Den hälsosam livsstil som är bra för din Hair

Behandla din kropp med den respekt den förtjänar och se de positiva effekterna i varje aspekt av ditt liv, från energi som motiverar att lysande, strålande hår. Hår är full av volymen när kroppen är frisk. Att &'; s. Eftersom ditt hår behöver en rejäl dos av rätt vitaminer och mineraler för att hålla formen - precis som du Omdömen

Medicinskt sett kommer en person med ett friskt hår förlorar omkring 50 till 100 trådar hår per dag, växer den fallne håret tillbaka och var 3 till 6 år alla hårstrån kommer att ha bytts ut. Att &'; s alltjämt tillräckligt med hår att täppa din dusch avlopp och göra för rengöring mardrömmar!

Miljontals människor lider av håravfall och håravfall för en rad olika skäl som kan vara medicinsk och /eller ärftlig. I jämförelse med ett friskt hår, kan symtom på håravfall omfatta hårstrån falla ut i hundratals varje dag. Ett annat problem uppstår när håret bara spelar &';. T växa tillbaka Omdömen

Det finns några dietåtgärder som kan hjälpa. Även om de kanske inte garantera hår återväxt, är all mat förslag listas här friska och närande. Som regel, när det &'; s bra för både kropp och själ, det &'; s bra för håret.

Salmon Omdömen

Lax är rik på omega 3. Omega oljor bidra till att förebygga många krämpor, och tros vara en anticarcinogen. Rätt och regelbunden dos av omega oljor kan hjälpa dig att känna strålande och uppmuntra håret att växa.

Guava Omdömen

Massor av C-vitamin! C-vitamin skapar kollagen, som håller blodet flyter till hårbotten och i sin tur håller de hårsäckar frisk.

Äta dessa inälvsmat Omdömen

Din kropp behöver järn, och massor av den. En brist på järn i dieten har visat sig vara en vanlig orsak till håravfall. Järn pumpar välbehövlig syre in i de hårsäckar, hålla dem fylligt och väl fastsatta. Många spannmål är också berikade med järn. Grönsaker som spenat och linser är också utmärkta källor. Omdömen

Ägg Omdömen

Ägg är speciella. Hög halt av protein och järn, kommer dessa bad boys öka håret med vitamin B7. Omdömen

växa tillbaka håret naturligt. Under tiden försöker en fantastisk peruk för ett stort förtroende uppsving Omdömen  ..