Vad är din berättelse

"Den extrema uttryck för hans ande var i hans berättelse Han var en fantastisk berättare Berättelsen var hans mest heliga innehav Dessa människor vet vad vi gör inte:?... Att utan en berättelse du inte har . en nation, eller en kultur, eller en civilisation utan en historia om din egen att leva du inte har och'. t fick ett liv i din egen "Omdömen

- Laurens Van Der Post, när du skriver om Kalahari Bushman

Vad &'; s din berättelse? Vi har alla att berätta. Varje berättelse har värde inte bara för oss utan för samhället också. Behovet av uttrycket framgår av handavtryck kvar på gamla grottväggarna för att graffiti klottrat på offentliga platser. Vissa uttryck återspeglas i att välja en kall, en make eller för att skapa konst. Vissa översätta till en hög princip och andra bara vettigt till skaparen. Det är viktigare än någonsin att veta och bevara våra berättelser. Det är genom att lära känna oss själva vi kan bli medkännande och generösa med dem omkring oss, uppskattar livet och' s resa.

Varför våra berättelser är viktiga? Omdömen

Vid engångs familjer samlades runt en lägereld, dela värme och berättelser. De berättelser kan ha inkluderat hur pappa slår tillbaka dåliga Saber tand tiger men familjerna var förlängt clansman tillsammans. Nu kan vi samlas runt det omgivande ljuset av en storbilds-TV och våra berättelser är centrerade på den senaste dokusåpan, politik eller missöden i vissa kändis som aldrig kommer att känna vår historia. Är våra berättelser viktigt? Omdömen jag tog frågan till jungiansk analytiker, Margaret Klenck. “ Vi har alla en djup lust att ses och förstås – att bli älskad för vem vi är och att älska som vem vi är. En hel del sorg och sjukdom kommer från undertryckandet av en och' s unika historia. Suppression kan komma i många former. Till exempel kan en deprimerad förälder avvisa ett barn &'; s översvallande sång eller en narcissistisk förälder kan göra anspråk på ett barn &'; s erfarenhet som hans /hennes egen, och därmed utarmar barnet och 'en; s historia. En grupp tonårsflickor kan skyr annan tjej för att bära olika kläder, eller som kommer från en annan kultur. Homogenisering butiker, underhållning, konster, nyheter, ritualer, osv, kan skicka meddelandet att olika historier, olika personligheter inte tillåtna. Detta skickar vidare budskapet att skillnaden är dåligt och sedan de vars berättelser don &'en; t passform är dåliga, ondska eller farlig. Psykologiskt, kan man säga att rädslan för att vara annorlunda blir rädslan för olikheter. Ju mer vi kan hålla kontakten med vår egen stories-- våra egna erfarenheter och meanings-- och ju mer vi kan kommunicera dem, desto mindre kommer vi att projicera på andra &". Vår historia tillför textur och rikedom till planeten. Vi förlorar dem och vi förlorar oss själva. Omdömen

Vem Är berätta din historia? Omdömen

Vi lever i en kultur som skapar våra historier för oss. Vi bombarderas med bilder av det perfekta livet. TV, filmer, reklamfilmer och annonser berätta hur man klär sig, lukt och hur vita tänderna bör vara! Besök America &'; s gallerior och se exakt samma butiker, mode och snabbmatsrestauranger. Himlen är blå, träden är gröna och vädret är perfekt, musiken burk och bilder är identiska från öst till västkusten. Klenck fortsätter med att säga, och" berätta en och' s historia som ett sätt att djupt rör har bagatelliseras och missbrukas i vårt nuvarande kultur. Konfessionella pratshower uppmuntra människor att behandla sina egna berättelser som avvaras underhållning. Så kallade dokusåpor förnedra hela idén med personlig historia genom att låtsas att det som händer är giltig livade liv, när egentligen, är deltagarna ställa in och coachade. Makeover visar förakt människor och' s berättelser och väljer att värdera homogenisering över individualitet &";. Omdömen

