Metoder att få en slät panna med enkla effektiva Facial Gymnastics

Konstant gester och ansiktsuttryck ofta leda till bildandet av djupa veck på pannan. Detta inträffar inte över natten och tar tid för att bilda under åren. Ta reda på hur man naturligt och snabbt minska eller radera panna veck, fåror, och linjer utan kirurgi eller Botox injektioner. Omdömen

Frown veck och rynkor bildar från att göra samma ansikte uttryck, såsom att visa ilska, glädje, eller bekymra sig över tiden.

Med åldrande, produktion av kollagen och elastin sinar och huden lider förlusten av dessa reserver. Den gradvisa minskningen av dessa gör din hud och underliggande vävnad sloka och försvagas, vilket orsakar rynka pannan fåror och linjer. Omdömen

är Solexponering annan starkt bidragande orsak till vecken, särskilt de i pannan området. Genetik spelar också sin roll och bestämmer på vilket område eller ålder du kan utveckla rynkor. Det är troligt att någon kan få rynkor i en panna område vid en yngre ålder, på grund av ärftliga orsaker Omdömen

Det bästa sättet att ta bort eller förbättra rynka pannan linjer och rynkor snabbt är att utföra två kalla ansikts aerobics övningar.

Placera pekfingrarna på randen till hårfästet, i linje med ögat elever. Öva små, fast aktiv cirklar. Detta akupressur toning kallas Mei Jung och är mycket verkningsfull i utövandet av de fina muskler, vävnad och hud på pannan. Detta är också fördelaktigt för att förbättra gallblåsa och leverfunktion. Omdömen

Nu, med de identiska fingrarna, placera dem i linje med eleverna i dina ögon, halvvägs mellan topparna på dina ögonbryn och hårfäste, återigen göra små inåt cirklar. Detta kommer att fungera i panna muskler och vävnad och öppna upp energi- och blod punkter, som kommer att ligga en gång svalt hudceller. Denna träning heter Yang Bai. Det bidrar också till att avvärja migrän och huvudvärk. Omdömen

Gör var och en av dessa yoga ansikte övningar minst en gång per dag, cirka 1 till 5 minuter. Tryck hårt, men inte så att det gör ont. Du kommer att känna en stickande känsla i övre och mitten av regionerna i ansiktet. Detta är en bekräftelse på att de arbetar, och att blodkanalerna och energipunkter öppnar. Försök att sätta en ansiktskräm eller fuktighetskräm på fingrarna när du utföra akupressur ansiktslyftning övningar.

Det bör noteras att DIY ansikts pass detta tillvägagångssätt är mycket effektivt för andra delar av halsen och ansiktet, och är bra för toning knubbiga kinder, dubbelhaka, kalkon hals, och jämna ut kråksparkar, nedan öga linjer, öga påsar och mörka ringar. Omdömen

Du kommer att märka tillsatt färg och en avgång panna rynkor efter ett par dagar. Din panna kommer att se mer smidig. Ansikts aerobics ger bestående resultat, om den utförs ofta. Nedan följer några andra metoder för män och kvinnor som vill koncentrera sig på att avlägsna djupa eller ytliga pannan linjer och fåror:

1. Gör det till en vana att bära solglasögon när du går ut i starkt ljus för att förhindra kisa för att minska rynka pannan rynkor. Upprepad skelning leder till glabellaveck, en typ av panna fåror som går över din panna över ögonen. Också använda ett bra solskydd. Omdömen

2. Försök avkopplande mer och slash stress och oro: Detta är stora bidragsgivare att rynka pannan linjer; så försök att vara lugnare.

3. Dricka minst åtta till tio glas vatten om dagen kommer inte bara att hålla huden hydrerad, men också leda till en glödande, yngre hud.

4. Stoppa eller skära ner på rökning. Rökning är inte bara dåligt för ditt välbefinnande, det orsakar också blodkärlen i överhuden att tygla som stryper blodflödet till huden. Detta uppmuntrar förtida rynkor att utveckla, såsom djupa pannan rynkor. Omdömen

5. Sätt på en god kvalitet anti-wrinkle cream som har AHA alfa-hydroxyl syror på dina panna linjer. Dessa krämer kan rensa döda hudceller, och öka skapandet av nya hudceller. Annars kan du använda ekologiska program som Aloe Vera, honung, olivolja eller mandelolja för att hålla huden återfuktad, mjuk och smidig att förhindra eller minska rynka pannan linjer. Omdömen

6. Se till att få 8 timmars sömn per natt. Om du har tillräckligt med vila, kommer din kropp att producera mer kollagen och elastin. Dessa bidrar till att minska uppkomsten av rynkor och linjer på pannan, och bidra till att återställa ungdomlig hud. Omdömen

7. Ät på massor av frukt och grönsaker för att hålla huden frisk. Ta vitaminer om din dagliga kost är inte tillräckligt för att uppfylla dina näringsbehov. Omdömen

8. Applicera kokosolja på din panna, och massera långsamt och försiktigt. Den här övningen är mycket användbart vid behandling av minimera eller ta bort veck i pannan. Omdömen

9. Skrubba döda hudceller genom att tillämpa vissa anständigt ansiktsscrub på ditt ansikte och panna. Applicera sedan en bra fuktkräm för att hålla huden i ansiktet hydrerad. Skrubber två gånger i veckan på frekvent basis kommer att exfoliera huden, visar mer synliga resultat på din panna, och minska fåror under en förvånansvärt kort tid. Omdömen

Oavsett din valda metoden för att eliminera eller behandla panna veck naturligtvis minns att använda dem i samband med ansikts aerobics övningar. Kombinationen av de andra tips med ansiktet toning är en potent avlägsnande teknik för panna och annan skrynkla problem i ansiktet - inklusive nacken Omdömen  ..