Nattetid halsbränna och sätt att hantera it

Omkring 80% av människor som lider av halsbränna upplever symtom på natten, särskilt under sömn, vilket gör det värsta. Vakna upp med halsbränna är en svår sak, men det finns olika tips som du kan följa för att bli av med det:

Ät en näringsriktig kost. Planera vad du äter och alltid omfatta livsmedel som har låg syrahalt. Se till att du följer din plan korrekt. Här är några don'ts om du vill undvika halsbränna.

fettrik mat: Fet mat kvar i magen under en längre tid och är kända för att orsaka mer obehag för halsbränna patienter.

Sura livsmedel: Vad kan tyckas en hälsosam och läckra citrusfrukter som apelsiner och citroner, ökar också syra i magen. Citrusfrukter är en strikt no-no Omdömen

Drycker. Undvik kolsyrade drycker och alkoholhaltiga drycker som de utlöser halsbränna.

Chocolate: Detta inkluderar koffein drycker, vilket ökar sannolikheten för halsbränna. Konsumerar choklad mer än den rekommenderade portion är en strikt no-no för alla, särskilt för dem som lider av halsbränna

Kryddstark mat. Allt som är varm, pepprig och kryddig bör undvikas eftersom det orsakar halsbränna. Annat än detta, undvika lök och vitlök.

Fyll dina smaklökar med livsmedel som är hälsosamma. Ät mer bakade, stekt och grillad mat. Också dricka mycket vatten. Behandling av halsbränna är inte bara om att äta rätt kost men också äta det i rätt mängd och vid rätt tid. Ät inte rätt mat mer än nödvändigt. Ät långsamt. Äta snabbt kommer att öka förekomsten av halsbränna. Här är några tips som du kan följa om du vill förhindra halsbränna.

Planera och schemalägga din måltid
Har mat minst en timme eller två innan du sover Review bryta din dagliga kost för att mindre måltider. Omdömen Gör ditt bästa för att undvika sänggåendet snacks.

Se till att du klär dig ordentligt. Bär mycket åtsittande kläder utlöser halsbränna. Bär löst sittande kläder om du ska sova. Bära halsbränna säkra kläder kommer att hjälpa dig att behandla detta tillstånd snabbare.

Ta tillräckligt med vila. Sov i 6-8 timmar och undvika stress. Överansträngning och utmattning leder till överproduktion av magsyra och uppmuntrar halsbränna. Korrekt sovvanor hjälper dig att få befrielse från stress. Meditation och andningsteknik kommer också att hjälpa dig att kontrollera ditt sinne och kropp bättre. Utöver dessa tips, kan du försöka använda en sura uppstötningar behandling såsom Nexium.

Nexium Omdömen

Esomeprazol, kommersiellt säljs som Nexium, tillhör en grupp av läkemedel som kallas protonpumpshämmare. Detta läkemedel minskar mängden syra som produceras i magen och ger lindring genom att främja läkningsprocessen av matstrupen. Den kan användas för att behandla magsår samt. Du bör vara medveten om att detta läkemedel är inte omedelbar lindring. Nexium 20 mg piller finns på marknaden och du kan köpa den från en känd onlineklinik Omdömen  ..