Hälsa är Wealth

Jag anser den fysiska kroppen som ett fartyg på jorden där jag gå om min verksamhet på jorden skola. Tänk på det som din pålitliga bil som tar dig från jobbet för att spela. Som med bilar som kräver regelbunden service och tvätt för att vara i toppskick, våra fysiska kroppar kräver samma vårdnivå för att prestera optimalt. Omdömen

Det finns tillfällen när vi blir alltför upptagna med att sortera ut frågor om den känslomässiga, mentala och andliga nivå som vi försummar våra fysiska fordon. Kom ihåg att vi bara kan färdas på jorden plan så länge våra fysiska kroppar kan hantera resan. Det är mycket viktigt att vi hedrar och ta hand om vår fysiska hälsa. I själva verket är det bara när vi är vältränad att vi kan börja vår resa mot att uppnå överflöd på alla nivåer Omdömen

Här och'. Re några tips du kan ta del av när det gäller att upprätthålla tip top skick i vår fysiska kroppar och hälsa: Omdömen

1. Motion när du kan - i en idealisk situation, vi skulle utöva fem gånger i veckan, trettio minuter varje session. Men mer ofta än inte, många av oss inte kan hålla schemat. När vi kan smyga in bitar av extra fysisk aktivitet i våra dagliga liv såsom promenader hunden eller ta trapporna istället för hissen. Omdömen

2. Tvätta frukt och grönsaker - förutom att äta massor av färska livsmedel och grönsaker, är det viktigt att rengöra dem så noggrant som möjligt. Investera i en trovärdig ekologisk frukt och grönsaker skölja formel som kan hjälpa att bli av kvarvarande gödsel, bekämpningsmedel och vaxer Omdömen

Omdömen

. Omdömen

3. Tillräcklig skönhet vila är ett måste - sömn är en handelsvara som är under-rankade i dagens och' s allt mer snabba samhälle. Försök att klockan i minst sju timmars sömn per natt. Inte bara kroppen reparera och förnya sig, reser vår dröm tid till de högre sfärerna kan också ge ackumulering av högre visdom som vi kan tillämpa i det dagliga livet. Omdömen

4. Andas djupt och ndash; medveten djupandning hjälper oftare att öka syrehalten i vårt blodomlopp. Vi är mer alert och energisk. I stressiga tider, blir vår andning allt grundare. Gör det till en punkt att stoppa och ta några djupa andetag. Inte bara kommer vi känner mindre spända, skulle vi också må bättre rustade att hantera situationen. Omdömen

5. Dowse att kontrollera wellness kvoten av din fysiska fordonets ndash; Utöver enkla muskeltestning, Överflöd Tro &'; s 238 Health Tips diagram Omdömen är nu tillgänglig för dig att få gudomligt guidad råd och hälsa tips. Få extra kunskap som din kropp vill att du ska veta för att ta ännu bättre hand om det! När allt kommer omkring, vad kroppen vill ha och behöver, vet kroppen bäst! Omdömen

PS. 238 Health Tips för optimal hälsa finns i nedladdningsbar bokformat nu
 !.