Tennis Elbow - orsaker och Cures

Du måste ha hört många gånger att så och så sport man lider av tennisarmbåge. Men har du någonsin tänkt på vad tennisarmbåge exakt är? Låt &'; s. Reda Omdömen

Tennisarmbåge även kallad lateral epicondylitis är ett tillstånd där yttre delen av armbåge blir öm och anbud, som orsakar inflammation eller smärta på den laterala sidan av armen på armbågen regionen. It &'; s namn "tennisarmbåge" antyder en stark koppling till racketsporter, men detta tillstånd kan också orsakas av sporter som simning och klättring, arbete arbetare och servitörer, samt dagliga aktiviteter Omdömen.

Det är en överanvändning skada som inträffar på den senare sidan av armbågen regionen, vid den gemensamma extensor senan som härstammar från den laterala epikondylen. Vanliga tecken och symtom på Tennisarmbåge är:

Smärta på den yttre delen av armbågen eller sido epicondyle Omdömen

Point ömhet över sido epikondylen - en framträdande del av benet på. utsidan av armbågen. Omdömen

Gripa och rörelser av handleden ont, särskilt handleden förlängning och lyftrörelser. Omdömen

Aktiviteter som använder muskler som sträcker sig handleden som att hälla en kanna eller liter mjölk, lyft med handflatan nedåt, lyfta en påse är karakteristiskt smärtsam. Omdömen

Morgon styvhet. Omdömen

utstrålande smärta från utsidan av armbågen till din underarm och handled. Omdömen

Smärta under utvidgning av handled, svaghet i underarmen. Omdömen

En smärtsam grepp samtidigt skaka hand eller moment ett dörrhandtag. Omdömen

Att inte kunna hålla relativt tunga föremål i handen.

En del av dessa symptom liknar andra sjukdomar också och kan förväxlas mellan två. Liksom smärta orsakad av Tennisarmbåge liknar smärtan av det tillstånd som kallas golfarmbåge men den senare inträffar vid den mediala sidan av armbågen. För att undvika förvirring och innan situationen värre kontakta en reumatolog, som är läkare som främst sysslar med reumatiska problem med lederna, mjuka vävnader, autoimmuna sjukdomar, vaskulit och ärftliga bindväv. De behandlar främst sjukdomar som reumatoid artrit, benskörhet, tennisarmbåge, reumatisk feber och likaså Omdömen

De vanligaste orsakerna till Tennisarmbåge är:.

Över eller upprepad belastning genom upprepad förlängning ( böja tillbaka) av handleden mot motstånd. Omdömen

Detta kan vara från aktiviteter som tennis, men också i den dagliga verksamheten. Omdömen

En dålig backhand teknik i tennis. Omdömen

Ett racket grepp som är för litet eller strängar som är för hårt. Omdömen

Leka med blöta, tunga bollar. Omdömen

Repetitiva aktiviteter som att använda en skruvmejsel, måla eller skriva. Omdömen

Bara en bra reumatologi läkare kan ge dig rätt råd, eftersom de först diagnostisera orsaken till problemet tennisarmbåge. Koncentrera sig på det specifika problemet kommer att ge bättre resultat. Allmänna steg föreslås eller vidtas av reumatologiska läkare är:

Tillämpa is till armbågen regelbundet kommer att bidra till att minska smärta och inflammation i förekommande fall Omdömen

Rest - en ytterst viktig komponent i läkningen. av denna skada. Omdömen

Använd ett stag eller stöd för att skydda senan medan helande och stärkande, särskilt när de återvänder till lek eller arbete. Omdömen

Särskilda övningar är till hjälp för att stärka musklerna i underarmen.

Om du deltar i en racket sport, kan din läkare gärna att du har din utrustning kontrolleras för korrekt passform. Styvare racketar och lösare spänd racketar ofta kan minska belastningen på underarmen, vilket innebär att underarmen musklerna inte behöver arbeta så hårt. Omdömen

Läkemedel som acetylsalicylsyra eller ibuprofen minska smärta och svullnad. Omdömen

Om någon av dessa inte fungerar och tillstånd är sämre än läkaren kan råda för att gå för kirurgi Omdömen ..