Krama Monster: 4 hemligheter överleva Recession

I avlägsna skogarna i staten Washington nära den kanadensiska gränsen, där flygvapnet lär sina flygare att överleva i extrema miljöer, instruktörer hatar solen. De gillar det kalla, våta och eländig. Hårt väder, säger de, gör de bästa piloterna och efterlevande. Motgångar är den bästa läraren. Fråntagen alla bekvämligheter och vänster till sina sinnen, är förarna tvingas tänka, anpassa och göra en plan. Omdömen

Samma sak gäller för det sjunkande ekonomi. Överlevnad innebär anpassning snabbt och smide nya planer. Tuffa tider skapar också möjligheter för dem som kan förändra sina attityder och handlingar. Under de senaste åren har jag utforskat hemligheterna bakom världens mest effektiva överlevande och thrivers medan forska och skriva Survivors Club. Jag träffade människor smällde av livet som lyckats återhämta sig, reparera och återuppbygga. Längs vägen, jag tillbringade tid i flygvapnets SERE skola i Spokane, Washington, där specialister överlevnads lära män och kvinnor hur man överlever, fly, motstå och undgå i extrema situationer. Omdömen

De grundläggande lärdomar av överlevnad skola gälla för alla typer av motgångar, såsom försvinnande jobb, avskärmad hem och försvinner 401 (k) Omdömen

1 s.. Situationsmedvetenhet.
Militära förkortningen är S /A och det innebär att veta vad som händer runt omkring dig och att kunna agera. Är du uppmärksam på hot mot din överlevnad och vad är din plan och backup om allt går åt helvete? I denna tuffa ekonomi, många av oss har inte mycket S /A. Vi ser bistra ekonomiska rubriker, men inte ändra vårt beteende. Vi vägrar att öppna våra 401 (k) utskick eftersom vi inte vill se vraket. S /A: vänd verklighet. Det innebär att erkänna att så många som tre miljoner arbetstillfällen kommer att försvinna under nästa år - eller 340 rosa slips varje timme. Nästan hälften av USA: s hushåll är underfinansierade för pensionering. Den genomsnittliga pensionsåldern konto har förlorat en tredjedel av sitt värde under det senaste året; kollektivt, några $ 2 biljoner pensionssparande har raderats. Visst, kan många av oss inser detta, men flygvapnet killarna vet att det finns en stor skillnad mellan medvetenhet och handling. Det räcker inte att märka din vinge är i brand. Du behöver en plan. När det kommer till en kris eller nödsituation, experter säger att så många som 80 procent av oss frysa och misslyckas med att agera. Vi väntar på en auktoritet för att berätta vad de ska göra. Om du vill överleva, att du vidtar åtgärder. Snabbt.

2. Krama Monster.
Det är ganska skrämmande att titta på din 401 (k) försvinner. Värre är att låta din rädsla flöda. Neuroforskare säger att rädslan för att förlora pengar kan aktivera samma larm i hjärnan som går ut när vi är attackerade, att skicka kriminalneurochemicals som kan utlösa förödelse på klart tänkande och beslutsfattandet. Flygvapnet kallar detta "analys förlamning." Vad ska man göra? Instruktörer berätta praktikanter att krama monster: ta tag i sina rädslor, brottas med dem, och förvandla dem till motivation. Grip med dina rädslor och de blir mer bekant för dig. Snart kan dessa farhågor bli dina allierade och hjälpa dig att överleva och frodas. Omdömen

3. Ät en elefant en bit i taget.
Överlevnad är en stor ornery djur, och om du försöker att svälja en 15.000 pund tjockhuding i en klunk, kan två saker hända. Du kommer antingen ge upp eller du ska bli riktigt dålig matsmältningsbesvär. Det viktiga är att sakta ner. Ta en liten bit. Chew. Svälja. Ta sedan en annan. Med hjälp av olika språk och metaforer, nästan varje överlevande beskrev samma metod: Dela otympliga utmaningar till uppnåeliga uppgifter. Ett mål i taget. Ett beslut i taget. En åtgärd vid en tidpunkt. Innan du vet ordet av, kan du göra verkliga framsteg. Den militära förkortningen är STOP: Stanna, tänka, observera, plan. Följ dessa steg i en finansiell kris, och snart kommer du att flytta medvetet i en bättre riktning. Omdömen

4. Know Yourself.
I slutändan, säger experterna, det bästa survival kit är rätt mellan öronen. Så använd den. Det bidrar också till att känna din Survivor IQ. Hur beter sig dig i en kris? Vilka är dina styrkor (och svagheter)? Att arbeta med ett team av personlighet testexperter, utvecklade jag lågkonjunkturen Survival Quiz som ger dig en glimt av din Survivor Type och matchar dig med topp företagsledare som delar dina styrkor. Den fria och snabb frågesport pekar också dig till några av de bästa resurserna och guider på webben för att hantera arbetslöshet, kredit- och skuldproblem, och andra finansiella utmaningar Omdömen  ..