Keep Your Sanity i den tekniska World

I en av familjerna jag arbetat med nyligen, har fadern, en mycket framgångsrik regissör har arbetat omkring 18 timmar om dygnet och var utomlands en gång i månaden, lämnar mamman ensam att klara sina två barn. Efter två stressiga år företaget han arbetade för kollapsade. Han var därefter deprimerad och frågade sig om det hade varit värt att vara borta från familjen, och investera hela tiden och dessa ansträngningar i arbetet.
I allmänhet, de flesta av de stora företag som vi möter på marknaden idag kan inte undvika att falla i den gemensamma fällan att en obalanserad jagande efter &'; prestation &'; och &'; framsteg &' ;. Detta är på grund av instabiliteten på marknaden och konkurrens som skadar kvaliteten på livet för vuxna och barn. Vi sitter alla i samma båt. Den organisatoriska sätt att tänka och organisationsklimat är av stor betydelse för oss som de flesta av oss arbetar i dessa bolag. Ibland kan dessa företag erbjuder bolagets aktier (optioner), lyx och även speciella daghem för barn inom bolagets campus, men gör inga misstag! Genom att vidta dessa åtgärder de faktiskt leda till främlingskap mellan familjemedlemmarna. En annan negativ biprodukt är att de släpper en stor börda på de känslomässiga band i familjen som är avgörande för ett hälsosamt liv. Omdömen

Vi kan betrakta det som ett exempel liten livsmedelsbutik. Fyrtio år sedan var det oftast drivs av ägaren, som kunde tillåta sig att stänga vid middagstid för en paus samt tidigt på runt 7:00, samt helger och en eftermiddag i veckan. Numera många av de små gamla livsmedelsbutiker är borta och istället har vi samarbets stormarknader som är öppna till sent på natten och under helgerna också. Den balans vi brukade ha är borta förmodligen alltid. De människor som arbetar i butiken kan inte längre komma hem och koppla av och deras barn får mindre uppmärksamhet. Exemplet jag gav inte relaterad till teknik och industri, men ändå ger ett intryck av processerna i hi-tech och låg-tech företag. I dessa bolag, arbetarna och chefer alla måste arbeta övertid på grund av den svåra konkurrensen på marknaden, med åtföljande stora brister den psykologiska balansen och kvaliteten på familjelivet. Omdömen

Det paradoxala i en teknisk samhälle är att å ena sidan liv har tydligen blivit lättare. Du behöver inte pressa apelsinjuice mer för att förbereda din morgon juice och hälsningar till en vän &'; s födelsedag kan skickas elektroniskt. Du don &'en; t behöver verkligen prata med din partner längre för att önska honom eller henne en trevlig födelsedag! Å andra sidan våra känslomässiga liv har blivit mycket mer komplicerad på grund av möjligheten av teknik för att ansluta oss någonstans. Ur en psykologisk synvinkel kan man också utarbeta allmänt (kanske i en annan artikel) på omvandlingen av relationer inom familjen som en gång var mycket mer "psykologiskt näringsrika" (t.ex. familjemedlemmar skulle sitta och ha en familj middag tillsammans regelbundet nästan varje kväll). På grund av dessa förändringar familjerelationer har blivit mindre och" näringsrik &"; på grund av mindre tillgänglig tid och arbete angelägenhet för föräldrarna. Ett exempel kan vara ungdomar som sitter var och en i ett annat rum med sin egen dator, spela och äta ett mellanmål i stället för kvällsmat medan mamman talar på sin mobiltelefon med hennes arbete kollega och pappan är utomlands för att arbeta.

Jag skulle vilja föreslå flera sätt att hålla vårt förstånd i denna tekniska värld, små saker som ibland kan göra en betydande förändring. Omdömen

I pågående rådgivning sessioner många gånger mycket speciella relationer vävs. Jag tänker för mig själv många gånger vad är de faktorer som finns där, inom rådgivning inställningen, från vilken vi kan lära sig och använda för att förbättra våra känslomässiga band och bilagor till våra nära och kära. Här är tre användbara nycklar att tänka på som en start: Den första, om du är i ett möte med en viktig person för dig, en make, ett barn eller en vän, är att det är bättre att träffa honom eller henne för en kortare tid intervall och endast i pausen efter mötet tar emot ditt meddelande och besvara dem. Att hålla mobiltelefonen öppen som normalt skulle förstöra och förorena din dyrbara ömsesidigt tid tillsammans. I själva verket, terapeuter brukar begränsa tiden för ett möte och ta en femton minuters paus som ger dem möjlighet att komma ikapp på missade meddelanden. Omdömen

Det är en känd och accepterad praxis i rådgivning att landvinningar inte kommer att hända i icke-stabila , icke-förutsägbara och icke-konsekventa inställningar. Viktiga psykologiska funktioner såsom en god förmåga att vara i relationer och att älska byggs när mötena är både förutsägbar och konstant. Gör möten med dina nära och kära på veckobasis. Om du oväntat avbryta ett möte med din rådgivare skulle du antagligen behöva betala honom eller henne priset på detta möte. Du bör nog hitta en ersättare mekanism som kommer att hjälpa båda parter lära sig att respektera tillfredsställande sin dyrbara ömsesidigt tid i dina nära intima relationer. Omdömen

Bestäm ömsesidigt och rättvist vars tid det är idag. Är jag den “ patientens" eller “ terapeut &"; idag? och ge dig själv feedback om hur jag var i denna roll. Om jag är lyssnaren i dag, hur väl jag göra det? Kan jag förbättra något? Har jag känner mig okej i den här rollen? Om inte, vad är källan till svårigheten jag kände etc. Omdömen

Under de kommande artiklar kommer jag att beskriva vikten av att hålla på balans mellan interna och externa världar och hur det skulle kunna uppnås Omdömen  ..