Förbättra dina chanser att fatherhood

Vem skulle inte vilja uppleva glädjen av faderskap? Varje människa i denna värld omhuldar att vara en far en dag. En far som kan ta hand om sin lilla baby, lär barnet att gå, tala, leka och vara en framgångsrik person en dag. Men det är lättare sagt än gjort. Faderskap utan tvekan är varje människa och' s dröm men det finns vissa hinder som kan minska dina chanser att bli pappa. Häck här är dina vanor, din livsstil och andra saker som gör dig. Så, utan någon djupdykning vidare om detta ämne, låt oss hitta de sätt på vilka du kan förbättra dina chanser att bli pappa. Omdömen

Snabbfakta om din sperma Omdömen

Vet du att dina testiklar kan producera den bästa spermier när de är kalla? Spermier måste vara under kroppstemperaturen dvs 34.5C. Med tanke på detta faktum, nu bör du inse att bära åtsittande shorts eller Y-fronter inte hjälper mycket att hålla din sperma cool. Istället bär löst sittande shorts. Detta kommer att bidra till att hålla dina testiklar svalare och därför du kommer att producera den bästa kvalitet spermier. Så, byta dina varma bad med ljummet bad och få rätt på ditt sätt att producera svalare spermier. Omdömen

Sätt att förbättra dina chanser att faderskap Omdömen

Efter att ha förstått på testiklar och spermier, låt oss lära sig om några sätt som du kan öka dina chanser.

Sluta röka Omdömen

Vet du rökning kan faktiskt minska din fertilitet? Om du är omedvetna om detta faktum sedan få det rakt, gör det minska din fertilitet. Därför ta ett steg, sluta röka om du vill hålla ditt barn och leka med honom. Du kanske tror att det är en stor kompromiss för att sluta röka, men tänk dig med ditt barn och detta kommer att bli lätt för dig.
Dessutom sluta röka kan också hjälpa dig att skära risken för vissa sjukdomar du är öppna till på grund av denna livshotande vana. Du minskar potentiellt dina chanser att få sjukdomar som cancer och hjärt-kärlproblem. Du måste förstå att rökning i närheten av en nyfödd bebis kan också öka risken för barnet att utveckla andningsproblem. Så, gör att en positiv förändring i ditt liv – sluta röka. Omdömen

Ät en välbalanserad kost Omdömen

Ät en välbalanserad kost och hålla din vikt i schack. Öka ditt intag av livsmedel som innehåller zink, såsom ägg, fullkornsflingor och skaldjur. Detta kommer att hålla din sperma i A-ett villkor. Också öka intaget av selen i din kost. Detta mineral tros spela en nyckelroll i manlig fertilitet.

Drick med måtta Omdömen

Det har visat sig att mycket drickande har en negativ effekt på din spermiekvalitet. Därför, dina chanser att faderskap gå ner. Så, gör det till en vana att dricka med måtta.

Slappna av, levande stress Omdömen

Den sista tips är att bo så mycket avslappnad och stressfri som möjligt. Studier har funnit att stress kan ge upphov till fertilitetsproblem. Utforma ett barn blir stressigt ibland, därför försöka hålla lite tid åt sidan för avkoppling – detta gäller för din partner också. Prova meditation och yoga, de är bra för ditt sinne och själ.

Slutligen, njuta av samlag. Försök att ägna sig åt mer samlag under tiden din partner har ägglossning. Det ökar naturligtvis dina chanser att bli en far Omdömen  ..