Är sömnapné håller dig tillbaka?

Vårdpersonal beräknar att mer än 20 miljoner amerikaner lider av sömnapné, och att endast ha fått diagnosen en bråkdel av dem och har börjat CPAP terapi för behandling. Är du bland de odiagnostiserade? Om så är fallet, kan sömnapné att hålla dig tillbaka, och behandla det på ett effektivt sätt kan förändra ditt liv. Omdömen

Obstruktiv sömnapné är ett tillstånd där de övre luftvägarna blockeras under sömnen, orsakar en person att sluta andas för en tidsperiod. Apnéer i allmänhet definieras som en 90% blockering av luftflöde i minst 10 sekunder. Om hindret är mindre än 90% men mer än 50%, då hindret anses vara en hypopnea händelse. Hypopnea händelser kan ses som perioder av ytlig eller otillräcklig andning. Dessa blockeringar - antingen full apnéer eller hypopneas - uppstå när den mjuka vävnaden av luftvägen slappnar och kollapsar under sömnen

snarkning liknar en hypopnea händelse av att den mjuka vävnaden slappnar, och kan även delvis skymmer. luftvägar, men i stället för att skapa ett betydande hinder, vävnaden vibrerar helt enkelt som luften rör sig förbi. Detta är mycket lik avslutning göra vågor på vatten. Snarkning kan vara störande av uppenbara skäl - specifikt kan bullret från snarkning väcka både snorer och någon annan inom hörhåll. Liksom andningsuppehåll och hypopnea händelser, kan vibrations snarkar händelser stör sömnen till den grad att den sovande inte komma in i stadiet av vilsam och stärkande sömn. Omdömen

apnéer, hypopneas och snarkning händelser kan inträffa hundratals gånger under natten

Så frågan är:. Har du sömnapné? Om du vaknar med huvudvärk, eller om du känner dig trött under större delen av dagen, eller om du har problem att koncentrera sig på relativt enkla uppgifter, kanske du lider av sömnapné. Och det kan hålla dig tillbaka från att förverkliga din fulla potential. Omdömen

Om du är osäker på om du har sömnapné, det finns ett par olika sätt att kontrollera, även innan en läkare. Omdömen

Den första metoden är att ha någon titta på dig när du sover. Här är tecknen observatören bör titta efter:

• gör du slutar andas, även för bara några sekunder åt gången när du sover Omdömen • gör din andning blir mycket grunt, även för bara några sekunder åt gången när du sover Omdömen • ni kippa efter luft efter en period av andning eller efter ytlig andning Omdömen • gör du snarkar? Omdömen

Om observatörs vittnen dessa händelser, då är det mycket troligt att du har sömnapné. Omdömen

Den andra metoden för att avgöra om du kan ha sömnapné innebär att svara på frågor från två enkäter. De mest använda standardiserade verktyg som används av läkarkåren att diagnostisera sömnapné är Berlin Questionnaire och Epworth sömnighetsskala. Dessa två tester kan exakt förutsäga förekomsten av sömnapné hos patienter. Omdömen

Om du efter observation eller efter att ha granskat de tester för sömnapné du känner kan du lider av sjukdomen, sedan ditt nästa steg är att behandla den. Den goda nyheten är att den vanligaste behandlingen - CPAP-behandling -. Är relativt enkelt och billigt Omdömen

När den inte behandlas, kan sömnapné vara skadligt för hela kroppen. Komplikationer från låga syrenivåer i blodet och från bristen på god reparativ sömn kan utlösa förödelse på den mänskliga kroppen, och inkludera hjärtsjukdomar, högt blodtryck och diabetes. Om du känner dig som sömnapné håller dig tillbaka i ditt liv, och om du är bekymrad över de associerade hälsorisker, då är det dags för dig att få behandling. Omdömen

CPAP är en akronym för Continuous Positive Airway Pressure. CPAP-behandling består av en maskin CPAP- eller "flödesgenerator" som levererar luft genom en mask som bärs av patienten. Luften avges in i patientens luftväg fungerar som en stent för att hålla luftvägarna öppna. Det är ett mycket enkelt och effektivt koncept som har varit att hjälpa människor med sömnapné i över tre decennier. Generellt CPAP användare upplever en god natts sömn börjar på den första natten av CPAP användning och börjar känna märk uppdateras den första morgonen efter användning. Omdömen

För att börja använda CPAP-behandling du behöver ett recept från din läkare, så tala med din läkare om dina symtom. Ta den här artikeln tillsammans med Berlin Questionnaire och Epworth sömnighetsskala test till nästa möte med din läkare, så att du kan starta den väg till behandling Omdömen  ..