Hur Forgive

Det förflutna kan inte ångras. Vad du ändra är hur du känner det.

Gör ändringen hända
Hur ska du göra det, min vän? Du är alla klar känsla usel hela tiden, du vet förlåta betyder inte glömma, är du sååå klar, men du behöver en plan. Läs vidare, min vän, och ta reda på hur du får fördelarna med förlåtelse för dig själv. Just nu.

Skuld och hat är Killers
Fråga någon läkare. Stress är en mördare. Detta beror på att din kropp och själ är ett kontinuum. Med andra ord, även om de inte är helt och hållet densamma, föreligger en stor överlappning som förenar dem. Lindra din mentala stress och din kropp kommer att bli lyckligare också. Ingenting lindrar psykisk stress som förlåtelse. Skuld och hat lösa ingenting; de bara upprätthålla negativitet som fortsätter att hindra dig från dina mål. Förlåtelse, å andra sidan, ångrar klibbighet som binder dig till en olycklig förflutna.

fungerar det
Absolut - för dig. Eftersom förlåtelse erfarenhet kommer att hända bara för dig, bara du kommer att få dess fördelar. Din förlåtelse får inte påverka en förändring i beteendet hos andra en bit. Men det handlar inte om dem. Det handlar om dig. Förlåtelse är om att skapa din egen läkning. Du är den enda spelaren i ditt liv som du har all makt. Det är dags att utöva din personliga makt, din rätt att välja att må bättre om vem du är, din rätt att behandla ditt förflutna och gå vidare med ditt liv.

Det är en privat sak Omdömen Eftersom förlåtande handlar om att du får ditt eget hjärta klart, är det bäst i avskildhet i ditt eget sinne. Efteråt har du valet av berätta för andra, om du vill, men initialt processen fungerar bäst i ensamhet. Berätta inte för någon, bara göra jobbet. Och se hur lätt det är att må bättre hela dagen varje dag. Jämför detta med det faktum att alla medlidande parter i världen med dina vänner och släktingar aldrig gjort du känner dig bättre en bit. Dessa taktik fungerar inte eftersom de inte behandlar känslor, de bara skapa en återkopplingsslinga som fördjupar spåret av smärtan. Eftersom du vet att vad du använde för att inte fungerade, är det dags att göra vad gör.

Förlåt i stegen Omdömen Som en pyramid, kan förlåtelse verka överväldigande till en början, men det är lätt åstadkommas stegvis. Så börja med att erkänna att det finns tre sektioner:

.forgiveness andras sälja .self-förlåtelse
.receiving förlåtelse från andra

Och dessa kan ytterligare delas upp i fint hanterbara bitar.

förlåtelse Andra
När du förlåter andra i kategorier, det fortskrider lättare. Till exempel kan du välja att använda de kategorier av Strangers, vänner, familj, de människor som skadar dig mest, och någon annan. Du kan inkludera ytterligare kategorier som Exlovers, grannar, arbetskamrater, anställda, etc., och vissa forgivers behöver lägga kategorin mänskligheten själv. Och du kan börja med de kategorier som du hittar enklast. När du märker hur bra det känns att förlåta, kommer detta att inspirera dig att förlåta alla så mycket som möjligt, så fullständigt som möjligt.

Själv Förlåtelse Omdömen I detta steg, börja med dina tidigaste år och stiga: Nyfödda, tre år gammal, fem år gammal, tio år gammal, tonåring, 20s, etc., och på upp till din nuvarande ålder, förlåta dig noga för absolut allt som du går. När du kommer till din nuvarande ålder, förlåta dig själv för hela ditt liv. Kom ihåg att alla människor är bristfälliga. Ingen är perfekt son eller dotter, man eller kvinna, make eller maka, student eller lärare, arbetstagare eller chef. Det är tillåtet att göra misstag och lära av dem. Förlåtelse är en optimal metod för att behandla dina lärdomar.

Ta emot förlåtelse från Andra
i avskildhet i ditt eget sinne, visualisera sedan be om ursäkt till folk du har förorättade, och låt dem acceptera din ursäkt. Det kanske förvånar dig att höra att andra verkligen vill förlåta dig. Dom gör. Så låt dem förlåter dig och få rengöring av att förlåtelse. Efteråt med vissa människor, kan du välja att faktiskt be om ursäkt till dem personligen, men gå försiktigt fram. Det finns några människor i världen som inte kan acceptera ursäkter i verkliga livet, och det är därför du bearbeta alla dina ursäkter i ditt inre öga ordentligt först, så att du får den känslomässiga fördelen med att ha bett om ursäkt om dessa ursäkter få godkänt i verkliga livet eller inte.

Förlåt med procentsatser i upprepade försök Omdömen Kan du förlåta de människor som skadar dig mest 10%? 20%? 80%? 99,9%? Det är inte allt eller inget. Lätta på upp till högre och högre procenttal, alltid siktar på 100% förlåtelse, men att vara riktigt med dig själv. Om de människor som skadar dig mest är inte 100% forgiveable på första försöket, fortsätter förlåta dem bit för bit tills du kommer så nära fullständig förlåtelse som möjligt. Börja med en realistisk procentsats, sedan öka din förlåtelse vid efterföljande försök alltid siktar på 100%. Gör bara ditt bästa.

Förlåtande Människor Versus händelser
Det kan vara en sak att förlåta enskilda människor, och kan ändå vara en helt annan sak att förlåta de saker dessa människor gjorde. Vad ska man göra? Förlåt händelser och handlingar som de kommer att tänka på. När du tänker på exempelvis efter exempel, förlåt alla inblandade så gott du kan för allt som hände.

Finns det ett enklare sätt? Omdömen Ja, det finns ett enklare sätt. "The Forgiveness Pyramid" CD tar dig genom alla steg på mindre än en timme. Med hjälp av känslo visualisering, kommer du att kunna ha full förlåtelse erfarenhet privat i din egen tid, i ditt eget hem. Du är unik, och kan konstatera att vissa steg i "Förlåtelse Pyramid" kräver upprepade lyssningar för full lättnad. Och fullständig befrielse är vad du vill. Köp CD. Du kommer att må bättre. .. http://www.cdwarehouseonline.com/cmd.asp?Clk=2036738 Omdömen