Summer Skincare - Vad är inne & Vad floppade?

När temperaturen stiger, behoven hos din hud förändring. Vi är inte bara talar solskydd, även om det är säkert en viktig komponent, vi också tänka på vad din hud behöver för att justera och vara säker och lycklig i de varmare temperaturer. Här är några grundläggande tips:

* The Sun & Fet hud – Om du har fet hud motstå frestelsen att över skrubba din hud att kontrollera olja och glans. Över gnugga din hud kommer bara att stimulera talgkörtlarna och faktiskt skapa själva förutsättningen du försöker undvika, det vill säga alltför fet hud (för att inte nämna att det kan orsaka mer allvarliga finnar). Det kan vara bra att välja produkter som innehåller alger som avgiftar huden och hjälper till att kontrollera oljan. Omdömen * inte luras av torkning effekterna av solen. Även om det till en början kan kännas som solen torkar upp oljan och rensa upp din hud, det faktiskt tjockare hud (hyperkeratos) blockerar dina porer och leder till mer intensiva finnar kort väg. Tro mig. Jag vet att detta i första hand från när jag var tonåring och hellip; en dag eller två färre finnar (om än solbränd hud!) Och sedan. Usch … låt mig bara säga, det var inte en vacker bild! Det uppskov är mycket kortlivad! Om du tar antibiotika för att kontrollera akne, se upp så att det orsakar också solkänslighet så tillämpa ett solskyddsmedel är kritisk Omdömen * Sensitive Skin &ndash. Om du har känslig hud vistelse i solen så mycket som möjligt, alltid (det betyder varje dag även om du inte planerar att spendera längre tid i solen) skydda huden från solen när du är utanför (företrädesvis med aktiva ingredienser titandioxid och zinkoxid) och välj hudvårdsprodukter avsedda för känslig hud Omdömen * Äldre Skin &ndash. Välj din ålder Hantering hudvård klokt. Om att hålla ett ungdomligt utseende är ditt slutgiltiga mål (och för de flesta av oss över 30 det är!), Vara försiktig med vad du använder under sommarmånaderna. Alpha hydroxy syror, som många människor använder dagligen eller som en särskild ansiktsbehandling, gör din hud extremt känslig för de skadliga effekterna av solen. Med andra ord kommer AHA inte bara göra du bränner lättare (och du bränner mer jungfrulig hud!), Men de gör dig mer mottaglig för hyperpigmentering (solfläckar) vilket är vad du försöker undvika eller minska genom att använda dem för det första. Om du fortsätter att använda Alpha Hydroxy Syror i sommar, tillämpa dem på natten och vara flitig (jag inte skojar!) Om solskydd. Om du inte gör det, är du slösar bort dina pengar och riskerar att ytterligare skada din hud. Dito för töm-A användare Omdömen * Sun Protection &ndash. Solskydd har blivit en komplicerad och stor fråga i dessa dagar. När ska ansökan, hur mycket man ska gälla, vilket nummer att gälla, vilka spf ingredienser för att använda när (inte om!) För att ansöka på nytt! Usch! Det kan göra dig galen. Så, låt mig ge er några tips för att avmystifiera det
o Större innebär inte nödvändigtvis bättre. Det är mycket liten skillnad mellan skydd i en SPF 30 och SPF 45 eller högre och det ger ofta människor en falsk känsla av trygghet om ansöka om ett nytt. Ja, oavsett vilket nummer du använder måste du ansöka på nytt om du är ute i solen under en längre tid än löpande ärenden Omdömen o Var säker på att det skyddar för UVA samt UVB &ndash. den har att säga det på flaskan (SPF faktorn gäller endast UVB-strålar). Och två av de bästa ingredienserna är zinkoxid och titandioxid (utan nanopartiklar). I fall du undrar om det verkligen betyder något, låt mig dela med er om att 80% av alla missfärgning eller åldrande fläckar du ser på din hud är ett resultat av skador från solen. Som sagt …
o Inte alla solexponering är "dåligt!" Applicera solskydd i ansiktet och bröstet varje dag men lämna armarna fria från solskyddsmedel flera gånger i veckan medan du är ute i solen i 15-20 minuter. Din kropp behöver vitamin D, och den mest naturliga källan är solen. I själva verket, de flesta människor är vitamin D-brist (särskilt de i de norra delarna där du inte kan få D-vitamin från solen under minst 6 månader om året!) Katalog

Jag vet av egen erfarenhet hur en D-vitaminbrist kan utlösa förödelse på din hälsa. Lita på mig, om du inte har upplevt det, det är inte trevligt. Din kropp behöver D-vitamin och det bästa sättet att få det är naturligt från solen (och, som sagt, definitivt ta en vitamin D (företrädesvis vitamin D2, så att inga djur skadas (och det är lika effektiv som vitamin D3)).

Jag är super blek och här sitter jag på stranden i 15 minuter med mina armar fri och klar att absorbera min D-vitamin naturligt. Omdömen

* Natural är bättre. När det gäller sol skydd, är naturligt bättre. Kom ihåg att din hud är den största organ i kroppen så vad du sätta på den absorberas. Fram till FDA gör att även mer naturlig solskyddsmedel ingredienser (som naturliga växter) att saluföras på det sättet, zinkoxid och titan dioxid (icke-nanoparticled) ger det bästa skyddet med minst hälsoproblem Omdömen * Ät dina grönsaker jag om hälsa och nutrition –.. har alltid varit, och jag kan berätta om det lönar sig i det här fallet, det. hjälper till med solskydd. Säga vad? Ja, ni hörde rätt. äta dina grönsaker ger dig otrolig antioxidant skydd inuti kroppen (som är där alla hudcancer (och andra cancerformer, naturligtvis) start). Jag talar inte om ett par tuggor av broccoli. Jag menar … Äta dina Veggies! Massor av dem vid varje måltid. Omdömen

Även om varje människas hud är olika och har individuellt behov, dessa är några grundläggande (mycket grundläggande) riktlinjer att följa under sommarmånaderna. Har haft acne när jag var tonåring jag förstår förvirringen ute runt vad man ska använda för att ta väl hand om din hud. Omdömen

Bra hudvård vanor gör en skillnad i utseende och hälsan hos din hud och sedan vi tittar på vårt ansikte samma dag ofta direkt påverkan vår självkänsla och självförtroende. Ju bättre vård du tar om din hud desto gladare du kommer att vara när du tittar i spegeln. Omdömen

Vill du veta mer om bra hudvård? Vänligen gå med mig och min Co-Host, Marion, måndagen den 18 juli kl 08:00 för hudvård från marken upp! på "Vegan och levande är Easy" www.blogtalkradio.com/gingerburr eller ring in på (347) 857-1293. Vi kommer att få sällskap av en speciell gäst Sally Malanga av Ecco Bella Omdömen.