Lättnad för ryggvärk - Fem Solutions ryggont Problems

Det finns många olika metoder för att hitta lindring för ryggvärk, främst passiva, icke-invasiva metoder såsom att ta vitaminer och andra kosttillskott eller aktivt ändra din livsstil till en som är mer aktiv. Den mycket grundläggande väsen få en säng som stöder din rygg och få massor av regelbunden motion och sömn. Lindra din ryggvärk är inte en komplicerad vetenskap, det är oftast bara en fråga om att hitta och konsekvent använda effektiva tekniker som fungerar för din individuella situation Omdömen .
Första, och förmodligen den enklaste, form av lättnad för back smärta att tänka på är att använda krämer. Capsaicin är den aktiva ingrediensen i kryddig chilipeppar, och är ett utmärkt sätt att snabbt behandla ryggsmärtor. Såsom det appliceras på huden, utarmar kapsaicin vad som kallas "substans P", som är en neurokemiska som överför smärta. Av denna anledning, kapsaicin orsakar en smärtstillande effekt. Dessa krämer är tillgängliga över disk i apotek och även i livsmedel och andra sådana hälsokostbutiker
. Omdömen Balnero terapi är en av de äldsta behandlingar som används som ett medel för lättnad för ryggsmärtor. "Balneo" härstammar från latinets "balneum" som betyder bad. Sålunda är det en form av hydroterapi varvid patienten badar i mineralvatten, vanligtvis värmas. Medicinska studier har visat att bada i mineralvatten jämfört med vanligt vatten är mycket mer effektiv för att lindra smärta. Det har visat sig att vatten som innehåller svavel var mycket effektiva för att minska smärtan och förbättra rörligheten hos patienten
.
annan mycket bra metod för att lindra ryggsmärtor skulle massage. Massage har blivit mycket populära, eftersom de har visat sig minska ångest och depression, som är associerade med kronisk smärta. På samma sätt skulle kiropraktorer vara ett bra val för att lindra smärta. Kiropraktorer manipulera ryggraden för att återställa rörligheten i lederna. De använder metoder såsom att applicera kontrollerade krafter för att lederna som har blivit begränsat, vilket resulterar i reliease av täthet som uppmuntrar läkning Omdömen. Review, en något mer invasiv metod än massage är akupunktur. Modern akupunktur härstammar från traditionell kinesisk medicin, som säger att smärta resultat från blockerad energi längs energi vägar av kroppen. Akupunktur skär nålar i dessa vägar för att låsa upp flödet av energi. Vetenskapligt, akupunktur släpper opioider som är naturligt smärtlindrande. Dessa opioider skickar signaler som lugna det sympatiska nervsystemet, frigöra neurochemicals och hormoner som stöd i relief för ryggont
.
Något mer invasiv än akupunktur är en procedur som kallas Prolotherapy. Prolotherapy lindrar ryggsmärtor genom att ta itu skadade ligament i ryggen. Efter en skada, betyder ibland bindväv i ryggen inte läka helt, vilket leder ryggraden för att bli mindre stabil, vilket i sin tur orsakar smärta. Prolotherapy adresser detta med injektion av en flytande lösning i ledband och senor i det drabbade området. Vätskan orsakar inflammation som utlöser kroppens naturliga läkningsreaktion för att reparera vävnaden. Till skillnad från läkemedel, som tenderar att bara bedöva smärtan är Prolotherapy ses som fastställande av underliggande problemet Omdömen  ..