Erektil dysfunktion - Topp 5 Faktorer av Varför Arbetet kan bidra till att förbättra könsrelaterade activities

Visste du att vara aktiv är en av de bästa sätten att bota älskog dysfunktion? Många män vänder rakt till medicin för att hjälpa till med erektionsproblem, men dessa läkemedel inte ger ett botemedel, bara en tillfällig lösning. Och varför fara alla biverkningar? Oftast orsaken till älskog Fel är otillräcklig rörelse (dvs. bristande program rörelse till penis), högt kolesterol, och eventuellt låg androgena hormon eller testosteron stadier. Omdömen

Gör faktiska hälsa och fitness kommer att öka din rörelse, kommer bidra till att minska transfetter, och kan bidra till att öka androgena hormon eller testosteron stadier. Med andra ord, det ger dig med mer kraftfulla hardons. Den här artikeln ger 5 utmärkt förklaring till varför är viktigt för sexuellt intresse att vara aktiv. Omdömen

1) Träna ökar ditt humör Omdömen

Motion stimulerar frisättningen av endorfiner, kroppens mår mycket bättre kemikalier. Det kommer också att förlänga din livslängd, förbättra bättre kroppsvikt förlust, utveckla mer kraftfulla ben, ledning hypertoni, minskade risken för cancer och depression, och förbättra dina känslor. Många forskning (från USA Center organisationen, Förenta staterna College of Sports Medicine, Centers for Disease Control and Prevention och US Surgeon General) alla visar att halvtimmes måttlig till låg styrka träning på de flesta dagarna i veckan kommer att minska kronisk sjukdomar, minska kroppsvikt och förbättra ett friskt hjärta. Fysisk träning ökar också sexuellt intresse, sexuella självförtroende och förmågan att nå klimax, samt främja psykiskt välbefinnande och övergripande wellness. Omdömen

2) Träna ökar sexuell potens Omdömen

Det finns en omedelbar koppling mellan brist på brist på motion och erektil dysfunktion. Därför förbättra mängden motion du gör kommer att ha en fantastisk inverkan på hållbarheten hos dina hardons. New England Research organisationer studerat 600 män under en åttaårsperiod och avslöjade på påverkan av träning på erektil dysfunktion. Denna forskning slutsatsen att det finns en direkt koppling mellan erektil dysfunktion och träning. Män med stillasittande livsstil hade stor chans att impotens än de som motionerade regelbundet. Med en snabb, två mil promenad eller bränna bort 200 kalorier per dag genom att utöva var mest effektiva för att motverka erektil dysfunktion i vissa män. Omdömen

3) Träna ökar wellness mittsystemet Omdömen

Exercise minskar ditt program transfett, och därför hjälper till att rensa dina artärer. Detta är viktigt för rörelse och för att få programmet flyter till manliga organ. Specifikt ökar motion mängden HDL (utmärkt kolesterolet) och minskar mängden av LDL (det dåliga kolesterolet) i kroppen systemet. Det gör också centrum mer kraftfulla och effektivare på att pumpa program runt kroppen systemet. År 1999 avslöjade United states Medical Organization att motion ökar wellness av ytterligare och därmed förbättra sexuell effektivitet. Det konstaterades också att utmärkt rörelse är nödvändig för sexuell funktion och att ohälsosamma livsstilsvanor, såsom rökning, tung alkoholanvändning och fetma, kommer att ha en negativ inverkan på både hjärta wellness och sexuella effektivitet. Omdömen

4) Träna ökar androgena hormon eller testosteron produktion Omdömen

Styrka utövar, liksom fitness, kommer att höja dina stadier av androgena hormon eller testosteron, och detta är fördelaktigt för att förbättra sexuellt intresse och för att få mer kraftfulla hardons. En 1996 italiensk forskning visade att extrem faktiska utövar kan öka androgena hormon eller testosteron utveckling. Varaktigheten, styrka och frekvens av motion kommer att avgöra de rörliga stadierna av androgena hormon eller testosteron. Testosteron steg ökar mest med korta extrema stötar av träning. De bästa träning för att förbättra androgena hormon eller testosteron är sammansatta rörelser med flera muskler. Exempel på dessa skulle vara The knäböj, döda Höjer, bänkpress, pull ups, etc. Forskning som androgena hormon eller testosteron steg kommer att höja med motion för cirka 45 till 60 stunder. Omdömen

5) Träna ökar sexuell uthållighet och förmågan att utföra orgasm Omdömen

Exercise som får buff hållbarhet kommer att ha en positiv inverkan på effektiviteten. Övningar såsom knäböj, utfall, crunches och ben höjer är nödvändiga för att bygga upp musklerna i bäckenet, lår, ben och mage. Dessa muskler är viktiga för att förbättra sexuell uthållighet, och utövar bäckenmuskulaturen i synnerhet ökar förmågan att åstadkomma klimax Omdömen  ..