Målmedveten Pain

När något isn &';? T känsla rätt antingen fysiskt eller känslomässigt stoppar du och ifrågasätta källan eller vill du maskera symptom genom att hålla upptagen eller ta smärtstillande medicin Omdömen

Om du brukar tillgripa senare av de två lösningarna du kan saknas några viktiga varningar från din kropp. Smärta är kroppens och' s. Sätt antingen märkning förändringar eller krävande det Omdömen

När vi har bytt eller ökat en övning regim, när en kvinna erfarenheter mensvärk eller ett barn gråter från obehaget av att skära en ny tand, Dessa är alla naturliga omständigheter som kroppen först upplever en känsla av smärta före eller under förändring. Känslomässiga smärta kan kännas när vi börjar ett nytt jobb eller börja arbeta mot ett nytt mål, ett som tar oss ur vår komfortzon och utmanar oss på nya sätt. Det skapar en känsla av utsatthet. Men dessa är positiva på lång sikt och smärtan kommer naturligtvis att avta utan att ta itu med det Omdömen

Smärta som inte förändras eller att intensifieras är kroppen och 'en; s. Sätt att kräva någon typ av förändring. Spänningar i en muskel vid sin första debut lätt lindras med stretching, motion, ändra det sätt en verksamhet utförs eller stoppa en aktivitet tillsammans. Om spänningen ignoreras då det drabbade området kommer att börja försvagas, kommer blodcirkulationen blir nedsatt, andra strukturer i kroppen kommer att börja kompensera orsaka ännu mer spänning i kroppen. Därifrån kan allvarligare symptom utvecklas såsom nerv entrapments, vilket kan orsaka skytte smärta, stickningar, svaghet och även domningar i armar och ben. Omdömen

Smärta som orsakas av internaliserad stress kommer att orsaka känslomässigt lidande och ibland depression. Allergier kan börja utveckla, matsmältningsproblem, hudutslag eller högt blodtryck. Ofta vi ser på dessa villkor som sina egna patologi när de kunde vara det organ kräver en förändring i yrken, mängden arbetade timmar eller möjligen slutar en svår relation.

Kronisk smärta och depression effekt stora delar av befolkningen . Hjärtsjukdom är fortfarande en av de nummer ett mördarna i Kanada. Vi är inte alltid har kontroll över dessa villkor och det är verkligen olyckligt. Men livsstilsförändringar är ofta lösningen. Att ta sig tid att checka in med dig själv och identifiera dina symptom så att de kan lätt tas upp är den enklaste försiktighetsåtgärder för att försäkra att dina symtom don &',.. T bli din identitet Omdömen