Symptom, tecken på benskörhet och dess Consequences

Osteoporos är ett tillstånd som orsakar förlust av protein och mineraler, inklusive kalcium, magnesium och fosfor från benen. Förlusten av bentäthet resulterar i svaga och benskörhet som kan fraktur när de utsätts för trauma. Definitionen av osteoporos betyder bokstavligen “ porösa ben &"; och de flesta forskning indikerar att benskörhet kan vara i stort sett förebyggas genom diet, motion och tidigt ingripande behandling.

Statistik från Osteoporos Kanada visar följande:
• Frakturer uppträder som ett resultat av osteoporos är vanligare än hjärtinfarkt, stroke och bröstcancer i kombination Omdömen • Dess uppskattade att ungefär 1 av 3 kvinnor kommer att uppleva en fraktur på grund av benskörhet under sin livstid Omdömen • Kostnaden för det kanadensiska sjukvårdssystemet var över 2,3 miljarder dollar under 2008 Omdömen • Över 80% av frakturer hos individer över 50 år är ett resultat av osteoporos Omdömen • 28% av kvinnorna och 37% av män kommer att dö inom ett år att drabbas av en fraktur Omdömen • För varje år efter en höftfraktur, är kostnaden $ 21.285 till systemet som helhet, vilket ökar till $ 44.156 om individen behöver institutionaliseras Omdömen • Eftersom tillståndet är tyst, ofta patienter antingen underbehandlad eller inte får behandling alls för villkoret Omdömen • En kvinna i hennes 50 &'; s har en chans 40% att utveckla höft- och kotfrakturer eller handledsfrakturer i sin livstid
(Osteoporos Kanada 2011) Review

Osteoporos vanligen diagnostiseras i en läkare kontor med hjälp av en detaljerad historia , fysisk undersökning och DEXA skelettscintigrafi, ett diagnostiskt verktyg som bestämmer bentätheten.

Behandlingar för benskörhet omfattar engagerande i en måttlig motstånd utbildningsprogram, kalcium och D-vitamin och medicinering vid behov. Ett motstånd program är viktigt som en ung person att bygga bentäthet som en individ bara kan bygga bentätheten tills deras mitten av 30-talet varefter börjar bentäthet att minska. Måttlig intensitet motstånd utbildningar har visat sig bygga ben i en ung människa dock studier visar att även en kraftfull program inte har förmågan att bygga ben i ett 50 + år gammal person. Ett träningsprogram är fortfarande en viktig behandlingsteknik för alla åldrar men eftersom resistensprogram kan förhindra ytterligare benförlust och har potential att minska risken för frakturer för dem i deras 50 &'; s och bortom.

Kalcium och D-vitamin är viktigt för att säkerställa en konstant nivå av kalcium finns i blodomloppet. När man överväger kalciumtillskott, är en kalciumcitrat ofta ett bättre alternativ, eftersom det inte kräver magsyran för absorption. Som individer ålder, kan syra som produceras i magsäcken minskar vilket gör det svårt för kalciumkarbonat tillskott för att absorberas genom bukväggen in i blodomloppet. Kalciumcitrat är ofta dyrare form av kalcium dock, för dem med benskörhet, det &'; gör s absorberbarhet det en överlägsen form av kalciumtillskott. I osteoporos, är den föreslagna dosen av kalcium 1200-1500 mg per dag tas i uppdelade doser under loppet av dagen. Omdömen

D-vitamin är en term som beskriver en grupp av hormoner och pro-hormoner som påverkar kalcium nivåer i blodet genom ben, tarm och njure metabolism. Vitamin D kan skapas i kroppen från absorptionen av solljus genom skinor genom intag av fet fisk eller D-vitamin. För adekvat vitamin D produktion från solljus, det &'; s rekommenderas att en enskild spenderar 10-30 minuter i solen 3-4 dagar i veckan. För tillskott, är den rekommenderade dagliga dosen av vitamin D 400-800 ius per dag men i nordliga länder där solljus exponering är låg under en stor del av året, kan blodnivåer av vitamin D vara ganska låg vilket kräver större doser för kosttillskott. Om vitamin D-nivåer visar sig vara lite av ett blodprov, bör D-vitamin ökas till 2000-4000 ius per dag tills blodnivåerna är inom normala gränser Omdömen  ..