Sjukgymnastik Behandling för Nedre extremitet Stress Fracture

Stressfrakturer påverkar oftast ben som genomgår mekanisk utmattning. Dessa skador är vanliga bland idrottare och militära rekryter. Lägre extremitet stressfrakturer är vanligare än de övre extremiteterna. Kvinnliga idrottare är mer benägna att utveckla stressfrakturer än hanarna. Bortsett från de tävlande, arbetare som tillbringar sin arbetsdag på hårda golv är också med risk för att utveckla dessa stressfrakturer. Omdömen

Vad menar vi med Nedre extremitet Stressfraktur

Stressfraktur är en liten spricka i benet vilket inträffar när benet påverkas på grund av repetitiva aktiviteter på ett liknande sätt med tiden. På grund av spänningar den normala processen för nedbrytning ben och reformation också få förändrats. De stressfrakturer uppträder vanligen i viktbärande ben fot och underben. Omdömen

Hur ser stressfrakturer uppstår? Omdömen

När musklerna förlorar sin förmåga att bära chocken av upprepad stress och tjat på grund av trötthet och över ansträngning, få de stötkrafter överförs till ben nedre extremiteter och fötter resulterar i små sprickor eller stressfrakturer bildas i benen. På grund av att vara för liten, är dessa frakturer är från början inte synligt på röntgen. Dessa frakturer är vanligare i fötter och ben, eftersom de bära vikt under promenader, springa och hoppa. Omdömen

Vad är orsakerna till stress Frakturer

Trauma är den vanligaste orsaken till stressfraktur . Deltagande i idrott och andra aktiviteter eller faller stor genomslagskraft resultera i ett sådant trauma. Bortsett från detta, andra vanliga orsaker till stressfrakturer bland annat:

trafikolyckor faller eller krosskador
repetitiva belastningsskador Omdömen Sporting Aktiviteter
osteoporos
alltför stor inverkan fysiska aktiviteter med olämpligt Resten
Plötslig ökning av fysisk aktivitet Omdömen metabola sjukdomar
förbrukar mer än 10 alkoholhaltiga drycker per vecka Omdömen Smoking
Låga kalorier och D-vitamin
Track (löpning) Review Äta störningar och amenorré Omdömen Vilka är de vanligaste tecknen och symtom på stress Frakturer

Stressfrakturer ont vanligt när du gå, springa eller hoppa. Med lägre extremitet stressfrakturer kan du upplever symtom som:

Skarp smärta i en mycket specifik punkt över toppen av ben
värkande smärta efter aktivitet
Svullnad och ömhet vid åsynen av skada
Synlig missbildning av ben
känna smärta när du flyttar fotled eller fot Omdömen Minskad förmåga att gå eller att bära vikt på det drabbade benet Omdömen Vilken typ av rehabilitering övningar kan hjälpa till att behandla lägre extremitet stressfrakturer?

Det vanligaste stressfrakturer behandlas genom att vila benet. Din sjukgymnast kan råda dig att sluta delta i aktiviteter som: springa eller hoppa för tre veckor åtminstone för att påbörja läkningsprocessen för ben. En komplett och anpassad rehabiliteringsprogram skulle utformas för att påskynda ditt tillfrisknande. Din behandling programmet hör: Omdömen

Range av rörelseövningar kan föreslås för att återupprätta full rörlighet av benlederna Omdömen muskelstärkande övningar kan föreslås för att öka stötbärande potentialitet av ben för framtida skador. Muskelstärkande övningar rekommenderas, också på grund stressfrakturer leda till följd av underliggande svaghet i benen.
Specialiserade övningar föreslås för att utbilda dig att svara på förändringar i miljön, såsom ojämna eller hårda ytor Omdömen kroppskännedom och balans övningar kan föreslås för att hjälpa dig att snabbt återgå till din vanliga rutin Omdömen När du har möjlighet att gå fritt, kan din sjukgymnast börja om med funktionell träning inklusive långsamma och progressiva viktbärande aktiviteter. Ett unikt utbildningsprogram beroende på terapeut &'; undersökning av benen, allmän aktivitetsnivå och allmän hälsa er kommer att utvecklas
tanke på ditt jobb eller sport krav. verksamhetsspecifika utbildning också. Om du vill ha personlig rehabilitering för ditt jobb eller sport, kan din sjukgymnast utveckla en individualiserad behandling program tar alla dessa krav beaktas
Manuella terapeutiska tekniker innefattande. mjukdelsmassage och gemensam mobilisering kan rekommenderas att återställa normala gemensamma mekanik och rörelseomfång
Hem träningsprogram inklusive:. stretching, stärka och stabiliseringsövningar kan förskrivas för att hjälpa personen att utföra dagliga sysslor och att hjälpa patienten att
vidare till nästa funktionsnivå. neuromuskulära omskolnings (NMR) kan rekommenderas för att förbättra proximal ledstabilitet, rörelsetekniker och mekanik och återställa stabiliteten.
Om du har drabbats av en arbetsskada och söker rehabiliterande omvårdnad som en del av dina arbetare och' Ersättningar, kontakta Advanced Work Rehab Center. Våra utbildade och engagerade sjukgymnaster kommer definitivt att hjälpa dig att minska din smärta, återställa styrka och energi och improvisera din funktion och rörlighet Omdömen  ..