Finns det Lättnad för rosacea?

Rosacea är en irriterande hudsjukdom som resulterar i mild till svår rodnad på kinderna, näsan, hakan och pannan. Det påverkar miljontals människor över hela världen och kan faktiskt leda till sekundära symptom såsom låg självkänsla och undvikande av sociala situationer gör det till ett svårt tillstånd att leva med. Även om det finns inget botemedel och orsaken är okänd, det finns saker du kan göra som kommer att erbjuda viss lättnad. Omdömen

Först och främst måste du förstå vad saker iväg eller förvärra din rosacea flare-ups. Det finns kända triggers som du bör undvika inklusive alkohol, varma drycker, kryddstark mat, cigaretter, intensiv träning, stress, solexponering, eller extrem värme och kyla. Ta del av de specifika saker som aktiverar din rosacea symtom så att du kan minska eller eliminera din exponering för dem och uppmuntra frisk hud.

Det finns många rosacea drabbade som finner en viss lättnad med ansikts övningar. Utöva dina ansiktsmusklerna hjälper till med lymfdränage som hjälper till att minska rodnad. Ansikts träning hjälper också främja hälsosamma blodflödet till huden samtidigt öka syreprocessen. Även ansträngande utövar faktiskt kan snabba rosacea symtom, utöva dina ansiktsmuskler är inte påfrestande som en full body workout och vann &'en; t orsaka huden att spola Omdömen

LED ljusterapi är ett annat bra alternativ för dem som lider av detta. hudsjukdom. Forskning har visat att LED-lampor i vissa våglängdsområden har dramatiska helande och antiinflammatoriska effekter på huden. Rött ljus terapi är extremt skonsam och effektiv till att förbättra huden och minska rodnad och inflammation. Eftersom huden är högt i blod och vatten LED våglängder absorberas lätt och bidra till att lugna, läka och föryngra huden. Omdömen

Mata huden inifrån med omega 3-fettsyror. Lägga till en fiskolja, krill olja eller linfröolja komplement till din kost kommer att bidra till att minska inflammation i huden, liksom i hela kroppen. Omega 3-fettsyror hjälper också för att behålla friska hud cellmembran som håller din hud ser frisk. Omdömen

Använd säkra och naturliga hudvårdsprodukter som är avsedda för mer känslig hud. Det finns vissa ingredienser som har visat sig förvärra rosacea symptom. National Rosacea Society har rapporterat att trollhassel, alkohol, parfym, mentol, pepparmint och eukalyptusolja alla kan förvärra hudåkommor såsom rosacea. Använd milda produkter som don &'en;. T innehåller dessa ingredienser för att lugna din hud Omdömen

Även rosacea har inget botemedel finns det saker du kan göra för att minimera skov och hjälpa din hud ser ut och agera friska. Vidta åtgärder för att undvika huden och' s triggers kommer att hålla dina symtom i schack som kommer att lägga till saker som är säkra för rosacea och känslig hud. Ge dig själv och din hud lite extra TLC så att den kan se fräsch och frisk och framför allt så att du kan känna befogenhet och säker Omdömen  ..