Hur man odlar ditt hår snabbt och Keep it Healthy

Om du någonsin har klippt håret och sedan ångrade det, kanske du vill veta hur man odlar ditt hår snabbt. Eller kanske du har genomgått kemoterapi eller någon annan behandling eller sjukdom som har gjort håret falla ut. Omdömen

Som tur är finns det några saker du kan göra för att påskynda processen att växa ditt hår. Omdömen

Antalet en sak är att se till din hälsa. Ditt hår och hud är alltid en indikation på ditt hälsotillstånd. Omdömen

Om du får en helt balanserad kost, massor av frisk luft och motion, du gör en bra start. Se till att du får massor av frukt och råa eller lätt kokta grönsaker. Omdömen

Du behöver en måttlig mängd av god kvalitet protein, såsom ägg, mjukost, yoghurt, fisk, vitt kött, och en mindre mängd rött kött. Om du är vegetarian, måste du vara säker på att dina proteiner är fullständiga och inte alltför bearbetade. Omdömen

Det finns också många bra hälsotillskott som kan minska eventuella luckor i din kost. Omdömen

Testa och ersätta de skadliga animaliska fetter och bearbetade matolja i maten med vissa kallpressade oljor och fet mat såsom frön, nötter, oliver och avokado. Du bör välja de oljor som är proportionellt rik på Omega 3 &'; s (såsom linfröolja) snarare än Omega 6 &'; s. (Såsom solrosolja) katalog

Kom ihåg att de rätta oljorna förbättra din hälsa och ge en glöd till håret, medan de felaktiga kommer att orsaka hjärtproblem, högt kolesterol, cancer och mycket ohälsosamt hår och hud. Omdömen

Även om alla ovanstående kommer att se din totala hälsa, välbefinnande och vitalitet, denna livsstil är också en viktig faktor i >. hur man håller håret friskt Omdömen

Så mycket för hälsa från insidan, för utsidan finns det mycket du kan göra för att förbättra ditt hår. De flesta hälso gurus tror att du bör försöka så långt som möjligt att ersätta syntetiska kemiska tvål, schampo och balsam för mer naturliga, växtbaserade sådana. Några av våra mormödrar och' huskurer arbetade för dem och kommer fortfarande att fungera för oss. Hur mycket bättre kan du få än mjukt glänsande hår som doftar av rosmarin eller lavendel

Behandla håret genom att massera med eteriska oljor kommer att göra så mycket för din omsättning från utsidan som motion kommer att göra inifrån. Båda stimulera blodcirkulationen. Om du vill att ditt hår att växa snabbare, behöver du en snabbare blodtillförsel. Omdömen

Det finns många olika åsikter om det rätta sättet att göra ditt hår. Det anses allmänt att värme, såsom hårtorkar gör håret inte bra. Det finns dock skyddande spray som kan avvara en del av skadan. Omdömen

Det första steget i att locka håret är att se till att den är torr först. När håret är blött den är som mest sårbara. Det är när ditt hår fibrer kan sträcka, split eller avbryta lättast. Omdömen

Så torka håret noggrant, det bästa sättet är i mild solljus. Då ska du ansöka ställa krämer, lotion eller spray som är utformade för att skydda hår. Undvik allt som torkar ut eller på annat sätt orsakar skada. Omdömen

Många tror att en locktång är säkrare för håret än papiljotter, eller blås torkning vått hår. Locktänger fungerar lika bra för att skapa lockar eller ens för straitening ostyrigt hår. Om du vill ha rakare hår, du bara skjuter locktång eller en keramisk plattång försiktigt från roten ner till tips. För lockar, sedan rulla upp håret från spetsen uppåt och håll en stund Omdömen  ..