Självförsvar Taktik för kvinnor Topp 5 Personlig säkerhet Techniques

Ta inte din personliga säkerhet för givet. Ta hand med dessa fem enkla att lära sig självförsvar taktik för att hålla dig säker.

Varje dag nyheterna är fylld med skräckhistorier där kvinnor som offer för våldsbrott. Vi oroa oss själva och kvinnliga vänner och släktingar. Även om ingen kan garantera din personliga säkerhet, även i ditt eget hem, kan dessa självförsvar taktik bidra till att minska dina chanser att bli ett offer för våldsbrott.

Öva medvetenhet. Du måste vara medveten om vad &'en; s händer runt omkring dig hela tiden. Håll öronen öppna. Ibland öronen kan höra vad dina ögon inte kan se-bakom dig och runt hörn. Detta segrade &'en; t fungera om du har öronsnäckor i! Göra täta visuella skanningar. Även om detta inte bara hjälper dig att se vad och' s händer runt omkring dig, men det ger intrycket du har förtroende. Vilket leder oss till nästa av våra self defense taktik: Review Appear säker. Håll huvudet högt. Håll din ryggrad rak och axlarna bakåt. Titta på människors ansikten. Förövare letar efter offer med låg självkänsla (första intryck av dem huvudrollen i golvet) och de tenderar att undvika dem som redan såg dem och kan identifiera dem. Review Använd gemensamma sense.This bör vara en given eller det bör först, jag ska kompromissa och lägga den i mitten. Gå inte till en okänd plats ensam, i mörk och många mindre extrema exempel. Låsa din dörrar, använda buddy system, låta folk veta var du är och när du &'; ll vara hemma, etc. Jag förstår att som oberoende moderna kvinnor vi inte ska behöva rapportera till någon eller begränsa vår verksamhet eftersom vi vill gå ensam , men vi måste fortfarande tillämpa sunt förnuft som en del av våra self defense taktik. Omdömen Lita på din intuition. Vi föds med "gut instinkter". Om genom åren, vi har inte förnekat och undertryckt dem dessa instinkter kan hjälpa oss. Om du "har en dålig känsla" det finns förmodligen en anledning. Stoppa om du kan och försöka lista ut det. Är det övernaturliga? Möjligen, eller kanske du sett eller hört något i periferin som inte medvetet registrera, men orsakade ditt sinne att skicka ut en varning. Review Ha en plan. Var beredd att försvara dig själv om du måste. Det räcker inte att veta hur, verbalt eller fysiskt. Du måste veta att du kan och kommer att utföra planen om /när omständigheterna presenterar sig själv. Förhoppningsvis &'; ll aldrig möter en självförsvar situation. En kampsport klass eller en self defense klass är ett utmärkt sätt att få praktisk erfarenhet och att förstå den verkliga känslan av dessa tekniker med en partner. Kom bara ihåg, om du fryser upp i verkliga livet, är planen värdelös. Omdömen Självförsvar taktik måste bli en andra natur. Du don &'en; t vill leva i ett tillstånd av paranoia. . Vara beredda att hjälpa dig att vinna förtroende och oberoende
För att läsa mer besök: SelfDefense-4-Women.com
.