på vad du vet att du kan göra bäst. Omdömen

4. Var konsekvent och disciplinerat i vad du gör, och ge din fulla, odelade uppmärksamhet till frågan i dagsläget. Omdömen

5. Hitta tid att gå in i avskildhet minst en gång om dagen i cirka 10 – 15 minuter. Under denna tid, sitta still, slappna av, och förvandla din uppmärksamhet inåt. Var tyst och observera vad som händer inom dig. På så sätt kommer du gradvis förbättra din intuitiva uppfattning och uppnå inre klarhet och därmed stärka din själ. Omdömen

Medan du sitta still, föreställa sig det eviga livskraften går genom hela din varelse, som en våg av den milda brisen av energi rätten till själva kärnan i din själ. När du öppnar dig själv fullt ut denna energi, låta djup tacksamhet att uppstå inifrån dig för alla de välsignelser och älskar dig ständigt får. Omdömen

6. Lär dig att sätta ett koppel på skenande och kaotiska tankar, och försök att odla mer harmoniska, kärleksfulla och positiva tankar, för tankeformer du ger liv åt kan antingen förbättra ditt liv och hela din varelse eller belasta hela din existens. Omdömen

7. Låt glädje och tacksamhet fylla ditt hjärta dagligen och utstrålar detta till de människor du möter. Visa hänsyn inte bara till medmänniskor, men också till andra levande varelser. Ha tålamod med dem som kanske inte är lika lyckligt lottade som du. Omdömen

8. Lär dig att visa verklig oro, vänlighet och förståelse för andra. Uppmuntra andra där det är nödvändigt, och försöka se den goda sidan av människor genom att föra fram det bästa i dem. Var respektfull mot andra, och vara till hjälp där det behövs, men inte agerar imposingly och på ett påträngande sätt. Omdömen

9. Undvik höga utbrott och ilska eftersom dessa är skadligt för din hälsa. De skapar också spänningar i ditt energifält. Sträva efter att förbli fokuserad och fredlig, även i värmen av en diskussion, och inte låta ilska ta kontroll.

10. Låt entusiasm och uppskattning styr ditt hjärta. Ler ofta, och oavsett vad som kan gå fel, kom ihåg att du har tur att vara levande och att varje dag ger dig nya möjligheter att göra ändringar; skatt denna medvetenhet.

11. Det mesta av det vi kör efter utarmar våra energireserver. Ta dig tid att befria er från överdriven bagage, och göra mer tid för dina nära och kära och för de saker som ger mening i ditt liv. Omdömen

12. Då och då, vänder blicken inåt. Om du fortfarande hitta däri några störande känslor, som spöken från det förflutna, släppa dem föreställande dig själv stående under en fullständig, forsande vattenfall. Medan vattenfall sköljer över dig, tänk sina glittrande, rena och klara vatten rensning dig, tvättar dig på nytt och ta bort allt tumult från din själ tills alla gamla sår har bärgats och du känner dig nya, pulserande kraft som uppstår inifrån.

13. Förlåt dig själv och andra för vad kan ha varit, för närvarande är allt du har. Lämna det förflutna där det hör hemma. Det är borta, och du kan inte önskar det tillbaka. Omdömen

14. Försök att hålla en känsla av balans i allt du gör: arbete och lek, äta och dricka. Ett liv i balans och disciplin hjälper dig att stanna kvar i harmoni med den naturliga lagen av balans, som håller allt i regleringen.

15. Slösa inte din energi på pratsam samtal och alltför sport. Försök istället att kanalisera din energi till kreativt tänkande och fyndiga idéer. Omdömen

16. Har ett kreativt sinne och inte ett konkurrenskraftigt sinne, för ett kreativt sinne kranar i den ständigt flödande livskraften från en högre källa, och en konkurrenskraftig sinne använder lånade energi, som är överbelastad och kortlivad.

17. Lyssna inom. Använd din intuition, din inre lärare, och din röst visdom. Undvik ilska, frustration eller rädsla. Dessa kortslutning din energi och därmed minska kraften i din intuition Omdömen

Kärnan i livet är att vara medveten om lagarna i skapelsen, som omfattar allt i våra liv och utanför, och att leva samvetsgrant inom dessa lagar kroppsliga , uppmärksamt, och andligt, för det som vi kallar livet är bara en obetydlig kvarleva av den ständigt härrör, pulserande, och påfyllning kraft svallande framåt från den högsta källan bortom vår fattningsförmåga. Omdömen

Jag önskar er inre styrka att kunna vända blicken inåt och uppåt dagligen för uppgift som måste genomföras och avslutas, det vill säga för dig att leva varje dag och varje ögonblick i fullt medvetande om att du är för hela löptiden för din inre själv! Medvetna levande är översvallande glädje och strålar den glädjen är din naturliga förmåga att visa tillståndet i ditt inre jag. Även efter att du har uppnått intakt hälsa, är det viktigt att fortsätta att vårda ditt inre jag och hålla på en väg av medvetet liv.

** Denna artikel är ett av 101 stora artiklar som publicerades i 101 bra sätt att förbättra ditt liv. För att få fullständig information om och" 101 bra sätt att förbättra ditt liv &" ;, besöka http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
.

visdom

  1. De-mystifierande Work-Life Balalnce
  2. Guruism vs. Anti-Guruism:? Vad är skillnaden
  3. *** Vad är pengar?
  4. Skriv My Term Paper Online
  5. Mind Body Spirit Myth
  6. *** FOKUS PÅ JOURNEY
  7. *** Styrka i Grace
  8. *** Att hitta en TEACHER
  9. *** Det mest tragiska Addiction
  10. *** Är du riktigt lyckad? 8 "Wise" Sätt att Tell
  11. Varje val har dess Price
  12. Historieboken Review
  13. Faller ner och göra misstag är det som hjälper oss grow
  14. Vår kamp mot Malnutrition
  15. Kan du Omvänd Email Sök?
  16. Tappa inte modet: Berättelsen är inte över Yet
  17. Ge råd: Kom igen när du inte kan stanna så länge
  18. Michael Jackson: Anorexi
  19. Ta reda på Answer
  20. Dekorera Idéer Med Window Treatments