Fighting Childhood Obesity

Den amerikanska nationen är i en större hälsokris. Våra barn står inför en tidig dödsdom på grund av barnövervikt. Det sägs att detta är den första generationen i historien där barnen inte förväntas överleva föräldern på grund av barnfetma. Om det räcker inte för en väckning, tanken på ditt barn inte får uppleva livet till fullo bör vara. Omdömen

Om du undrar vad du kan göra för att ändra riktning ditt barn /familj är på väg, är det första ställe att börja sin dagliga verksamhet. De flesta barn tillbringar 4 timmar per dag framför T. V … .och det är ett minimum. När du lägger till i datorn och videospel gången finns det nästan ingenting kvar för fritidsaktiviteter. Sitt ner med dina barn och ta reda på vad sport de är intresserade av. Fråga dem vilka typer av saker de gillar att göra utomhus. Ge dem en lista över sysslor att utföra varje dag. Att hålla våra barn flyttar bidrar till hjärnans funktion och minne. Det ger dem också syftet! Depression hos barn är på en all time high … det &'; s inte svårt att se varför Omdömen

Det är dags att öppna upp den kylskåp och ta en bra hård titt inuti.. Gillar du vad du ser? Är de livsmedel på hyllorna rika på fibrer? Eller är de laddade med fett och konstgjorda konserveringsmedel? Vår kropp kan bara ge ut vad vi lägger in i den. Om vi ​​ständigt köper snabbmat eller beröva våra barns kroppar av näringsrik mat, kommer det i slutändan leda till att vara trött, lat och unenergetic. Kontrollera ditt kylskåp är fyllt med hälsosamma och roliga mellanmål för dina barn. Yoghurt, ost pinnar, äpplen med jordnötssmör, morötter, etc. Barnen kan gnälla på först, men deras smaklökar kommer att anpassa sig! Omdömen

I allmänhet måste vi att tillbringa mycket mer tid med våra barn. Som föräldrar är det vårt ansvar att lära våra barn hur man ska leva. Hitta flera aktiviteter som du gillar att göra som en familj som får dig att flytta. Simning, vandring, även ett bra spel av familjen fotboll kommer att hjälpa ditt barn att bli entusiastiska över att leva en hälsosam livsstil. Plantering och odla en trädgård är också en utmärkt aktivitet för en familj. Omdömen

Att sitta ner och utbilda våra barn om hur deras kroppar fungerar är något som få av oss gör. Vi borde lära dem hur man ser på näringsmässiga etiketter, fett gram, kalorier, etc. betonar vikten av regelbundna läkarbesök är också vårt ansvar. Hitta billiga sjukförsäkring vid Health Plan One och få några utnämningar. Har din läkare prata med barnen om blodtryck, kolesterolvärden, och risken för barnfetma. Omdömen

vanor vi bildar så små barn brukar bo med oss ​​för alltid. I vårt samhälle, tar tid att utbilda våra barn kommer att ge dem de verktyg de behöver för att lyckas i livet! Våra barn är definitivt värt vår tid och ansträngning Omdömen  ..