*** Komponenter som utgör Boomer s Optimal Health

De flesta människor bedöma hur de gör baserat på hur de känner, som ofta är vilseledande och osäkra. Filosofin är, gör vad du vill med din kropp och så länge du inte har några symtom, du och' re okej. Dock är verkligheten våra handlingar, eller brist på, får konsekvenser. De flesta problem uppstår i veckor eller till och med år innan symptomen sker. Det bästa du kan göra för din hälsa är att vara proaktiv snarare än reaktiv. Förstå att det finns många komponenter som utgör optimal hälsa är en bra start! Omdömen

Exercise, bra kost, hälsosam tänkande och kiropraktik är alla integrerade delar av stora hälsa. Genom att införliva dessa i din dagliga rutin, du inte bara arbeta mot god hälsa, men också förebygga ohälsa och sjukdom! Omdömen

Motion och träning kan vara roligt och givande i sig själv, men dess primära fokus är att stärka och skick både kropp och själ för att utföra uppgifter med mer kraft och mindre ansträngning. De flesta människor kan ge otaliga skäl till varför motion är bra, men många procrastinate när det gäller att ta kontroll över sin prisade possession- sin kropp! Hitta en plats där du kan erbjuda din kropp en möjlighet att förbättra din fysiska välbefinnande i en miljö som är både bekvämt och stressfri. Omdömen

Forskning visar att 98% av amerikanerna har en näringsbrist av något slag när konsumerar Standard American Diet (även känd som SAD), som är lastat med fett, massor av vita mjölprodukter och låga livsmedel närings. Omdömen

Ta en titt på din nuvarande kost. Är din tallrik laddad med stärkelse och fetter som är alla samma intetsägande färg, eller ser ni en skylt fylld med olika färger av frukt och grönsaker? Omdömen

Är du ständigt stressade, trött eller olycklig? Visste du att dessa underliggande symptom som direkt påverkar din hälsa och välbefinnande? Daglig meditation kan hjälpa till. Bara spendera några minuter att lyssna på skön musik och avkopplande din kropp och själ kan göra dig en värld av bra. Planera i förväg genom att schemalägga själv 10 minuter varje dag ägnas åt hälsosamt tänkande. Omdömen

Kiropraktik är sant hälso-och sjukvård på allra högsta nivå. Det erkänner funktionen av den mänskliga kroppen är baserad på energi. Denna energi distribueras från hjärnan till resten av kroppen genom nervsystemet. Kiropraktik är en helande konst, vetenskap och filosofi som handlar om avlägsnande av störningar i nervsystemet. Störningar i nervsystemet kan orsakas av strukturella problem såsom artrit eller dålig hållning; kemiska störningar såsom felaktig kost eller giftiga överbelastning från droger, socker, cigaretter eller alkohol; eller psykisk störning från stress, depression, brist på kärlek och många andra destruktiva mentala tillstånd. Omdömen

Nu vet alla dessa komponenter i en sund livsstil, när var sista gången du tog tid att tänka på hur du känner jämfört hur du önskat att du kände Omdömen

Du kan svara på Dr Brady nedan eller maila honom på [email protected] Omdömen  ?.