The Great American Think Out

Redo att komma ur ditt huvud och in i hjärtat av NU? Omdömen

Stephanie Gunning, bästsäljande författare, redaktör och Spirit-företagaren extraordinaire, samlades förra året med ett antal välkända andliga lärare och inspiratörer (bästsäljande författare som Gregg Braden, Sandy Grason, Hale Dwoskin, Rapahel Cushnir och Marci Shimoff) för en de-LIGHT full utforskning av alla detaljer i vävning tacksamhet, meditation, och närvaro i vakna livet! Hon spelade in sina samtal som en del av en kampanj med och skapade hon och Richard Aronow, The Great American tänka utanför, en 30-dagars äventyr dela tips visdom och verktyg för att komma ur våra huvuden och in i hjärtat av NU!

Som mammor, ibland känns det som om det inte finns tillräckligt med tid på dagen för att få allt gjort som behöver göras. Denna "känsla" får ofta i vägen för våra relationer och vår förmåga att njuta av våra liv i nuet. Vi måste lära oss att vårda och ta hand om oss själva i andlig mening, så att vi kan ta väl hand om våra barn, hålla kontakten med våra makar och partners, och delta fullt ut i våra liv när de händer. Genom The Great American tänka utanför, kan vi upptäcka nya sätt att komma ur detta tänkesätt att hålla upp, gör det rätt, och vad andra typer av oroliga begrepp passerar genom hjärnan. När vi kan hitta en lugn plats inuti, kan vi mer genuint finner nöje i att vara mammor och vara glada, friska kvinnor Omdömen

För att skriva på för att få den stora full-ness av denna fantastiska program, gå hit.:

The Great American tänka ut Omdömen

På varje dag i 30 dagar Sluta tänka Nu Program du kommer att förses med en spets eller en "möjlighet", en praktisk teknik som kan bidra till att öka din känsla av inre frid och närvaro.

Dröj inte - gå med mig att registrera dig för att starta din "gratis" 30-dagars äventyr. Vi kan sluta tänka tillsammans den 2 oktober Omdömen

Här är tre tips eller "möjligheter" som hjälper dig att stoppa tänkande nu !:

Tips # 1:! Meditera på din andedräkt: Tillbringa några minuter sitter med slutna ögon och bara vara medveten om rytmen i din andedräkt en gång om dagen. Det finns inget att fixa. Genom att uppmärksamma din kropp kommer du slappna av.

Tips # 2: Stoppa Multi-tasking: Gör en sak i taget och gör det bra. Dela din uppmärksamhet inte spara tid eftersom du sluta med att rätta till misstag och fylla i luckor. Bättre att ge din energi på en plats att

Tips # 3:. Ha en tacksamhet Journal: I slutet av varje dag, skriva ner något som du känner dig tacksam för i ditt liv, stort eller litet. Ingen uppskattning är för världsdelen i denna uppmärksamhet praktiken. Träna dig på att vara uppmärksam på vad som är tilltalande och tillgänglig för dig och du faktiskt uppleva mer av det.

Hälsa & Framgång,

Alison Omdömen.