Om du får äldre, fetare och unhealthier Prova sedan Road Cycling

Om du får en lite äldre än sympatiserar jag. Jag är också, jag är på grund av att slå 56 år. Och precis som de flesta andra människor jag möter samma problem med vikten, fitness och intressen som många andra. Lyckligtvis hittade jag en lösning på alla 3. Omdömen

Det var när jag slog 50 som, kanske på grund av att milstolpe, började jag fråga mig om jag var nöjd med mitt hälsotillstånd och fitness. Jag var lite överviktig, jag var verkligen inte mycket plats, och efter att ha sett vänner att ha varnats av sin läkare att gå ner i vikt och komma i form eller annat, bestämde jag att jag behövde göra något åt ​​det själv. Omdömen

lösning jag kom med var att ta upp landsvägscykling, och jag har aldrig ångrat det. Landsvägscykling har gett ett svar på alla de problem som börjar bygga. Omdömen

Cykla har hjälpt mig hålla min vikt inom rimliga gränser, öka min kondition utom synhåll, har gett mig ett nytt och oväntat kul intresse och öppnade upp en rad sociala kontakter. Omdömen

Enligt min mening landsvägscykling är en underbar aktivitet för äldre person som söker ett nytt intresse, som vill behålla sin kondition och vikt och att träffa nya människor.

Naturligtvis finns det många andra alternativ. Du kan alltid gå på gym. Personligen jag inte gillar gym, eller vikter. Kanske det är bara mig men jag tycker gym oattraktiva. Omdömen

Du kan alltid ta upp jogging. Medan jag gjorde en del jogging i mina tidigare år är det inte lätt på mina knän, och jag tycker att det är väldigt svårt att arbeta upp entusiasm att gå ute och joggade 3 eller 4 gånger i veckan. Omdömen

Du kan alltid ta upp simning . Jag gjorde det för ett tag men fann att ändlösa svart linje som du stirrar på hela tiden körde mig nötter. Jag hittade simning vara extremt tråkigt, och igen jag inte kunde ta upp det under en längre tid och behålla entusiasmen. Omdömen

Men när jag kom över vägen cykling det var en fläkt av frisk luft. Det är kul, det är låg effekt, är det bra för din kondition och det är extremt social. Få tillsammans med en grupp av 20 eller 30 andra äldre cyklister och du skulle bli förvånad hur roligt det kan komma i form. Omdömen

Naturligtvis måste du jobba lite på det till att börja med. Det finns vissa färdigheter att lära sig, en del redskap att köpa och människor att lära känna, men när du började jag förväntar du kommer att älska det. Omdömen

Du kommer att göra med sådana saker som platt däck och tappade kedjor, men dessa är små olägenheter i en annars spännande nya tidsfördriv som markeringar många rutor som den äldre personen behöver tickade. Omdömen

Så om du närmar sig 50, om vikten kryper upp lite, om du kämpar för att klättra upp för trapporna, kanske det är dags för dig att ta en titt på dina alternativ för att få frisk, montör och gå ner i vikt. Enligt min mening, för den äldre personen, du kan inte gå förbi landsvägscykling Omdömen

Ge det ett försök Omdömen  ...