Faran är när man tar på mantel av kultur och 'en; s bild av perfektion och glömmer vad du behöver och vill ha. Vi förlorar nyanser och unika liv och den kreativa kraften squelchad. Har du någonsin gått någonstans som är intetsägande och livlös? Till exempel, ett hem som ser ut som en fastighetsmäklare och' s monter. Det är perfekt, ren men själlös saknar personlighet ägarna. En snygg hem kan fortfarande spegla karaktär och unikhet av ägaren. Vi lever i en tid som är komplicerade av en fortsatt angrepp av information från en multipel av källor. Denna överbelastning av information kan göra oss stel. Det är viktigt att ändra letargi i livlighet och börjar återta våra liv. Medierna kan diktera nästa mode, men det är upp till dig att säga vem du är.

Vad gör upp våra berättelser?

“ Våra berättelser består av två delar: de händelser och uppgifter om våra liv och vad känslomässiga, psykologiska och andliga innebörd vi upptäcker om dessa händelser och detaljer. Om vi ​​inte får uttrycka oss och dela med vem vi är med andra, har vi mycket mindre av en chans att ta reda på vilka vi är, och" säger Klenck.

Fundera över dessa frågor:? Omdömen

- Vem är du Omdömen - Vad är din historia Omdömen - Vilka är de livserfarenheter som har gjort upp person som läser detta just nu? Omdömen - Om du skulle se ditt liv från en utomståendes perspektiv, vad skulle du se?

Vår historia inte behöver vara stor och lysande det bara måste vara vår. Som vi växa och mogna, vi lägger livserfarenheter till vår repertoar av berättelser.

Kan skrivhjälp?

Pennebaker med sin medarbetare Sandra Beall testat sambandet mellan att skriva och wellness i studierna de studerade. Pennebaker är allmänt accepterat som far till framgångsrika studier om effekterna av att skriva på hälsan. Ruth Folit av Chronicles Software Company säger, "James W. Pennebaker, Ph.D. och andra har gjort omfattande forskning Omdömen om kraften i att skriva, hur det är inte bara bra för emotionella välbefinnande, men för den fysiska hälsan som väl "

Hur börja Review börjar helt enkelt.? Köp en billig tidskrift eller bärbar och välj en favoritpenna. Skapa en helig tid för dig själv när du är inte troligt att bli störd. Skriv vad som finns på ditt sinne och i ditt hjärta. - Prova denna övning i att observera. Vad ser du omkring dig just nu? Beskriv scenen framför dig. Färgerna, ljud och dofter av en scen är viktiga. Det behöver inte vara stor prosa detta är bara en övning. Skriv utan att tänka. Försök åtminstone en punkt eller upp till 150 ord.

Välj en favorit i listan nedan och skriva om vad som gör dem en favorit: Om du inte &'en; t har något verkligt att dra på sedan göra något. Vad skulle en favorit lärare göra för att vara speciellt? Släpp loss fantasin.

* Pet Omdömen * Lärare
* Relativ
* Boka hotell * TV show eller film Omdömen * Lägg till din egen speciella favorit Omdömen

En del av de saker du kanske inkludera:
Vad gjorde husdjur se ut? Var det stora eller små? Har det luktar? Varför var den personen en favorit lärare eller släkting? Vad gjorde de? Vad var det tv-show eller film som vädjade till dig? Vilken typ av känslor känner du när du skriver om de favorit saker?

Med början denna process kommer du att gräva fler och fler minnen och skriften kommer att börja flöda. Don &'en; t oroa noggrannhet, grammatik eller fakta. Tanken är att hålla pennan på papper och låt din berättelse flöde. Om du skriver konsekvent dig hitta de början till en memoar fram.

När du börjar denna process don &'en; t glömmer att fråga din vänner, familj och arbetskamrater – Vad och' s din berättelse? Var beredd att lyssna på och dela. Du hittar ut vi alla har en historia att berätta. Vi har inte längre den ökända lägerelden, men vi har fortfarande varandra.

Det här är bara början på att berätta din unika, underbara och magnifika liv. Du är det bästa tecknet i din egen stora amerikanska romanen. Frossa i det. Kom ihåg att det är din egen berättelse och ingen annan och' s. Hedra det och låt ingen ta det ifrån dig. Lycklig talande
 !.