Top Livsmedel för Cellular Health

Dina celler är din foundation för hälsan. Om dina celler börjar beter sig eller fungerar onormalt, kommer din foundation börjar falla sönder, vilket gör att du sårbar för ett brett spektrum av hälsoproblem. Kroppen är oerhört elastisk och effektiv, men med tiden, kan en dålig kost och livsstil försvaga hälsa och vitalitet av dina celler. Maten du äter är också maten dina celler konsumera, så genom att äta näringsrik mat, får du dina celler med det stöd de behöver för att hålla hela kroppen frisk. Börja lagra ditt kylskåp med några av de bästa livsmedel som är kända för att stödja korrekt cellulär hälsa. Omdömen

Grönsaker Omdömen korsblommiga grönsaker, såsom bok choy, broccoli, blomkål och brysselkål är utmärkta för dina celler. De innehåller alla väsentliga mängder av ett ämne som heter brassinin, som hjälper till att stödja en sund celltillväxt. De innehåller också diindolylmethane (DIM), som stöder friska hormonbalansen hos både män och kvinnor genom att främja utsöndring av xenoestrogens, som “ dåliga östrogener &"; vi möter genom gifter och föroreningar. Omdömen

Förutom lummiga gröna grönsaker, kokta tomater är också kraftfullt för cellulär hälsa, eftersom de är mycket höga i lykopen, en antioxidant som stöder hälsa. Den lykopen i kokta tomatprodukter är mer lättillgänglig för kroppen än i råa tomater. Matlagning tomater i olivolja är ett utmärkt sätt att kombinera lykopen med hjärtat friskt fördelarna med omega-3-fettsyror. Omdömen

Lägg lila potatis till din nästa måltid i stället för vit potatis, eftersom de innehåller antocyaniner, som är viktiga antioxidanter för att skydda celler. I själva verket, säger USDA att mörkare potatis har mer än fyra gånger den antioxidant potential än vanliga potatis och lila potatis innehåller så många antioxidanter som grönkål och spenat. Kronärtskockor är ett annat bra alternativ, eftersom de innehåller potenta fytokemikalier, såsom quercetin och C-vitamin, som har visat att försvara och stödja cellulär hälsa.

Frukter Omdömen Jordgubbar är en läcker sommar frukt hög i vissa antioxidanter, såsom antocyaniner, som ökar cellulär hälsa. När de är i säsong, de är särskilt näringsrik, men försök att köpa ekologiskt när det är möjligt, som jordgubbar skinn är mycket tunn och växterna absorberar en stor mängd bekämpningsmedel.

Kosttillskott
Förutom en sund kost, kan vissa hälsotillskott också aktivt stödja cellulär hälsa. Modifierad citruspektin är en kraftfull naturligt komplement gjord av citrusfrukter, som utvecklats speciellt för att främja optimal cell hälsa. Genom att modifiera vikt och storlek citruspektin molekyler, kan de kommer in i blodomloppet och effektivt stödja en sund celltillväxt. Modifierad citruspektin uppnår detta genom att binda till galektin-3-molekyler, vilka är närvarande i stora mängder på ytorna av sjuka celler. För mer information om modifierad citruspektin och andra värdefulla hälsoråd, besök www.dreliaz.org Omdömen  ..