Njut av strålande skin

Tre viktiga faktorer bidrar till hälsan hos din hud. Bra kost och allmänt välbefinnande, god kondition och att ta bort döda celler och föroreningar Omdömen

Bra kost och allmänna välbefinnande Omdömen

Mat som är bra för hela kroppen kommer att göra din hy glöd Men även hår och hud har några särskilda näringsbehov: drick mycket vatten, äta en bra mängd friska fiber, och föredrar livsmedel rika på omega-3 och omega -6 fettsyror (solros, pumpa och linfrön, fisk, olivolja), vitamin B12 (ägg, skaldjur, majsmjöl, magert kött, soja) och antioxidanter (alla bär, gröna bladgrönsaker, grönt te, rödvin, oregano) . Kom ihåg att alla produkter som är aktuella kan göra är att upprätthålla utseendet på det som redan finns och ingen av extern välbefinnande kommer att göra det något bra om din hud hälsa saboteras på cellnivå av gifter, oxidanter, uttorkning och stress. Eftersom eliminering är en av hudens funktioner, så oglamoröst som det kan vara, att hålla mängden irriterande det måste behandla till ett minimum kommer att gå långt för att undvika utslag, akne och sälg utseende. Medvetenheten om de skadliga effekterna av rökning borde vara självklart.

God hälsa, vilsam sömn, minskad stress och allmänt tillstånd av välbefinnande omedelbart reflektera över din hud och hår, förbättra deras ton och struktur och göra dem glöd. Omdömen

Good konditionering

Huden kan ta mycket väl hand om sig själv i sitt idealtillstånd, så nå ett tillstånd som är nära till perfekt och det kommer att bli mycket glad. Frisk hud är lätt syrlig, med en PH mellan 5 och 6, som är varför det har socker skurar och färsk frukt masker. Det osynliga skyddande skikt av fettsyror odlar de nyttiga bakterier som hjälper huden funktion och motverkar tillväxten av de dåliga som gör det utsatt för inflammation. Dessutom, för någon av cellerna i kroppen, inklusive hudceller, för att fungera på sitt bästa, de behöver bra syresättnings priser, adekvat hydrering och en lämplig balans av mineraler för att bibehålla deras membran smidig och genomsläppligt. Omdömen

En vanlig honung skrubba hjälper huden att uppnå perfekt balans, håller blodet i rörelse, och återfuktar. Skydda din hud, kommer det tack, särskilt på vintern. Använd krämer och salvor som innehåller bivax, en naturlig produkt som skyddar mot hårt väder och andra miljöpåverkande faktorer.

En blandning av bakpulver och havssalt i lika stor andel, i synnerhet när det blandas med antiseptiska eteriska oljor som bergamott, lavendel, tea tree, timjan, eller pepparmynta, gör en underbart aromatiskt badsalt: det läker småsår och repor och håller finnar och inflammation i schack. Använd inte på öppna sår, "orsak - salt, och akta oss för tea tree olja om du är man, har det olyckliga biverkningar Omdömen

Att ha härliga flätor massera hårbotten regelbundet för att förbättra blodcirkulationen runt. hårsäckar; det visar sig att det är verklig nytta för hundra penseldrag regel trots allt. Också sant för både hår och hud, inte beröva dem deras naturliga oljor, de är där av en anledning. Om du måste skrubba bort dem ersätta dem med fett som är så nära din egen kemiska make-up som möjligt: ​​kokos och kakaosmör, lanolin, jojoba och mandelolja, och det billigaste och hälsosam kök ingrediens i dem alla - vegetabilisk olja .

Ta bort döda celler och föroreningar Omdömen

Du måste ta bort döda celler på en regelbunden basis för att göra det möjligt för unga och friska för att frodas. För att uppnå detta mål, använder kroppsskrubb en gång i veckan (Blanda salt eller socker med olja i en del av 2-1, lägg din favorit doft och du fick själv en lyxig skönhetsprodukt), tillämpa naturliga porer raffinering rensningen masker (ett brett spektrum av alternativ, från att helt enkelt tillämpa färska aprikoser eller jordgubbar till ditt ansikte till alla vinnare äggula-honungs lermask), och kom ihåg att ta bort alla make-up och orenheter i slutet av dagen Omdömen  ..