En sak om Hormoner ...

I min förra artikel, "Sanningen om klimakteriet" Jag sa ju varför jag tycker det är så viktigt att balansera dina hormoner. Eftersom jag talade mest om det kvinnliga könshormonet &'; Östrogen &' ;, jag behöver tala lite mer om den andra viktiga kvinnliga hormonet &'; Progesteron &' ;. Tyvärr killar, fortfarande behandlar den här artikeln mestadels kvinnliga frågor, men om du har en kvinna i ditt liv du bryr dig om, skulle det vara bra för dig att veta lite om kvinnliga hälsofrågor också. Det spelar ingen roll om honan är din make, flickvän, syster eller mor. I allmänhet behöver kvinnor inte får tillräckligt med stöd från männen i sina liv, som leder till missa överenskommelser och ofta gör en kvinna lider i tysthet. Om du visa lite intresse för din kvinna och' s specifika kvinnliga hälsofrågor som rör din kommunikation med henne, och en djupare bindning kommer nästan garanterat.

Du kanske inte vet det, men de flesta kvinnor tycker att det är mycket tilltalande och sexig att ha en partner som tar ett intresse i deras mycket privata kvinnliga relaterade frågor. Detta fördjupar inte bara intimitet mellan två parter, utan skapar också ett starkt stöd. När de första symptomen på ett hälsoproblem uppstår, är det en stor tillgång att ha en partner som förstår och stöder en kvinna i hennes resa genom hennes &'; förändringar och ' ;. Jag har sett det så ofta; kvinnor som stöds av deras partners går igenom klimakteriet mycket lättare, och även med ett sinne för humor, eftersom de don &'en; t måste dölja något Omdömen

Jag skulle vilja se mer förtroende mellan män och kvinnor när det. kommer att dela känslor och hälsoproblem; du kanske inte vet hur viktigt detta är för ett långt och hälsosamt liv.

Låt &'; s får i dag och' s ämne, det kvinnliga könshormonet &'; Progesteron &' ;. Som namnet redan avslöjar, är progesteron och '; pro liv &' ;, eller livsuppehållande. Det är det hormon som förbereder livmoderslemhinnan för en eventuell graviditet. I varje kvinna och' s månatliga cykel, är detta hormon närvarande vid 2-4 milligram i ca 14 dagar. Om en graviditet inträffar, gör kroppen automatiskt mellan 200 till 400 milligram per dag av progesteron. Om ingen ägget befruktas, produktion av progesteron sjunker drastiskt, vilket utlöser spridande av livmoderslemhinnan, en kvinna mens. Vikten av progesteron i en kvinna och en' s kropp är inte bara att reglera sina cykler och skydda henne från en eventuell överaktivitet av skadliga östrogen s, vilket kan leda till cancer, men det finns en mängd områden där progesteron behövs.

Progesteron är mycket viktigt för hjärnan; över 60% är faktiskt lagras där. Det binder till GABA-receptorer för att upprätthålla ett gott humör; det fungerar som en naturlig antidepressiv och ångestdämpande åtgärda. Det hjälper också med det naturliga flödet av nervimpulser, vilket förhindrar kortslutningar i nervsystemet. Omdömen

Progesteron har en positiv effekt på sköldkörteln, öka aktiviteten och stimulera användningen av lagrat fett som används för energiändamål. Isn och' t detta bra att veta för alla er damer som sysslar med fettförbränningen? Jag tänkte så. Omdömen

Progesteron slappnar av musklerna, som hjälper till med mensvärk. Progesteron hjälper bentäthet och tillväxt genom att positivt påverka bildningen av osteoblaster (osteoblast använder kalcium för att bilda nytt ben).

Progesteron skyddar en kvinna från bröstcancer och fibroid, och nyligen har använts med goda resultat på hanar med prostatacancer, där den appliceras lokalt (genom huden).

Progesteron ökar libido. Ofta kvinnor har en större önskan att inleda sexuell aktivitet före ägglossningen, när mängden progesteron är naturligtvis ökas för en eventuell graviditet.

Om du är en kvinna i barnafödande ålder du har upplevt den vackra effekterna av progesteron under graviditeten i friskare, glänsande hår och starkare, längre naglar, tillsammans med en frisk lyster i huden. Detta beror främst på den högsta nivån av progesteron under graviditeten. Tyvärr dessa underbara fördelar vända efter att ha fött barnet. Omdömen

Gallring hår, tunnare, mer rynkig hud, svagare naglar, och alla de ovan nämnda villkor är också typiska i en klimakteriet kvinna där progesteron in under den normala mängden 100-300 pg /ml. Omdömen

Om en kvinna har överskott östrogen och låga progesteron nivåer, hennes risk för cancer ökar en hel del. Överskott av alla hormoner är avgörande. Varje hormon har vanligtvis en motsvarighet hormon som reglerar dess korrekta funktion. Förhållandet mellan fri östrogen till fri progesteron är ca 1 till 20, vilket gör progesteron ungefär 20 gånger högre än östrogen i en frisk kvinna och' s andra halvan av sin menstruationscykel. I postmenopausala kvinnor, avböjer progesteron innan östrogen, som är ansvarig för många hälsoproblem i hennes liv.

Det finns många faktorer som kan skapa en obalans i hormoner, bland annat dåliga kostvanor, lugnande livsstilar, exponering för externa östrogener, sen förlossning, och i synnerhet stress. Vi underskattar ofta rollen av överskott stress på hormonbalansen.

Jag kommer att fortsätta med hormonella diskussioner som omfattar båda könen i kommande artiklar under resten av året Omdömen  ..