Popcorn en Hidden Nutritional mellanmål för Everyone

Popcorn är en snacks och det och' s kommer från majs (majs) och It &'; s också känt att poppa majs. Denna typ av majs som utvecklas från kärnan och blåsa upp vid upphettning. Det gör kan vara ett hälsosamt mellanmål, men det &'; s beroende på hur vi gör detta. Mestadels människor kan äta medan du tittar på en film och TV och titta på en match. Popcorn har många hälsofördelar. Det finns mest berömda snacks i allt i världen. De gjorde det på mycket kort tid så att alla kan göra detta och det &'; s lätt att göra. Popcorn är en hälsosamma livsmedel eller ett mellanmål så att alla kan äta. De är oftast saltade och smaksatt med olika smaker. En del av popcorn är karamell, ost, bacon och grill Omdömen

Popcorn har den här typen av hälsofördelar är följande:. Omdömen

Popcorn har rikliga resurser av polyfenoler. Dessa antioxidanter ger flera positiva hälsoeffekter såsom skydd mot kranskärls. Omdömen de berikar med hög fiber och hjälper till att hålla alla näringsämnen säker. It &';. Sa fullkorn och äts i denna form endast Omdömen I popcorn består också av järn, fosfor och kalcium i stället för ägg, rostbiff, torsk eller mjölk Review, &';. SA bra källa till vitaminer som niacin, tiamin och riboflavin. De som kroppen behöver för att upprätthålla lämplig hälsa. Det saknar i vitamin A och C, som tros vara förstörd i popping process som sockermajs har riklig mängd vitamin A och C.
Popcorn är ett fullkorn som innehåller 40 eller flera näringsämnen.
Popcorn som näringsrik mat är det överflöd av viktiga mineraler som finns i den Review, har grovfoder konstruktivt övningar tänder och tandkött, en funktion som inte utförs av mjuk mat Review, &';.. s har låga kalorier i en balanserad kost för deras aktiva kroppar.
Popcorn har bra källa till protein och bygger i ungdomen när lemmar och ram växa sig större. Efter mognad, ombyggnader det, ersätta sina utslitna vävnader.
Antioxidanter är bra för kroppen eftersom dessa stärker immunförsvaret, förseningar åldrande och bekämpar fria radikaler stod för cancer, hjärtsjukdomar och andra sjukdomar.
Popcorn har fördelar för rengöring av kropps föroreningar.

Enligt vissa människor små barn bör undvika att äta popcorn eftersom det &'; s chockad i halsen. It &'; s en idealisk mellanmål för alla och naturliga snack har en hel del kost fördelar. Smör popcorn fylld är med fläckar och negativ aspekt. Biverkningarna är riklig och kan leda till allvarliga hälso altercations. Popcorn har kväva detta naturligtvis hälsosamt mellanmål i salt, fett, socker och smakämnen vänder naturliga godhet till skräpmat. Rättfärdighet och hälsofördelar omfattar endast i White vanligt och naturlig popcorn har fullt hälsofördelar. De salta popcorns som en bättre ersättning för sallad, Cheddarost och öl och skaldjur, eller Corn Chowder liksom. Nu moderna dagar Mikrovågsugn popcorn är vanligtvis förpackade med ohälsosamma oljor, andra tillsatser och mycket mer kalorier. Omdömen

Det finns mycket få hälsosamma mellanmål att äta för alla minst neutral. Popcorn är naturligt och inte alltför sötad eller saltade. Popcorn och andra fullkornsris livsmedel innehåller polyfenoler som förstör mycket reaktiva fria viktigt Omdömen  ..