Hur man sparar pengar på Food

Med priset på mat klättra varje gång du går till mataffären, det &'; s viktigt att hitta sätt att spara pengar på mat. Här är några idéer för att hjälpa dig att spara pengar i affären.
Köp från lokala bönder marknader. Produkterna är färska, ofta organiskt, och betydligt billigare än priset i livsmedelsbutiker. Mellan elimineras så att du kan spara pengar på mat.
En annan av de sätt att spara pengar i affären är att äta mer bönor och ris i din kost. Även om priserna har gått upp, de är fortfarande billigare än samma mängd kött och är mycket fyllning. Brunt ris är något dyrare än vitt ris, men är fortfarande mycket billigare än kött, och har fördelen av att vara mycket frisk och ge en del av de nödvändiga fullkorn som behövs i en hälsosam kost. Bönor ger en stor mängd protein och fiber, alla viktiga för en hälsosam kost.
Priset på ägg har ökat betydligt under de senaste månaderna, och som är fallet med bönor och ris, är det fortfarande mycket billigare att äta ägg än kött. Det ger en stor mängd protein gör det till ett bra alternativ.
Med allt detta sagt, äta mindre kött för att spara pengar. Kött är en av de högst prissatta livsmedel i mataffären. Servera mindre portioner och fyller upp på andra livsmedel, liksom bönor och ris som tidigare nämnts. Eliminera kött helt ett par gånger i veckan och ersätta det med extra grönsaker eller ägg. (Att äta mindre kött har också fördelen att minska risken för cancer, vilket gör det till ett av de hälsosammare sätt att spara pengar.) Review inte eliminera frukt och grönsaker från din kost. Inte bara kommer det att kosta dig din hälsa, men också att det kommer att kosta dig mer i hälso- och sjukvården i framtiden. Istället väljer mer billig frukt och grönsaker, som bananer och morötter, och gå utan mer kostsamma sådana
Don &';. T låt gå till mataffären avskräcka dig. Följ dessa tips för att hjälpa dig att spara pengar på mat Omdömen  ..