Kan 10 miljoner människor ha fel om meditation?

Mer än fyra år sedan tidskriften Time över tio miljoner amerikaner meditera och sedan dess har antalet ständigt ökat. När tänkt som en ritual som utförs av män som rakade sina huvuden, hade fotsida kläder och bodde i en bergsgrotta, detta sinne lugna, avstressande naturliga självläkande praktiken blir så vanligt att företag som Deutsche Bank, Google och Hughes Aircraft erkänna de intuitiva befogenheter det och erbjuder meditation klasser till sina anställda. Omdömen

Dessutom det vetenskapliga samfundet har ökat till plattan och erbjuder faktauppgifter för att stödja många av de proklamerade fördelarna med meditation. Studier om effekterna meditation har på hjärnan och kroppen har pågått under ganska lång tid på institutioner som Brain Imaging Laboratory vid University of Wisconsin, Massachusetts Institute of Technology, Yale och Benson-Henry institutet för Mind-Body Medicine vid Harvard Medical School. Omdömen

Vetenskapliga fördelar
Kliniska fynd från det arbete som utförts vid Benson-Henry institutet för Mind-Body Medicine visar att människor som mediterar på rätt sätt och på regelbunden basis har producerat mätbara förändringar. Omdömen

Till exempel, åttio procent av hypertonipatienter meditation sänkte sitt blodtryck och minskade mediciner medan 16% kunde sluta använda sin medicinering tillsammans. Hundra procent av de patienter som drabbats av sömnlöshet rapporterade förbättrad sömn från mediterar och majoriteten av dem har kunnat minska eller eliminera sova medicinering. Dessutom folk som lider av kronisk smärta minskat sina läkarbesök av patienter trettiosex procent och öppen hjärtkirurgi hade färre postoperativa komplikationer, allt beroende på en vanlig metod för meditation. Omdömen

Och, det gör det inte stanna där. Kvinnor gynnas också stor nytta av mediterar. Fynd slutsatsen att kvinnor som upplever svåra PMS hade en minskning av fysiska och psykiska symptom 57%. Och infertila kvinnor som mediterar har en 42% uppfattning hastighet. Dessutom är dessa kvinnor också visade minskade nivåer av depression, ångest, och ilska.

Forskningen i meditation har också dykt upp en del intressanta fysiska resultat. Områden av hjärnan som behandlar uppmärksamhet och bearbetning sinnesintryck har befunnits att faktiskt tjockna. Sara Lazar, en psykolog vid Harvard Medical School konstaterade: "Dessa ökningar är proportionell mot den tid en person har meditera under sitt liv". Hon fortsatte med att rapportera "Detta tyder på att tjockleksskillnader förvärvas genom omfattande [meditation] praxis och inte enbart på grund av skillnader mellan meditatörer och icke-meditatörer."

Andliga fördelar Omdömen
Bortom vetenskapligt bevisade resultat som att minska stress, lindra ångest och stärka immunförsvaret meditation erbjuder också många andliga fördelar. Omdömen

Att ha förmågan att lugna sitt sinne och retirera till en tanke fritt tillstånd av lugn öppnar anslutningen till högre intelligens och kraftigt förbättrar problemlösningsförmåga. Dessutom, med praktik och coaching du kan utveckla förmågan att ställa spetsiga frågor och få svar på dem genom samma dynamiska kanal. Omdömen

Och att utnyttja den stora visdom universum slutar inte där. När du fortsätter att välkomna den inneboende återkoppling av ditt sinne, kropp och själ, kommer du naturligtvis att börja ta ett helhetsgrepp mot helande dig själv och leva ditt liv. Du kommer att kunna känna igen och litar på din sanna intuitiva tankar samt öka din förmåga att på distans identifiera information och hjälpa andra i nöd. Allt detta gör att du kan fokusera på och njuta av den sanna underverk i livet. Omdömen

De mirakel av meditation
Albert Einstein sade, "Det finns två sätt att leva ditt liv. En är som om ingenting är ett mirakel. Det andra är som om allt är ett mirakel. "Omdömen

Antalet mirakel föds ur en vanlig metod för meditation är outsägligt. Från banta och sluta röka, att manifestera mer pengar och fysiska föremål, att återuppväcka relationer och bota terminal sjukdomar, miljontals konton mirakel precis som dessa tillskrivs meditation. Omdömen

När du lugna ditt sinne och fokusera på vad du vill med lust, tro och förväntade, portar universum öppna upp för att ge dig den snabbaste och enklaste vägen mot att få det. Omdömen

dynamiskt skapa din framtid
vårt universum grundar sig på lagen om attraktion som i de enklaste termer stater som gillar attraherar lika. Detta innebär att varje person på planeten jorden är lika rätt till den friflytande fred, kärlek, glädje, överflöd, vänlighet och generositet den har att erbjuda. Det är inte ett privilegium av något slag och det är verkligen inte reserverat för några få utvalda, som vårt samhälle leder oss ibland att tro. Omdömen

Universum ovillkorligen ger det som vi noga fokusera vårt tänkande och uppmärksamhet på, utan undantag. Buddha sa, "Allt som vi är är ett resultat av vad vi har trott. Sinnet är allt. Vad vi tror att vi blir." Omdömen

Alla har de medel som inom dem att aktivt delta i manifestera någon sak, tillstånd eller omständighet de vill. Utmaningen flesta av oss står inför är hur att fokusera på vad vi vill tillräckligt länge för att få det förverkligas. Meditation är inkörsport till större koncentration, tankekontroll och avsiktlig manifesterar. Omdömen

Som Buddha sa: "Vad vi tror att vi blir". Och desto bättre blir vi på att hålla en tydlig tanke på "vad vi vill" i vårt sinne, desto snabbare kommer. Meditation regler när det gäller att dynamiskt skapa din framtid dag efter dag på grund av dess inneboende förmåga att låta dig koncentrera intensivt på föremålet för vår önskan. Omdömen

Över 10 miljoner människor använder meditation av en enkel anledning. Oavsett vad du använder den för, det fungerar Omdömen  !.