Glutation: hjärtsjukdomar och cancer Destroyed

Den viktigaste molekylen för att hålla sig friska, förhindra åldrandet, cancer, hjärtsjukdomar och nästan varje tillstånd som människan känner till har hittats. Över 100.000 medicinska artiklar bekräftar att glutation är den viktigaste antioxidant, detoxifier och immunsystembyggare. Trots mängden information som finns tillgänglig, är glutation inte allmänt känt och många läkare vet inte hur man ska hantera denna epidemi brist. Omdömen

Den bästa nyheten är att din kropp producerar glutation naturligt. Bokstavligen “ ungdomens källa &"; har påträffats och det ligger inne i kroppen. Den dåliga nyheten är att brist på motion, dålig kost, föroreningar, trauma, toxiner, subluxation, infektioner och mediciner har visat sig bryter glutationnivåerna. Dessa faktorer kan kallas fysiska, psykiska och kemiska faktorer på kroppen.

Glutation: beskydd och återställare av hälsa

Glutation är en enkel molekyl som är uppbyggd av tre aminosyror, men det har mycket djupgående effekter. En av de viktigaste funktionerna inkluderar återvinning av antioxidanter. En antioxidant är en substans som tar bort potentiellt farliga och skadliga biprodukter som är resultatet av stressfaktorer på kroppen.

Kroppen vet hur man ska bemöta betona naturligt, men när kroppen är överväldigad av för mycket stress, toxiner och dålig livsstil glutation nivåerna blir utfiskade. Utarmning av glutation härjar på mängden och effektiviteten av antioxidanter och vi inte längre kan skydda oss mot infektioner och cancer. Omdömen

Glutation har också visat sig att hjälpa till i behandlingen av hiv och aids. (1) hiv och aids skapar en brist i ett och' s immunsystemet och personen är oförmögen att kämpa mot en infektion. I de flesta fall, inte personen inte dör i aids, de dör av en enkel infektion som kroppen inte längre kan kämpa mot. Omdömen

exponering för gifter kommer att orsaka kroppen att lagra gifter bort från där de kommer att ge den mest skada och skada, oftast i fettvävnader. Olyckligtvis fettvävnad innefattar även hjärnan och nervsystemet, som kontrollerar varje funktion i människokroppen. Dessa gifter stängs hur bra kroppen kan svara betona därmed producera ytterligare glutation brist.

Forskning har visat glutation att ha en kraftfull effekt på omsättningen av fett och utveckling av muskler. Ökade glutationnivåer kommer att minska återhämtningstiden, minska muskelskador och främja en ökning i styrka. Du kommer antagligen att ha en glutation brist om du är sjuk, ur form och känsla gamla.
Ansedda brittiska medicinska tidskriften kallas Lancet fann att glutationnivån stå i proportion till nivåer av hälsa hos ungdomar, sjuka och äldre. (2) De högsta nivåerna återfanns på ungdomsområdet och den lägsta i sjukhus äldre patienter. Omdömen

Glutathione produceras naturligt i kroppen och du måste se till att din kropp fungerar så bra som möjligt för att producera den. Du kan äta vissa livsmedel som kan bidra till att öka din glutationnivåer, kan du tränar och ta tillskott om tillgängliga i ditt område. Följande tips kommer att bidra till att främja hälsa och prestanda för att leva ett långt, sjukdom fria livet Omdömen

Your Mother är rätt. Ät dina grönsaker Omdömen

Det är viktigt att konsumera stora mängder av grönsaker i din kost . De grönsaker som innehåller svavel kommer att ha störst inverkan på produktionen av glutation och antioxidanter. Svavelrika grönsaker innehåller vitlök, lök, broccoli, grönkål, vitkål, sparris och blomkål.

Vassleprotein är en stor källa till aminosyror som behövs för att skapa glutation. Den viktigaste komponenten i att välja en vassleprotein är att den inte innehåller några bekämpningsmedel, hormoner eller antibiotika. Andra livsmedel som har visat sig producera glutation inkluderar fisk, ägg, avokado och valnötter. Omdömen

Nej motion, No glutation, massor av fett Omdömen

Exercise ökar ditt immunförsvar och avgiftning vägar genom produktion av glutation. Glutation förbättrar fettförbränningen som kommer att orsaka en att gå ner i vikt och bygga muskelmassa. Hög intensitet, kort varaktighet motion har visat sig ge de högsta nivåerna av glutation. Starta ett träningsprogram i dag. Börja långsamt och bygga upp tid och intensitet. Produktionen av glutation är lika enkelt som att gå en promenad eller en cykeltur. Omdömen

Kosttillskott bidra till att skapa Glutation Omdömen

Kosttillskott är avsedda att komplettera din kost. En kost som är rik på färska, råa och ekologiska grönsaker kanske inte behöver extra tillskott. Följande kosttillskott har visat sig hjälpa till i produktionen av glutation.

En omega-3 tillskott kan öka dina nivåer av glutation. Omega-3-fettsyror bidrar till att minska effekterna av stress och inflammation. De antiinflammatoriska egenskaper har visat sig vara särskilt viktig vid behandling och förebyggande av hjärt-kärlsjukdom.

N-acetyl-cystein är en prekursor i bildandet av glutation. N-acetylcystein har kraftfulla antioxidanter och avgiftningsegenskaper. Det har använts för att motverka medlings överdoser, förgiftningar och kemoterapi. HIV-patienter vanligen använda det här tillägget för att naturligt stärka deras immunförsvar genom produktion av glutation.

Alfaliponsyra deltar i energiproduktionen, blodsockerkontroll, hjärnans hälsa och avgiftning av kroppen. Alfaliponsyra även produceras naturligt i kroppen, men det är allmänt inhiberas av samma skyldiga som hämmar produktionen av glutation.

Folat, vitaminer B6 och B12 har visat sig vara avgörande i framställningen av glutation. Utan dessa vitaminer aminosyran homocystein kommer orsaka skador på cellerna i hela kroppen. Selen är den viktigaste mineral som hjälper kroppen återvinna antioxidanter och producera mer glutation. Antioxidanter som vitamin C och E arbetar också tillsammans i en liknande effekt.

Var ska man börja? Omdömen

Det har varit en hel del rekommendationer om hur man kan förbättra produktionen av glutation. Den viktig punkt att komma ihåg är att glutation naturligt görs i kroppen och man bör ta hand om sin kropp och hälsa till sin fulla potential. I det moderna samhället är det vanligt att en vänta tills en sjukdom utvecklas för att börja ta hand om en och' s-hälsa. Vänta inte, ta ansvar nu och vidta nödvändiga åtgärder i din kost, motion regim och minskning av stress.

inte överväldiga dig. Identifiera var du är i din hälsa och vilka komponenter i en hälsosam livsstil du aktivt deltar i. Skapa en särskild vecko handlingsplan som kommer att bidra till produktionen av glutation och återställande av hälsa. Hitta en läkare som kommer att hjälpa till att genomföra ett program som kommer att fungera speciellt för dig.

-------------------------------------------- ------------------------------------

(1) De Rosa SC, Zaretsky MD, Dubs JG, Roederer M, Anderson M, grön A, Mitra D, Watanabe N, Nakamura H, Tjioe I Deresinski SC, Moore WA, Ela SW, Parker D, Herzenberg LA, Herzenberg LA. N-acetylcystein fyller glutation i HIV-infektion. Eur J Clin Invest. 2000 oktober, 30 (10): 915-29 Omdömen (2) Nuttall S, Martin U, Sinclair A, Kendall M. 1998. Glutation: i nöd och lust. The Lancet