Hur att borsta properly

Förvirrad om vilken typ av tandborste du ska köpa? Don &'en; t vara! Tandläkare säger att det spelar ingen roll vilken typ av tandborste du använder så länge du borstar ordentligt och känner dig bekväm med det. Ingen specifik tandborste kan göra anspråk på överlägsenhet över andra, eftersom alla är i stort sett densamma, enligt American Dental Association (ADA). Omdömen

För att förebygga tandköttsskada, använd en tandborste med mjuk borst. Detta kommer att rengöra tänderna och massage tandkött. Styva eller hårda borst är mer benägna att skada snarare än att hjälpa tandköttet. Omdömen

Slösa inte din tid att räkna antalet borst din tandborste har. Dr. Wayne Wozniak, biträdande chef för ADA &'; s rådet Dental Materials, Instrument och utrustning, sa att det inte kommer att göra en skillnad i rengöring av tänder Omdömen

"Storleken och-formen av borsten bör tillåta. du kan nå varje tand. Det finns pensel storlekar för barn och vuxna samt olika konfigurationer av borsten. Kom ihåg att bara toppen av borsten gör rengöring, så det finns ingen anledning att utöva en stor press ", säger Dr. David E. Larson, redaktör och chefredaktör för “. Mayo Clinic Family Health Book &";. Omdömen

"Experimentera med olika märken tills du hittar en tandborste som känns bra i handen och i munnen och oavsett hur flitigt du borstar, glöm inte att använda tandtråd ", tillade redaktörerna of Health magazine. Omdömen

För att få bästa resultat, borsta tänderna med fluortandkräm minst två gånger om dagen (på morgonen och före gå och lägga sig). Eller borsta efter varje måltid eller mellanmål Omdömen

För att göra det bästa av denna viktiga rutin, här är några förslag från Världshälsoorganisationen:. Omdömen

Borst yttre ytorna av övre tänderna börjar från tandköttet med en upp och nedåtgående rörelse från vänster till höger. (Gör samma sak för lägre tänder.) Katalog

Borstinnerytor övre tänderna börjar från tandköttet med ett upp och ner rörelse. (Gör samma sak för lägre tänder.) Review

Brush tugga ytor av övre tänder fram och tillbaka. (Gör samma sak för lägre tänder.) Review

Borsta tungan. Omdömen

För att rengöra områden din tandborste kan inte nå, kompletterar borsta med tandtråd. Använd en minst 18 inches av vaxad eller ovaxad tandtråd och vind varje ände runt långfingret på varje hand. Skjut tandtråden mellan tänderna för att lossa matpartiklar och bakterier. Gör detta minst en gång om dagen, helst på natten. Omdömen

"För lägre tänder, ställning tandtråd mellan pekfingrarna, sedan in den mellan tänderna och försiktigt flytta den fram och tillbaka från botten till toppen av tänderna. För övre tänder, en tumme och pekfinger teknik fungerar bäst, "säger Larson. Omdömen

Om dina tänder blöder första gången du tandtråd, bli inte orolig. Problemet kan vara felaktig tandtråd som kan rättas till i tid.

Om du vill göra din vackra leende, använder Rejuvinol AM /PM Botox alternativ Ålder-Defying System för att eliminera fina linjer och rynkor. För mer information, gå till http://www.rejuvinol.com Omdömen  ..