Hur (och varför) att göra en verklighetskontroll innan du köper din nästa Självförbättrande Program

De löften som de gör ger dig gåshud. "Följ bara dessa enkla steg," en självförbättringsprogram insisterar "och vi garanterar dig och' ll uppnå lycka och framgång bortom dina vildaste drömmar &";. Hur kan du motstå You &';? D måste vara en idiot för att inte investera dina tid, pengar och hoppas att få otroliga fördelar som dessa. Omdömen

Så, du investerar. Men om du är som de flesta människor, det finns en god chans att du kommer att sluta med nedslående resultat. Omdömen

Inga problem. Det finns gott om andra program självförbättring ute redo att viska söta nothings i örat. Så, innan du vet ordet av kommer dina förhoppningar igen sväva och din ryggrad kommer igen pirra. Du kommer återigen skjuta KÖP . knappen Det här Omdömen program är en You &';!.... re säker på det precis lika säkert som du var när du köpte den sista programmet Och en före detta Och en före detta Omdömen

Välkommen ombord på självförbättring merry-go-round! Omdömen

Den självförbättring industrin både foder och hämtar sin näring ur Omdömen vårt önsketänkande. Det säljer program genom att göra löften som i huvudsak ignorera en onekligen robust inslag i den mänskliga naturen: Vi människor ofta göra en usel jobb att följa genom Omdömen Visst, vi börjar med en smäll!. Men trots att vi är verkligen motiverad att göra vad vi vet att vi måste göra för att uppnå de resultat vi vill, fizzle vi ofta ut långt innan jobbet är gjort.

inte får en felaktig uppfattning. Jag är inte grälar dig för att inte fullfölja. Långt ifrån. Som en psykolog som har ägnat en stor del av sin karriär åt att studera vad som händer med goda avsikter, jag vet precis hur vanligt det är att veta exakt vad de ska göra - uppriktigt avsikt att göra det - och då inte göra det ändå. Dålig uppföljning igenom är bara en del av den normala mänskliga landskapet. Det är så vi är. Det är så vi wired.

Visst, det finns människor som inte följer igenom. Men, ärligt talat, de är undantag snarare än regel. De är lika sällsynt som människor som är dubbelskarvat, kan spela piano med sin näsa, eller kan stava "baklänges" baklänges utan att tveka. Resten av oss - vi "normala" - i bästa fall ha avgjort prickig uppföljning genom register Omdömen

Ja, är dålig fullfölja en verklighet.. Och det &'; s verklighet som orsakar självförbättringsprogram för att leverera betydligt mindre förbättring än de lovar. Du vet det. Och självförbättring branschen vet det också.

Fram till självförbättring industrin är redo att ta huvudet ur molnen och erkänna och konstruktivt ta itu med verkligheten i fattiga följa upp, I &'; rädd att du &'; re ganska mycket på egen hand. Vad detta betyder är att, åtminstone, det &'; s upp till dig att exakt diskontera de löften som självförbättringsprogram gör.

Precis som du och' D vara försiktig med att sätta foten inne i en byggnad som ritades av en arkitekt som låtsas att gravitationen inte existerar, bör du vara medvetet skeptisk när du handlar för självförbättringsprogram som planlades av experter som låtsas att fattiga följa upp isn &',. t den enorma problem att det verkligen är Omdömen

Så, innan du trycker på “ köp &"; knappen, fråga dig själv, "Ärligt talat, vad är chansen att jag &'; ll faktiskt gör –? och fortsätta att göra - de saker det här programmet kommer att kräva att jag ska göra för att uppnå och bibehålla de resultat jag vill ha" Fråga sedan dig själv: "Mot bakgrund av den grad som jag kan realistiskt räkna med att följa upp, hur mycket nytta kan jag förvänta realistiskt att få - och behålla - från detta program &";

I själva verket, det &'; s en annan sak du kan göra för att hindra dig från att slösa din tid, ansträngning, pengar och hopp I själva verket, genom att göra det, du kan också bidra till att förbättra självförbättring industrin Du kan börja skicka –.. och hålla på att skicka - den meddelande som du och' re intresserad av självförbättring program som verkligen erkänner och djärvt ta itu med verkligheten och förekomsten av dålig följa Omdömen

Med andra ord, låt branschen vet att om de kan och 'en;. t hjälpa dig att följa upp , kan de och 'en; t hjälpa dig period
 !.