De-Stress att leva ett rikt Life

Tänk på detta. Har en person som tror att bygga en karriär och göra en förmögenhet kommer att göra honom lycklig. (Eller henne – kan vara antingen.) Nu har den person som kör sig obevekligt för att uppnå detta ekonomisk framgång. Arbetet är sex eller sju dagar i veckan, som innehåller några 14 och 15 timmar om dagen. Ingen tid att knappt ta ett andetag. Stress anses något att utstå på vägen till “ lycka &". It &'; s anses vara priset för framgång. Det fanns många år jag hade även denna destruktiva livsstil som en hedersutmärkelse. Omdömen Låter det som en lugn, glädje fyllda liv? Inte för mig spelar och'. T Omdömen Jag har lärt mig att det spelar och' t måste vara så. Faktum är att vissa av de rikaste människor jag känner bara arbeta 5-10 timmar i veckan. Omdömen Livet är tänkt att avnjutas, och det liv vi lever i dag är inte en generalrepetition. Detta är den enda chansen vi får göra det hända rätt. Tillbaka i dagarna när jag var en högskolestudent, hade jag möjlighet att ta några uppdrag Resor till Juarez, Mexiko. De människor vi betjänade levde i yttersta misär. Deras “ hus &"; var lådor och kartonger. Men jag minns tydligt hur glada dessa människor var. Den hade en stor inverkan på mitt liv ser ljuset i deras ögon och leenden på deras ansikten.
Jag blev övertygad om att vem som helst skulle kunna leva med den typen av innerligt, barnsliga glädje i livet. Men det spelar och' t händer av en slump. Helt enkelt på grund av hur vårt samhälle fungerar, stress kan upplevas på många och olika sätt. Bara en enhet att arbeta i rusningstrafik kan ställa dina nerver på helspänn. Face it, vi amerikaner lever i en snabbrörlig samhälle. Så vad &';? S svaret
Svaret är att uppmärksamma problemet. Don &'en; t bara acceptera stress en självklarhet. (I princip kan stressen vara en mördare och pågående stress kan relateras till valfritt antal sjukdomar och sjukdomar.) Katalog Running non-stop och aldrig låta någon ner tid kan vara potentiellt dödlig. Ta dig tid att säkerhetskopiera, stanna upp och omvärdera. Investera tid att varva. Detta kan vara ett par minuter under varje dag; Det kan också göras en gång i veckan och kvartalsvis. Omdömen I mitt eget liv, har jag skapat en cykel att arbeta på svårare utmanande projekt tre veckor av månaden. Jag sedan upphäva den fjärde veckan för att arbeta med mer vilsam, mer kreativa projekt. I &'; ve funnit att denna cykel veckor fungerar bra. När jag kommer tillbaka från att “ vilsam &"; vecka, jag är mer stärkta och laddas för att återgå till de andra uppgifter till hands. Omdömen På kvartalsbasis, jag gillar att komma helt bort från allt (bild en stuga i skogen). I &'; M inte hänvisar till en semester där varje ledig minut är planerad med sightseeingturer. Ofta som är så stressande, eller mer än det dagliga livet. Jag menar tid borta från alla de normala krav som drar dig i tusen olika riktningar.
När jag först började ta dessa små utflykter Jag såg det som en kostnad. Nu har jag och' ve kommit att se det som en klok investering
Ta dig tid att skratta.. Ta dig tid att bygga Nödvändiga relationer. Ta dig tid att vila. Ta dig tid att reflektera. Ta dig tid att meditera
Dessa är kloka investeringar i att bygga din rikt liv och kommer att löna sig i stora belöningar Omdömen  ...