10 enkla sätt att öka spermier Volume

Om du tror att du är infertila och du inte kan göra din kvinna gravid så finns det några enkla sätt att öka din spermier och få din fertilitet. Dessa vägar är säkra och effektiva och inte har några biverkningar Omdömen

Följande är några av de 10 enkla sätt att öka spermieantalet. Omdömen

1. Sluta onanerar och har sex i stället: Det bör finnas en lucka på tre dagar mellan två på varandra följande utlösningar. Om du får utlösning mer, det finns chanser att en minskning av antalet spermier. Så fokusera mer på att ha sex med din partner än onanerar själv. Omdömen

2. Minska vana att rökning och alkoholkonsumtion: Rökning och alkoholkonsumtion drivet påverkar en hel del i spermieproduktionen. Så, är det bättre att undvika dessa dåliga vanor. Omdömen

3. Starka PC muskler. Motion din dator muskler regelbundet hjälper dig att skjuta längre än du aldrig väntat Omdömen

4. Äta god mat: med näringsrika livsmedel som är låga i fett bidrar till att öka din räkning Omdömen

5.. Värme testiklarna är inte en bra idé: Sluta värma dina testiklar, bär tighta kalsonger och ta varma bad. Det är bättre att bära lösa underkläder och hålla dina testiklar cool som det bidrar till att producera mer sperma. Omdömen

6. Säg nej till övervikt. Övervikt orsakar testosteron obalans som så småningom påverkar din spermier Omdömen

7. Kropps avkoppling: Avslappnande din kropp och själ att hålla din stressnivå under kontroll genom att öva yoga och meditation technique.And detta bidrar till att öka räkna Omdömen

8.. Förbättra blodcirkulationen: Förbättra blodcirkulationen genom att massera med växtbaserade oljor lugnar dina nerver och hjälper dig att öka din spermier Omdömen

9.. Herbal och naturliga kosttillskott: Prova naturläkemedel och naturliga kosttillskott. Detta hjälper en hel del att förbättra din spermieproduktion. Omdömen

10. Älskar att göra. Ha sex tidigt på morgonen eftersom det är den period då testosteron nivå kommer att vara hög Omdömen

Det är några av de enkla sätt att förbättra din spermieantalet. Dessa enkla sätt kommer att hjälpa dig att öka upp ditt självförtroende samtidigt ha sex med era kvinnor. Prova dessa metoder och skörda det bästa av dessa enkla men effektiva metoder Omdömen

penisförstoringspiller Review hålla längre i sängen Review Öka spermieOmdömen  ..