Hair Growth tips för att hålla din långa lockar ser bra - även i ditt 40s

Underhålla långt och friskt glänsande hår isn &'; t så svårt som det ser ut och hellip; .okay, tar det viss ansträngning, men per bra liv råd, vidta alla saker i klivet och du &'; ll hamna okej. Att veta att förändringar kommer att hjälpa dig att anpassa sig till olika sätt att göra saker när tiden anländer.

Jag har haft turen att ha skötsam glänsande hår för merparten av mitt liv. I &'; ve hade det långa, korta, permanentat, rakat, och verkligen sätta den genom ringsignalen i 80 &'en; s med hjälp av massor av hårspray … kan du säga Aqua Net ?! Lyckligtvis har jag fortfarande en bra hår kvar och kan fortfarande växa ner till förbi min mid-back, men det har definitivt tunnas ut lite och har behövt mer uppmärksamhet den senaste tiden.

Något nyfiken förutom gallring är att jag nu måste arbeta lite hårdare för att hålla mitt hår från att bli fet på topp, medan på samma gång, att hålla mina ändar återfuktad. I &'; ve också funnit att mitt hår reagerar på vissa produkter eller ingredienser annorlunda än tidigare. Borta är de dagar för att inte behöva uppmärksamma vilka särskilda produkter jag använder. Jag brukade kunna tvätta med en produkt som finns och borsta mitt hår utan ansamling av hår på min pensel. Omdömen

Så, vad som ändrats? En sak som jag kan tillskriva denna skillnad är hormon shuffle som sker med åldern. Eftersom kvinnor närmar deras 40s och 50s, hormonella förändringar genomsyra som påverkar alla delar av våra kroppar, inklusive vår hår. Östrogen är ett hormon som hjälper till att reglera regelbunden hud och hår follikelstimulerande funktion. Nivåerna minska med tiden och bidra till håravfall. Förändringar i andra reglerar kemiska nivåer i våra kroppar som androgener och insulin kan påverka hårväxt, håravfall, och textur.

Med lite forskning och försöker olika metoder för att ta hand om mitt hår, jag &'; M glad att säga att jag &'; M tillbaka till att få komplimanger för sin längd och friskt utseende. Några av mina favorit hårväxt tips
att jag &'; ve ackumulerade läggs nedan Omdömen

1.. Vara äventyrlig och prova något annat. Vad du använde kanske inte längre fungerar för ditt hår eller du kanske hitta något som fungerar bättre, särskilt som din kropp går igenom hormonella förändringar. Don &'en; t vara blyg för att be om prover på skönhet butik. Att &'; s vad de och' re för (det och 'en; D vara synd att beröva dem deras syfte). Jag hade aldrig använt en permission i balsam, men jag försökte min syster och' s när du är på semester på sin plats. Wow! Jag visste aldrig … nu och' s regelbunden del av min regim.

2. Använd kallt vatten tvätta och skölj håret. Det stänger hårsäckarna, vilket förhindrar för mycket talg från att utsöndras från hårbotten och ökar sträng retention. Den stänger även nagelbanden på ditt hår, som håller håret mindre burrigt. Jag älskar känslan av varma duschar, men efter att ha provat kallt vatten på mitt hår noterade en mycket mindre hår i avloppet efter duscha. Omdömen

3. Sinne en hälsosam livsstil. Mentala, fysiska och närings stress är en kraftfull motståndare till hårväxt och retention. Jag tänker på termen" dra ditt hår &"; när frustrerad. Tja du don &'en; t ens använda fingrarna för att åstadkomma detta … om du över stressad, kan håret falla ut eller slutar växa allt på egen hand. Var noga med att tala med din läkare om eventuella problem du kan ha om ditt hår och din hälsa. Vid behov kan de hjälpa till att ställa upp hormon testning, ger anti-stress rekommendationer och för att identifiera om det finns några andra underliggande hälsoproblem som behöver åtgärdas. I &'; ve hade den stora “ a-ha och" och jag fokuserar nu min hälsa på ångest och stress relief kontra fixering på symtomen. Det hjälper curb hår falla, humörsvängningar och så mycket mer (hoppas vikt kommer att lossna lättare alltför).

4. Behandla håret (själv) då och då. Om ditt hår gillar en viss produkt, gå för det, om även om det &'; s lite dyr. I &'; ve spenderat alldeles för mycket tid och pengar att söka efter alternativ till min all time favorit produkt (Moroccanoil), som bara don &'en; t göra det åt mig. I &'; ve bokstavligen erfarna hjärtesorg över det (och förlorade förmodligen lite hår på stress över det alltför). Jag tror att det &'; s bästa arganolja för hår som jag &'; funnit på marknaden och jag får en massa komplimanger när jag använder den. Så jag &'; d beslutade att suga upp det, köpa det igen, och tycker om att göra det sista.

5. Håll vad du &'; ve fick genom att vara försiktig med ditt hår. Ju mindre du bråka med den, desto mindre skada du har hantera. Detta innebär att undvika överexploatering av stylingprodukter och värmeelement, samt skyddar håret från solen och vinden. Åh, och det &'; s inget behov av att borsta hundra slag före sänggåendet (det var en praxis länge sedan gånger under olika förhållanden). Över borsta kan leda till nagelband skador och kluvna toppar. I &'; ve funnit att använda mina fingrar i duschen och ett brett tandad kam ur duschresulterar i mindre hår faller ut och mindre skador från trassel Omdömen  ..