Saker att veta om hälsosam kost Under Chemotherapy

Hälsosam kost under kemoterapi är en viktig del av ett framgångsrikt klara med cancerbehandling utmaningar. Vad du äter innan kemoterapi, under och efter det slutar, hjälper dig att gå igenom denna erfarenhet enklare och bo starkare.

Vad ska äta Omdömen

Poängen är att undvika dieter som berövar kroppen från viktiga näringsämnen.

1. Ät frukt och grönsaker med blandade färger samt vegetabiliska livsmedel. Grönsaker och frukt med olika färger har olika hälsofrämjande föreningar som kroppen behöver för att ta emot.

Gå för citrusfrukter, avokado, nötter, pumpa, bladgrönsaker, bönor, frön, linser, potatis, morötter, majs, havre, quinoa, fullkornsbröd, och kokta spannmål. Wokade grönsaker och lasagne (minst en gång i veckan) ger dig både kolhydrater och vitaminer som stärker din kropp. Omdömen

Människor som upplever diarré, behöver i sina kost havregryn, squash, bananer, sötpotatis, frukter utan hud, vitt ris och cornflakes. Omdömen

2. Få den nödvändiga mängden protein från magert kött (kalkon och kycklingbröst) och omega 3-fettsyror från fisk (lax, makrill, tonfisk) och ägg. Omdömen

3. Begränsas så mycket som möjligt pickles, rökt mat, hög fetthalt rött kött, bacon, korv, pepperoni och skinka.
Ur synvinkel en hälsosam kost under kemoterapi, dietister rekommenderar att välja stek och bakning matlagning metoder till laga kött måltider eftersom de minska mängden fett.

4. Om du märker tecken på uttorkning såsom muntorrhet, mörkgul urin i liten mängd, eller insjunkna ögon måste man öka den dagliga intag av vätska (vatten, naturliga färska juicer, mjölk och te).
När du håller din kroppen hydrerad, kan du också förhindra förstoppning som ofta händer under kemoterapi. Om du inte gillar att dricka vanligt vatten, tillsätt lite smak med 1-2 skivor av citron. Omdömen

5. Minska sockerhaltiga livsmedel (godis, kakor, och kakor) som i allmänhet ger en hel del kalorier och färre näringsämnen och päls bröd eller kex med honung och hemlagad gelé istället. Omdömen

6. Äta snabbt och lätt att göra snacks. Omdömen

De flesta dietister anser att när du genomgår kemoterapi, små måltider som tagits under dagen under vissa tider är ett bättre alternativ än 3 stora måltider. Förbättra din kost med läckra tilltugg rika på proteiner, inklusive ägg, yoghurt (låg fetthalt), kex, soppor, grillad ost, nötter, pasta, mjölk skakningar och puddingar. Omdömen

Brist på aptit inträffar vanligen under behandlingen så att även om du inte känner dig hungrig, följa din utfodring schema. Flera blad av persilja, oliver, riven ost, körsbärstomater, och tunna skivor av citroner kan hjälpa att göra dina måltider mer tilltalande.

7. Illamående är bättre hålls under kontroll genom att undvika varm mat, stekt och fet mat. Pepparmint och ingefära te kan ge en hand i denna fråga också. Omdömen

8. Håll ett öga på säkerheten i den mat du ska äta. Omdömen

Hälsosam kost under kemoterapi omfattar också ökad uppmärksamhet på hur du förbereda maten (rena ytor och köksredskap), lagra det, eller tvätta frukter och grönsaker (tvätta dem noggrant). De bakterier som förvärvats från smittad mat kommer att få dig att känna ännu värre och försvaga ditt immunförsvar Omdömen  ..