Yoga Retreats -? En semester eller en Boot-läger

När fler människor ta ansvar för sitt eget välbefinnande, är yoga semester blir mycket populär erbjudande ett hälsosamt alternativ till att ligga på en strand eller trampa väl slitna turistkretsar

En yoga semester eller reträtt kan vara en perfekt introduktion till yoga, eller ett underbart sätt att förnya och bygga din yoga samtidigt. För många, både män och kvinnor, är en yoga semester till en vilsam och upplyftande break; för andra, det &'; s livsförändrande upplevelse. Spendera lite tid med en grupp av likasinnade människor som alla delar samma intresse kan vara en mycket stödjande upplevelse. Men hur mycket yoga bör involveras innan välförtjänt paus blir hårt arbete? Omdömen

Du måste bestämma om du vill ha en intensiv yoga semester, vilket sannolikt kommer att innebära yoga två gånger varje dag och som kan vara en ganska chock till systemet för den oinvigde; eller något mer avslappnad som kommer att lämna dig mer tid för andra aktiviteter och utforska den lokala kulturen och historien. Vad du än väljer, är det bäst att undvika platser där antalet gäster minskar möjlighet till personlig instruktion. Aktuell tänkande är att klasserna bör inte vara större än 10 eller 12. Omdömen

Slutligen, leta efter en erfaren yoga lärare som har en medkännande inställning och som gör att du känner dig bekväm och avslappnad under hela lektionen. Kom ihåg att tanken är att vara på semester inte en förtryckande bootcamp Omdömen  !.