Den Assured bästa viktminskning Program

Om du vill gå ner i vikt, att välja rätt viktminskningsprogram är mycket viktigt för din framgång. Det finns viktminskningsprogram som finns på marknaden idag, till så många som du kan avgöra vilken som är rätt för dig? Detta är en fråga som jag ser en hel del män och kvinnor som söker efter rätt program. Det är en förvirrande situation, kan jag tänka mig att vilja gå ner i vikt, men vet inte vilket program passar bäst för dina behov. Så vad gör du? Omdömen

Tja, är syftet med denna artikel att diskutera olika aspekter och begrepp kring viktminskningsprogram, hoppas att det kommer att hjälpa dig att kunna välja rätt program. Först och främst! Omdömen

Först Bestäm vad du verkligen vill Omdömen

Vad vill du verkligen från din fysiska kropp? Min online fitness coaching kunder hör detta från mig hela tiden. Till en början kan detta verka en ganska dum fråga, men det är inte. Jag lärde mig att den stora majoriteten av människor söker för viktminskning verkligen är egentligen inte så intresserade av att gå ner i vikt. Det är sant! Min omfattande yrkeserfarenhet, är de flesta människor som söker professionell idrott coaching är inte ute efter hur du gå ner i vikt, eftersom de vill bara vill må bra om sig själva och för att undvika smärta i samband med de sociala trycket från övervikt. Omdömen

Viktminskning är inte deras sanna önskan, det bara ger dem vad de verkligen vill. I själva verket kommer jag gå som att säga att de flesta människor verkligen vill äta vad de vill äta, göra vad de vill göra och leva sina liv som de anser lämpliga.

Jag är inte pekar finger, det är vad jag skulle göra också. Men det finns människor innebär att vi har sociala problem och förväntningar. I detta ögonblick i historien får vi höra att luta, tonas kropp är sexig, attraktiv och önskvärd. Jag tror att detta är anledningen till att de flesta människor letar efter ett viktminskningsprogram, inte på grund av en önskan att vara mager, men en intensiv önskan att bli ville, att vara sexig, skall anses attraktiva och må bra om din kropp när omgiven av människor vars åsikter de anser viktiga. Omdömen

Det är helt okej att söka viktminskning av någon anledning alls, eftersom du vill känna sig attraktiv, fast övertygad om att din kropp eller att locka potentiella kärlek intresse. Oavsett din anledning för att söka i vikt, är det mycket viktigt att du identifiera din verkliga orsaken till detta resultat. När du har korrekt identifierat orsaken /anledning att motivera dig själv mot det målet /målen mycket trevligare process. När detta händer, är viktminskning processen inte så mycket om viktminskning så mycket som det handlar om dig! Och det är precis så det ska vara. Omdömen

Andra Ställ in ansvarsgränser Omdömen

Detta begrepp är kanske den viktigaste av allt. Jag har sett människor spenderar tusentals dollar, men viktminskningsprogram att överge detta arbete på bara några dagar i programmet. De är alltför engagerade och kunde inte fortsätta. Varje viktminskningsprogram har några saker gemensamt. Var och en av dessa saker kan variera från program till program, men de grundläggande komponenterna förblir

Frekvens - hur ofta du tränar Omdömen Intensitet - hur mycket ansträngning och intensitet måste du sätta i ditt program
Time - hur mycket tid du har att utöva varje träningspass Omdömen Typ - typ av motion (s) du kommer att göra under programmet Omdömen

Detta är faktiskt ett vanligt namn. Vi kallar det fitness industrin FITT princip. Utöver dessa grunderna, som vanligtvis utövar komponenter i samband med ditt program samt näringsbehov någon kvalitet viktminskningsprogram som passar perfekt in i samma förkortning:

Frekvens - beskriver hur ofta du äter varje dag
Intensitet - hur stel eller LAX i din kost är Omdömen Time - Hur länge har du att äta på detta sätt Omdömen Typ - används i livsmedel och nutrition typ av metodik
.