SUPER hud fyra enkla STEPS

Rensa, vacker, frisk hud är inte bara "hända," det kommer ansträngning och en bra hudvård rutin. Förvånansvärt många kvinnor i dag är beroende av kosmetika och kirurgiska ingrepp för att dölja eller reparera den skada som har skett från år av felaktig hud underhåll.

Samtidigt som vi alla kan uppskatta en bra concealer eller botox, ignorera de bakomliggande problemen genom att täcka upp dem är inget svar. Verkligen vacker hud kan bara komma från en god grundläggande hudvård rutin. Omdömen

De flesta hudläkare och hud experter rekommenderar konsekvent följa en daglig rutin hudvård. Detta behöver inte vara komplicerat eller tidskrävande. Din dagliga rutin kan utföras i så lite som 5-10 minuter. Omdömen

Fyra enkla steg

1.Cleanse Omdömen 2.Tone /Treat Omdömen 3.Moisturize
4.Protect

En typisk hudvård rutin innefattar följande steg: tvätt /rengöring, toning /behandling (tillval beroende på hudtyp), fuktgivande och solskydd.

Optimera för din hudtyp Omdömen

Stegen i grund rutin bör justeras för att passa din hudtyp. Din hudtyp kan ändras med säsongen, kost och ålder. Hud tenderar att vara fetare på sommaren och torrare på vintern. Klimakteriet innebär ofta en förändring från fet eller normal till torr hud. Omvänt kan en övergång från en fettsnål kost till den rik på vissa fetter (särskilt essentiella fettsyror) sväng torr hud till det normala. Hudpigmentering påverkar i vilken grad du behöver solskydd. Medan solen skadar någon hud är mycket mindre i mörkhyade människor skadan. Omvänt, ljushyad människor måste vara särskilt noggrann om solskydd genom att minimera solexponering, välja en effektiv solkräm och tillämpa den ofta och konsekvent. Omdömen

Beroende på din hudtyp, kan du använda din rutin en gång i på morgonen och en gång innan du sover. De med torr och /eller känslig hud kan göra bättre med en gång per dag tvätt /rengöring samtidigt fuktgivande två eller flera gånger per dag. Peeling, för att avlägsna överflödigt fett och förebygga acne eller pormaskar, rekommenderas också i vissa fall, men iaktta försiktighet som daglig exfoliering kan vara överdriven och kan leda till kronisk irritation. Exfoliering en eller två gånger i veckan är vanligen tillräcklig. Yngre hud, så i din 20-talet och 30-talet kommer att ha en snabb naturlig epidermal omsättning kan behöva lite eller ingen exfoliering. Omdömen

Rengöring Omdömen

Rengöring huden i ansiktet är ännu viktigare än rengöring din kropp. Ditt ansikte, till skillnad från din kropp, är utsatt för element hela dagen lång. Smuts, föroreningar och olja från händerna alla samlas på epidermal lagret och kan täppa till porerna och orsaka akne utbrott eller inflammation. Liksom alla hudvårdsprodukter, kommer det bästa rengöringsmedel för dig bestäms av din hudtyp. Om du lider av fet eller acne-benägen hud, kan du dra nytta av en oljefri gel rengöringsmedel eller en som innehåller salicylsyra. Mogen eller torr hud kommer att göra bäst med en kräm rengöringsmedel för att behålla fukt. När ditt ansikte och hals rengörs, skölj med ljummet vatten och klappa huden lätt med en handduk.

Toning /behandla Omdömen

Toning kan bestå av att använda en färdigköpta toner, sammandragande eller enkla trollhassel. Toning eller behandling kommer att balansera pH-nivån i huden och ta bort eventuella smuts eller olja som inte plockas upp från din rengöringsmedel. För dem som är äldre än trettio, lägga till en väl vald behandling eller två med vetenskapligt bevisade aktiva ingredienser ytterligare kan förbättra dina resultat. Behandlingen kan innebära allt från hudföryngring produkter, missfärgning av huden poster och oljeabsorberande medel till att tillämpa läkemedel för akne eller eksem. Om du lider av flera hudåkommor, välj en initial behandling som syftar till bredast förbättring och sedan finjustera saker därifrån.

Var medveten om att tillämpa produkter till un-rengjord hud som penetrationen av aktiva ingredienser kommer att minska avsevärt. Om du rengöra, återfukta och sedan använda avancerade produkter, kan penetrationen av aktiva ingredienser ändå reduceras eftersom fuktighetskräm har blockerat vissa farsturna. Omdömen

Återfukta Omdömen

Moisturizers är viktigt att hålla hudceller plump och hydratiseras. Hydratiserad hud kommer att visa färre linjer, rynkor och brister. Även om du har fet eller akne benägen hud, kan du fortfarande behöver lite fukt. Leta efter gelbaserade hudkräm eller lätta formuleringar. Många mediciner och behandlingar som är lämpliga för att hantera acne eller fet hud automatiskt torkar. Gör inte misstaget att drastiskt torka ut huden tills det är en utmaning att reparera. Under hösten och vintern din hud kan vara ännu mer sårbara tack vare minskad fuktighet från inomhus uppvärmning och alltför varma duschar eller bad. Omdömen

Använd din fuktighetskräm när huden är ren, varm och fortfarande något fuktig. Eftersom många aktiva behandlingar har fuktgivande ingredienser, kanske du kan hoppa över en separat fuktkräm. Om du känner att du behöver extra fuktgivande, vänta några minuter för de verksamma behandlingar för att absorbera, och sedan använda din favorit fuktighetskräm över den.

Skydda Omdömen

Bära solkräm eller solskydd Varje dag är den beprövade bästa sättet att blockera skadliga UV-strålar och minskar bildandet av rynkor, hud missfärgningar och för att minska dina chanser att utveckla hudcancer. En bra UVA + UVB solskydd bör tillämpas på toppen av din fuktighetskräm eller andra behandlingar som en sista steget i din rutin när solexponering förväntas. Solskyddsmedel finns i en mängd olika baser, från de som är avsedda för fet hud till hydratiserande versioner. De med känslighet för kemiska solskyddsmedel kan välja naturliga zinkoxid formuleringar. Skyddskläder kan nu också förbättras tack vare nya tvätt behandlingar med UV-skyddsmedel för omfattande delar av kroppen felaktigt trodde att skyddas av kläderna.

Vissa hudvårdsprodukter eller kosmetika innehåller tillsatt UV-blockerare, men de får inte vara tillräckligt, med en separat, speciellt framtagen solskyddsmedel har visat sig vara mer effektivt. Omdömen

Och det är det! Rengör, Tone /Treat, återfukta och skydda. Använd dessa fyra enkla steg för att uppnå vackra, frisk hud. För en livstid av hudvård som kan hjälpa din hud ser sitt allra bästa, ser din frisk hud som en ren värva på vilken man kan måla några förbättringar Omdömen  ..